sub20 bis Silvester wäre Natürlichkeit top. Werde aber erst an nem Lauf Teilnehmen wenn ich das im Training deutlich betätigt habe (beim "dritten Debüt" darf auf keinen Fall ne "2" vorne stehen - undenkbar)
Rolli hat geschrieben:Noch was: Fuchs, wenn Du vor 10 Jahren 29/200m gelaufen bist, wird das heute nicht so einfach sein.
die Aussage:
ohne es in den letzten 10 Jahren gemessen zu haben, laufe ich die 200m sicherlich noch locker unter 30s.
...bezieht sich nicht auf damals, sondern ist eine sogar noch pessimistische Einschätzung der aktuell möglichen Zeit (ist aber für meine jetzigen Ziele eh völlig belanglos).
Rolli hat geschrieben:
Und 1x200 und 5x200 mit 30s GP in 30s, dass sind 2 verschiedene Belastungsformen (Schnelligkeit gegen Kraftausdauer/Laktatentoleranz), nicht vergleichbar und ohne Vorbereitung nicht Empfehlenswert.
..ist mir schon klar dass das nicht vergleichbar ist (wenn man den 200er wirklich 100% durchzieht erst recht nicht, aber dann hätte, egal wer, beim zweiten Durchgang schon keine Chance mehr auf eine annähernd gleich schnelle Zeit und könnte nach dem letzten Durchgang vermutlich Milchsäure pissen)
Keine sorge, ich werd den Teufel tun sowas zu probieren!
Rolli hat geschrieben:
Wie alt bist Du jetzt?
sub33, 184cm, 81kg (zu schwer, ich weiß.
Es sind auch
mindestens -3kg bis zum Frühjahr eingeplant)