Jahresbilanz

Absoluter Neueinsteiger ab Juni 2013
62 Aktivitäten 445.19 km 1 Tag 20:19:50
davon 2 x 10km Wettkämpfe


Ziele für 2014 Weinstrassen HM in 02:00:00 std
und dann mal weiter sehen

Da ich in den letzten 2 Monaten des Jahres durch Krankheit und Verletzung bedingt nicht mehr viel gelaufen bin, sind es nur 3.310 km mit 81.010 Höhenmetern geworden für die ich 371 Stunden gebraucht habe.

Ich hoffe dieses Jahr komme ich besser durch.

milka2207 hat geschrieben:Hallo Zusammen

bin gerade am überlegen wieviel Kilometer man den so im Jahr laufen sollte.

Was habt ihr den so für eine Jahresbilanz.
Teilt ihr die Kilometer in Laufen,Radfahren usw auf oder nehmt ihr die zusammen.

Will mal schauen was den so eine durchschnittliche Jahresbilanz ist.

Weis nun ja nicht ob meine Angaben viel oder wenig sind,habe ja keinerlei anhaltspunkte ,an denen ich vergleich könnte.

Wie handhabt ihr das ???


Grüßle Milka

Denke mal auf so 14-15Std Laufen,Radfahren, Schwimmen pro Woche werde ich kommen

Drei Mal die Woche eine Stunde Laufen ist meine Jahres-, Letztjahres-, Letztletztuswusfjahresbilanz. Nur ab und an verpasse ich mir zwei Stunden, aber die find ich zu fad, um sie öfters zu laufen. Vielleicht kommt das noch in der zweiten Dekade.

2970km sinds geworden. Ca vier Monate konnte ich nur moderat trainieren (Hamstring-Probleme ca 2 Monate sowie ITBS ca 2 Monate), Ausfälle von über einer Woche hats zum Glück keine gegeben. Schwimmen und Radfahren habe ich nicht gemessen, ist aber nicht viel

Hallo

Für alles zusammen (4x Joggen und 3x Schwimmen) wende ich ca. 10 h in der Woche auf (2013: Joggen 3090km, Schwimmen 630km).

Zusätzlich für's Reiten (ja, ich weiss, ist kein Sport...) noch ca. 13 h (2013: 725 h) die Woche (beide Pferde wollen schliesslich täglich ausreichend bewegt werden).


Gruss
Kesla

Ich habe Ende Jänner 2012 den ersten Meter gelaufen
Laut Garmin

2012

Messung: 122 Aktivitäten
Distanz: 687,11 km
Zeit: 95:50:25 hs
Positiver Höhenunterschied: 892 m
Kalorien: 53.039 cal

Das Radln hatte ich da noch nicht eingetragen

2013
Laufen
Messung: 120 Aktivitäten
Distanz: 1.016,50 km
Zeit: 130:18:08 hs
Positiver Höhenunterschied: 9.286 m
Kalorien: 80.205 cal

Radeln - leider kaum Zeit gehabt
Messung: 30 Aktivitäten
Distanz: 322,42 km
Zeit: 12:48:54 hs
Positiver Höhenunterschied: 261 m
Ø Geschw: 25,2 km/h

Hi,

nach Überflieden des Threads bin ich zur Ansicht gekommen, dass ich wohl läuferisch auch etwas aus der Reihe falle.
Meine Bilanz ist:
749.7 km in 122 Einheiten in 65:11h (AVS 11.5 km/h)
Ich laufe seit 2009 regelmäßig immer ca. diesen Umfang. Meine persönliche Bestzeit auf 10km bin ich dieses Jahr mit 38.35 gelaufen, wobei ich bereits seit 2011 auf diesem Niveau etwa stagniere (2011: 38.55 [erste sub40], 2012: 38:45). Ich trainiere ohne Trainingsplan, wies mir gerade einfällt und war noch nie in einem Laufverein. Allerdings würde ich mich auch so einschätzen, dass ich bei höheren Umfängen ernsthafte Probleme mit Sehnen/Gelenken bekommen würde... :(

Grüße