ich habe es getan und mich zu meinem 1.WK angemeldet !
Es wird ein 5 km- Lauf sein und am 14.09. stattfinden.
Bin ja demletzt zum ersten Mal unter 30 min gelaufen und war stolz wie Oskar !
Das hat mich so motiviert, dass ich mich schon früher als geplant zu einem WK angemeldet habe.
Für den WK habe ich mir nur vorgenommen, dass ich ankomme .
Schön wäre es natürlich unter 30 min zu laufen, aber es bricht auch keine Welt zusammen, wenn es nicht klappt ...
Erstmal Spass haben und die Atmosphäre geniessen...
Und meine erste Startnummer, auf die freue ich mich auch schon total !
Ich bin jetzt schon etwas nervös, wie wird das erst am Wettkampfstag sein ?
Naja, ich kriege das hoffentlich gebacken ! lach
Wenn jemand Tipps hat, wie ich die letzten Tage vor dem WK am sinnvollsten gestalte ( also trainingstechnisch
), her damit....bin für jeden Tipp dankbar.Bin ja erst ca. 3 Monate dabei und muss noch viiiiiiiiel lernen !
Danke schonmal und liebe Grüße,
Tani
. Ich hatte meine Wk (10 KM) gestern und es lief Super.
. Da wäre mein Wunsch-Ziel eine Stunde oder drunter. Dafür werde ich mich vorher noch ein wenig ins Zeug legen beim Training.
- aber besorg die eine Wundsalbe (Betaisodona z.B.), das Octenisept-Spray ist für kurzfristig gedacht, das müsstest ja jede halbe Stunde neu sprühen - die Salbe trocknet nicht ein, die kannst 8-12h lang drauf lassen ca. bevor sie die Wirkung verliert.
Was ich aber mit schöner Regelmäßigkeit erlebe, ist, daß am Start alle losrennen wie die Feuerwehr (genauso wie in den Bambini-Läufen) und dann schon nach 300-400 m die ersten nicht mehr können und einem dann im Weg stehen. Ich weiß bald gar nicht mehr, wo ich mich aufstellen soll. Auf den ersten 100-200 m wird man fast über den Haufen gerannt und nach 400-500 m muß ich dann einen nach dem anderen überholen. Und ich starte nicht langsam, sondern laufe gleichmäßiges Tempo.
