Ich hätte da mal ne Frage,ich will dieses Jahr mehr Naturläufe ( Monschaumarathon usw ) machen.Ich kenne meine VMA (17km/h), 9 Marathons absolviert, habe keine richtige Lust mehr auf Intervalltraining,bin schon 52,jetzt meine Frage:braucht Man. Eigentlich noch immer IV mît 52jahren, und wo ich sowieso mehr Trail und Naturläufe machen Will.
Vielen Dank im Vorraus,
Norbert aus d'en Ardennen
2
Ob du IV machst oder nicht, hat m.M.n. nichts mit Trail oder Naturläufen zu tun, sondern mit deinem Leistungswillen.
Mach dir einfach klar, welchen Effekt ein IV-Trainiung hat und ob du auf diesen Trainingseffekt verzichten kannst/willst.
Wenn die Hinwendung zu Trails und Naturläufen einhergeht mit der Abwendung vom Leistungslaufen (immer schneller), dann verzichte halt auf IV.
Mach dir einfach klar, welchen Effekt ein IV-Trainiung hat und ob du auf diesen Trainingseffekt verzichten kannst/willst.
Wenn die Hinwendung zu Trails und Naturläufen einhergeht mit der Abwendung vom Leistungslaufen (immer schneller), dann verzichte halt auf IV.
Profis sind berechenbar, die Amateure sind wirklich gefährlich. E.A. Murphy
