hi
meine Ziele für 2012 habe ich erreicht wollte den HM in 1:45:00 laufen meine best Zeit
war 01:40:xx siehe Sig....
jetzt plan ich 2013
Guthenberg Marathon ( HM 21,1km ) am 12.05.2013
Mittelrhein Marathon in Koblens am 26.05.2013 ( mein erster Marathon 42,2 km ) Traumzeit 03:30:00
Mannheim Marathon ( HM 21,1km )
und zum schluss für 2013 BMW Marathon in Frankfurt
bin auch schon voll im Wintertraining .... habe ein T4 Trainingsplan von lieben Herrn Greif
bestellt möchte mein Ziel erreichen.
neue Ziele für 2013
1Gutenberg Marathon Mainz 2013 HM 01:36:24
Mittelrhein-Marathon 2013 M(42,195) 03:30:59
Mittelrhein-Marathon 2013 M(42,195) 03:30:59