Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)

Kati_S hat geschrieben:ja DAS war ja auch ein anderes Gelände als Waldautobahnen, wie man gehört hat So gut kenne ich die Frau Sonnenläuferin nicht, aber mich tät doch stark wundern, wenn sie sowas jetzt schon laufen würde

Ist ja schon gut ... Wahrscheinlich würde ich mit den vorhandenen Schuhen auskommen, aber ich muss ja die Brooks Adrenaline ersetzen, denn einfach nur zurückgeben geht ja nicht - wäre ja doof, oder? . Außerdem muss ich ja für das Jahr "gerüstet" sein, wenn hier schon immer bergmäßig so gezündelt wird.

@ Claudia: der Salomon XT Wings fällt im Vorfußbereich etwas breiter aus als der Speedcross.
(Hier lag mir persönlich der wings2 besser als der 3er, da er mehr ein "Allrounder" von der Sohle her war.)
Ebenso etwas breiter sind die Pearl Izumi und die La Sportiva (die mir mittlerweile etwas zu steif sind).

holle hat geschrieben: Apropos Training, ich lauf nun schon seit Ende November regelmässig zwei bis drei mal pro Woche, so gut hat trainingstechnisch schon lange kein Winter mehr angefangen. War ja auch noch nicht wirklich Winter. Heute könnte ich es ja mal meinem Igitt-Sauwetter-Schweinehund zeigen und noch kurz raus gehen ...

Holle, mann kann bei jedem Wetter raus

Ich laufe seit Dezember auch wieder 3 - 4 x die Woche und habe 2014 sogar schon 2 x 30er. Ich entwickle mich auch zum Streber

Sonnenläuferin hat geschrieben:Ist ja schon gut ... Wahrscheinlich würde ich mit den vorhandenen Schuhen auskommen, aber ich muss ja die Brooks Adrenaline ersetzen, denn einfach nur zurückgeben geht ja nicht - wäre ja doof, oder? . Außerdem muss ich ja für das Jahr "gerüstet" sein, wenn hier schon immer bergmäßig so gezündelt wird.

Außerdem kann man nie genug Schuhe habem

mauki hat geschrieben:.... Ich entwickle mich auch zum Streber

warst Du das nicht schon immer?
*duck und weg*

Außerdem kann man nie genug Lauf-Schuhe haben

holle hat geschrieben:Ich war mit den Speedcross sogar schon mal im Gebersheimer Wald unterwegs ohne auf die Fresse zu fliegen

Schuhe und Grip und so was wird meiner Meinung nach eh überschätzt, viel viel mehr noch als Training

Apropos Training, ich lauf nun schon seit Ende November regelmässig zwei bis drei mal pro Woche, so gut hat trainingstechnisch schon lange kein Winter mehr angefangen. War ja auch noch nicht wirklich Winter. Heute könnte ich es ja mal meinem Igitt-Sauwetter-Schweinehund zeigen und noch kurz raus gehen ...

Gruss Holle

Holle - mit soviel Training wird das aber schwierig bei Dir, wenn Du dann noch an Läufen teilnehmen willst. Du weißt dann doch gar nicht, wie Du die angehen sollst - gut vorbereitet. Lass lieber

ich mach mal ein Beispiel: Philipp Reiter läuft (nur hypothetisch) beim Transalp mit Ballettschläppchen oder barfuß und wird Zehnter statt Zweiter. Es hat ihn dabei jeden Tag 5x auf den Bobbes gesetzt. Er ist ein Held und alle machen es nach. - ICH laufe beim ..... z.B. ... Jungfrau Marathon mit Straßenschuhen im hinteren Zehntel und muss mir vom Sani ein Pflaster holen, weil ich mal ausgerutscht bin. Kommentar: "Guck Dir die Alte an, voll lahmarschig und dann noch mit sonner Ausrüstung".

also wie mans macht iss falsch

Außerdem kann man nie genug Lauf-Schuhe haben

zanshin hat geschrieben:

Danke, genau das wollte ich hören .

Vielen Dank in die Runde für die vielen guten Tipps; werde dann demnächst mal anprobieren gehen

Kati_S hat geschrieben:Holle - mit soviel Training wird das aber schwierig bei Dir, wenn Du dann noch an Läufen teilnehmen willst. Du weißt dann doch gar nicht, wie Du die angehen sollst - gut vorbereitet. Lass lieber

ich mach mal ein Beispiel: Philipp Reiter läuft (nur hypothetisch) beim Transalp mit Ballettschläppchen oder barfuß und wird Zehnter statt Zweiter. Es hat ihn dabei jeden Tag 5x auf den Bobbes gesetzt. Er ist ein Held und alle machen es nach. - ICH laufe beim ..... z.B. ... Jungfrau Marathon mit Straßenschuhen im hinteren Zehntel und muss mir vom Sani ein Pflaster holen, weil ich mal ausgerutscht bin. Kommentar: "Guck Dir die Alte an, voll lahmarschig und dann noch mit sonner Ausrüstung".

also wie mans macht iss falsch

Den Argumenten kann ich nichts entgegensetzen!

Es besteht übrigens keine Gefahr, dass ich gut trainiert irgendwo am Start stehe. Jetzt kommen erst mal wieder die vielen langen Skiwochenenden und die obligatorische Skiwoche, danach kommt der traditionelle Nullkilometerapril :-)

Bis morgen in Rodgau

2014
januar
25.01.2013 15. 50km-ultramarathon des rlt rodgau-> waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer

februar
08.02.2014 göppinger winterlauf -> schauläufer?
23.02.2014 sindelfinger glaspalast waldlauf -> soiernmensch, gäu-läufer, sonnenläuferin, gero?

märz
09.03.2014 weinsberger weibertreulauf->
09.03.2014 bienwald marathon kandel-> zanshin, waldläufer 66
16.03.2014 magstadtlauf -> , soiernmensch, gäu-läufer, sonnenläuferin
16.03.2014 trail du petit ballon -> SchweizerTrinchen (?)
22.03.2014 suewag energie 3. Serie - pleidelsheim -> schauläufer?
29.03.2014 44. Stettener volkslauf ->schauläufer
30.03.2013 marathon deutsche weinstraße-> waldläufer 66, zanshin, 3fach, Gero?

april
06.04.2014 der ditzinger lebenslauf - das original -> schauläufer, gero, bolk, Philippé
12.04.2014 lichtenwalder halbmarathon-> waldläufer 66, zanshin
26.04.2014 Zabergäulauf-> bolk
26.04.2014 harzquerung->
27.04.2014 solitudelauf gerlingen-> waldläufer 66, zanshin, sonnenläuferin, Soiernmensch

mai
04.05.2014 fontanis kirbachtallauf/stromberg extremlauf->
10.05.2014 ipf-ries halbmarathon->
11.05.2014 heilbronner trollinger (halb-)marathon-> gutenberg1964
17.05.2014 gutsmuths-rennsteiglauf->waldläufer 66 (sm), zanshin (sm)
23.05.2014 Stäffeleslauf 2014 - www.runme.de -> schauläufer?
24.05.2014 black forest trail maniak 58 km-> mauki, gäu-läufer, schauläufer?, philippé?
25.05.2014 black forest trail maniak 27 km-> mauki, gäu-läufer
29.05.-01.06.2014 Alpenregion-Bludenz-Tour
31.05.2014 X-Trail run Breitnau-> bolk, Soiernmensch
31.05.2014 Schefflenzer Ultra -> schauläufer?

juni
01.06.2014 hohenneuffen-berglauf
06.-08.06.2014 Brüder Grimm Lauf -> 3fach
07.06.2014 niesenlauf ->schauläufer
07.06.2014 keufelskopf marathon-trail->
07.06.2014 keufelskopf ultra-trail->
13.06.2014 bieler lauftage->waldläufer 66 (100km), zanshin (100km), schauläufer?
15.06.2014 news: Challenge kraichgau the_edge
20.06.2014 ulmer laufnacht 100km -> gero?
21.06.2014 salomon zugspitz supertrail -> mauki?
21.06.2014 supertrail xl -> gäu-läufer
22.06.2014 privater spendenlauf 600km -> gäu-läufer
22.06.2014 kanzelwand-berglauf ->schauläufer?
29.06.2014 stuttgarter lauf/lbs halbmarathon-> zanshin, waldläufer 66, sonnenläuferin

juli
05.07.2014 Zermatt Marathon -> Schweizertrinchen
06.07.2014 auenwaldlauf-> waldläufer 66, zanshin
09.07.-12.07.2014 4-trails -> gutenberg1964?
19.07.2014 night52 bretten-> waldläufer 66, zanshin

august
02.08.2014 (?) bellheimer sommernachtslauf-> waldläufer 66?, zanshin?
02.08.-03.08.2014 gondo-event-> gero
18.08.2013 waldlauf hetzbach -> waldläufer 66?, zanshin?
24.08.2014 apm/aput -> philippé?
30.8 - 06.09.2014 transalpine run -> gäu-läufer -> Startnummer: 157 NORD-SÜD TEAM, soiernmensch
30./31.08.2014 sardona ultratrail -> schweizertrinchen (distanz noch unbekannt)
30.08.2014 Karwendelmarsch->

september
07.09.2014 hochgratlauf -> schauläufer?
13.09.2014 schurwaldlauf kernen (hm) -> sonnenläuferin?
27.09.2014 maintal ultratrail -> mauki?
28.09.2014 remstal-marathon -> waldläufer 66, zanshin, gutenberg1964
28.09.2014 berlin marathon -> gero

oktober
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->zanshin, waldläufer66, philippé?

2015
XX.XX.2015 Alpenregion-Bludenz-Tour

Gäu-Läufer hat geschrieben:Bis morgen in Rodgau

Du kommst nach Rodgau?
Dir ist aber schon klar, dass es da weder Berge, noch Trails gibt, sondern nur ein paar 100 Bekloppte, die 10 x dieselbe (flache) Runde á 5km laufen wollen?

Hi,

ich wünsche den Rodgauer morgen viel Spaß! Gruß an Anja und Flo!

Ich hab für mich beschlossen, noch ein bisschen zu warten mit der Lauferei, bin jetzt 2* 5KM ohne Probleme gelaufen, allerdings ging es mir dann Nachmittags bzw. am Morgen danach jedes Mal nicht so dolle! Jetzt kommt es auf die paar Wochen auch nicht mehr an.

Ach ja, zu den Schuhen, ich kann Gero nur zustimmen, Mizuno, egal welche, sind vorne schön breit und haben ne prima Passform.

Gruß,
Volker

zanshin hat geschrieben: Du kommst nach Rodgau?
Dir ist aber schon klar, dass es da weder Berge, noch Trails gibt, sondern nur ein paar 100 Bekloppte, die 10 x dieselbe (flache) Runde á 5km laufen wollen?

Das weis ich. Habe eine Fahrgemeinschaft gefunden und möchte mal wieder vom Flo überrundet werden. Er läuft ganz langsam, so wird er mich nur 2-3mal überrunden. Ich weis auch nicht ob ich die 50Km schaffe. Schauen wir mal. Laufe einfach so lange ich kann und es mir Spaß macht.


Schieb

2014
januar
25.01.2013 15. 50km-ultramarathon des rlt rodgau-> waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer

februar
08.02.2014 göppinger winterlauf -> schauläufer?
23.02.2014 sindelfinger glaspalast waldlauf -> soiernmensch, gäu-läufer, sonnenläuferin, gero?

märz
09.03.2014 weinsberger weibertreulauf->
09.03.2014 bienwald marathon kandel-> zanshin, waldläufer 66
16.03.2014 magstadtlauf -> , soiernmensch, gäu-läufer, sonnenläuferin
16.03.2014 trail du petit ballon -> SchweizerTrinchen (?)
22.03.2014 suewag energie 3. Serie - pleidelsheim -> schauläufer?
29.03.2014 44. Stettener volkslauf ->schauläufer
30.03.2013 marathon deutsche weinstraße-> waldläufer 66, zanshin, 3fach, Gero?

april
06.04.2014 der ditzinger lebenslauf - das original -> schauläufer, gero, bolk, Philippé
12.04.2014 lichtenwalder halbmarathon-> waldläufer 66, zanshin
26.04.2014 Zabergäulauf-> bolk
26.04.2014 harzquerung->
27.04.2014 solitudelauf gerlingen-> waldläufer 66, zanshin, sonnenläuferin, Soiernmensch

mai
04.05.2014 fontanis kirbachtallauf/stromberg extremlauf->
10.05.2014 ipf-ries halbmarathon->
11.05.2014 heilbronner trollinger (halb-)marathon-> gutenberg1964
17.05.2014 gutsmuths-rennsteiglauf->waldläufer 66 (sm), zanshin (sm)
23.05.2014 Stäffeleslauf 2014 - www.runme.de -> schauläufer?
24.05.2014 black forest trail maniak 58 km-> mauki, gäu-läufer, schauläufer?, philippé?
25.05.2014 black forest trail maniak 27 km-> mauki, gäu-läufer
29.05.-01.06.2014 Alpenregion-Bludenz-Tour
31.05.2014 X-Trail run Breitnau-> bolk, Soiernmensch
31.05.2014 Schefflenzer Ultra -> schauläufer?

juni
01.06.2014 hohenneuffen-berglauf
06.-08.06.2014 Brüder Grimm Lauf -> 3fach
07.06.2014 niesenlauf ->schauläufer
07.06.2014 keufelskopf marathon-trail->
07.06.2014 keufelskopf ultra-trail->
13.06.2014 bieler lauftage->waldläufer 66 (100km), zanshin (100km), schauläufer?
15.06.2014 news: Challenge kraichgau the_edge
20.06.2014 ulmer laufnacht 100km -> gero?
21.06.2014 salomon zugspitz supertrail -> mauki?
21.06.2014 supertrail xl -> gäu-läufer
22.06.2014 privater spendenlauf 600km -> gäu-läufer
22.06.2014 kanzelwand-berglauf ->schauläufer?
29.06.2014 stuttgarter lauf/lbs halbmarathon-> zanshin, waldläufer 66, sonnenläuferin

juli
05.07.2014 Zermatt Marathon -> Schweizertrinchen
06.07.2014 auenwaldlauf-> waldläufer 66, zanshin
09.07.-12.07.2014 4-trails -> gutenberg1964?
19.07.2014 night52 bretten-> waldläufer 66, zanshin

august
02.08.2014 (?) bellheimer sommernachtslauf-> waldläufer 66?, zanshin?
02.08.-03.08.2014 gondo-event-> gero
18.08.2013 waldlauf hetzbach -> waldläufer 66?, zanshin?
24.08.2014 apm/aput -> philippé?
30.8 - 06.09.2014 transalpine run -> gäu-läufer -> Startnummer: 157 NORD-SÜD TEAM, soiernmensch
30./31.08.2014 sardona ultratrail -> schweizertrinchen (distanz noch unbekannt)
30.08.2014 Karwendelmarsch->

september
07.09.2014 hochgratlauf -> schauläufer?
13.09.2014 schurwaldlauf kernen (hm) -> sonnenläuferin?
27.09.2014 maintal ultratrail -> mauki?
28.09.2014 remstal-marathon -> waldläufer 66, zanshin, gutenberg1964
28.09.2014 berlin marathon -> gero

oktober
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->zanshin, waldläufer66, philippé?

2015
XX.XX.2015 Alpenregion-Bludenz-Tour

Ich wünsche euch auch viel Spaß und Durchhaltevermögen in Rodgau!

holle hat geschrieben:Den Argumenten kann ich nichts entgegensetzen!

Es besteht übrigens keine Gefahr, dass ich gut trainiert irgendwo am Start stehe. Jetzt kommen erst mal wieder die vielen langen Skiwochenenden und die obligatorische Skiwoche, danach kommt der traditionelle Nullkilometerapril :-)

nicht zu vergessen der Leonberger Pferdemarkt

zanshin hat geschrieben: Du kommst nach Rodgau?
Dir ist aber schon klar, dass es da weder Berge, noch Trails gibt, sondern nur ein paar 100 Bekloppte, die 10 x dieselbe (flache) Runde á 5km laufen wollen?

was für Bekloppte ?

hm, ob DAS in Rodgau so ein Spaß wird? Also vor und nach dem Lauf sicher, aber zwischendrin werd ich mal so ein paar Stunden lang ziemlich gnarfeln. Leider ist es ja eine Rennstrecke und kein Landschaftslauf, und schei... ähm sch .. sch.. dings halt - ich hab nun wirklich keine Lust, dass die Funrunnerin mich Ü-B-E-R-R-U-N-D-E-T. Das wär letztes Jahr schon fast passiert und inzwischen ist sie noch schneller. Mist mist mist

Viel Spaß wünsch ich den Rodgau-Runnern. Ich werd wohl morgen mich a bissle schonen. War heut mittag 32 km draußen im leicht verschneiten, zeitweise matschigen Schurwald unterwegs.

Grüssle Klaus

Danke für die Wünsche.
Bin mal gespannt, wie es läuft morgen und ob ich die 50 zu Ende bringen kann oder vorher raus muss.
Aber eines ist jetzt schon sicher: ich werde mich DANACH auf jeden Fall auf ein heißes Bad freuen..


@ Kati: soll ich die Anja in ein Gespräch verwickeln, wenn sie mich überrundet? Das würde Dir etwas "Luft" verschaffen.

schauläufer hat geschrieben:Viel Spaß wünsch ich den Rodgau-Runnern. Ich werd wohl morgen mich a bissle schonen. War heut mittag 32 km draußen im leicht verschneiten, zeitweise matschigen Schurwald unterwegs.

Grüssle Klaus

Neid ... Ich "ernähre" mich sportmäßig gerade von Body Pump, Core Workout und Cross Trainer (alles auf Englisch, komisch). Sicher ganz gut für meine Muckis, aber dieser Cross Trainer macht mich fertig. Und das alles DRINNEN . Na ja, am Sonntag jogge ich mal wieder ein paar Kilometerchen und schaue, wie's so läuft ... hoffentlich ist es nicht zu früh.

zanshin hat geschrieben:Danke für die Wünsche.
Bin mal gespannt, wie es läuft morgen und ob ich die 50 zu Ende bringen kann oder vorher raus muss.
Aber eines ist jetzt schon sicher: ich werde mich DANACH auf jeden Fall auf ein heißes Bad freuen..


@ Kati: soll ich die Anja in ein Gespräch verwickeln, wenn sie mich überrundet? Das würde Dir etwas "Luft" verschaffen.

pah, ich hab sie auch so VOLLKOMMEN DEKLASSIERT
.
.
.
.
.
(ok, 3 Minuten oder so)

also ok, es will zwar niemand wissen, aber ich verzähls trotzdem: Rodgau war an sich schön, lief bei mir aber nicht so super. Habe konditionell noch Defizite, allerdings bin ich mit denen relativ gut klar gekommen, da ich sehr schnell losgelaufen bin. Auf diese Weise war ich schon relativ weit, als ich schlapp gemacht hab. Also alles in allem hätt das auch schlechter sein können. Knie waren super, aber das alte Hüftleiden hat mir dann ab km 20 zugesetzt und wurde ab km 30 richtig fies. Es waren keine großartigen Schmerzen, aber die komplette Muskulatur der hinteren Oberschenkel und im Rücken hat mehr und mehr verkrampft und zugemacht. Fand ich nicht so toll. Dann hab ich mir bei km 35 noch sinnlos zuviel kaltes Getränk durcheinander reingeschüttet und dann war es mir den Rest vom Lauf speiübel. Habe dann sämtliche Erschütterungen tunlichst vermieden.

So ist das halt, wenn man die Anfänger auf die Piste schickt.
In der ersten Hälfte hatte ich aber noch richtig Spaß Die Stimmung war gut, auch wenn extrem viele Starter da waren und es sich nicht richtig entzerren konnte. Man hat so weniger mit den Leuten gesprochen. Ich hatte schon bedeutend schlechtere Läufe. Marathondurchlauf mit 4:12 und Zielzeit 5:08 wären auch ohne "Beeinträchtigungen" noch im Rahmen gewesen, deshalb ist es alles in allem wohl ganz ok.

Rodgau war klasse. Nach dem mich Florian bei Km 12 Überrundet hatte und ich ein wenig mit ihm gelaufen bin. Aber nur 100-200m, habe ich das Tempo nur langsam wieder gedrosselt. So habe ich die letzten Km nur überholt. Nach 20Km war ich Platt, es hat richtig Spaß gemacht. Viele neue und alte Bekannte getroffen. Ein gelungener Tag kann ich nur sagen. Ich wollte die 50Km von Anfang an nicht laufen.

Habe noch mal nachgeschaut. Bin 100m mit 4:20 mit Flo gelaufen. Das war bei Km 11.5 Dann im 5:25 die restlichen Km. Die ersten 11,5Km im 6er Schnitt.

Als ich am Schluss aus der Halle ging. Hat mich ein älterer Herr verwechselt. So sind wir ins Gespräch gekommen.
Er meinte ich wäre kein Läufer sondern Trainer. Dann habe ich ihm vom Supertrail XL und Transalpine Run erzählt, das ich da auch Starte. Das konnte er mir nicht glauben und hat auf mein Bauch geschaut. Tja, er wird noch viel von mir hören, hoffe ich doch.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Rodgau war klasse. Nach dem mich Florian bei Km 12 Überrundet hatte und ich ein wenig mit ihm gelaufen bin. Aber nur 100-200m, habe ich das Tempo nur langsam wieder gedrosselt. So habe ich die letzten Km nur überholt. Nach 20Km war ich Platt, es hat richtig Spaß gemacht. Viele neue und alte Bekannte getroffen. Ein gelungener Tag kann ich nur sagen. Ich wollte die 50Km von Anfang an nicht laufen.

Habe noch mal nachgeschaut. Bin 100m mit 4:20 mit Flo gelaufen. Das war bei Km 11.5 Dann im 5:25 die restlichen Km. Die ersten 11,5Km im 6er Schnitt.

Als ich am Schluss aus der Halle ging. Hat mich ein älterer Herr verwechselt. So sind wir ins Gespräch gekommen.
Er meinte ich wäre kein Läufer sondern Trainer. Dann habe ich ihm vom Supertrail XL und Transalpine Run erzählt, das ich da auch Starte. Das konnte er mir nicht glauben und hat auf mein Bauch geschaut. Tja, er wird noch viel von mir hören, hoffe ich doch.

komisch eigentlich dass wir uns unterwegs gar nicht gesehen haben. Ich bin die ersten 20 km in 1:50 gelaufen, weiß nicht was das im Schnitt ist, aber gefühlsmäßig passt es mit Deinen Angaben zusammen.

Dann muss ich ganz kurz hinter dir gewesen sein. Habe für die 20Km 1:57h gebraucht. 2 Runden mehr und ich hätte dich eingeholt.
Aber ich habe gemerkt das meine Hüftstabi nicht 100% in Ordnung ist so habe ich aufgehört. Nein ich laufe nicht mehr im sitzen.
Jetzt weis ich das ich mehr Stabitraining machen muss. Habe es immer mal wieder gemacht aber doch vernachlässigt.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Dann muss ich ganz kurz hinter dir gewesen sein. Habe für die 20Km 1:57h gebraucht. 2 Runden mehr und ich hätte dich eingeholt.
Aber ich habe gemerkt das meine Hüftstabi nicht 100% in Ordnung ist so habe ich aufgehört. Nein ich laufe nicht mehr im sitzen.
Jetzt weis ich das ich mehr Stabitraining machen muss. Habe es immer mal wieder gemacht aber doch vernachlässigt.

glaub nicht, dass Du mich eingeholt hättest *lach* - Du schreibst, Du warst platt Ich bin die Geschwindigkeit noch ne Weile weitergelaufen, hihi. Aber vielleicht hätt ich Dich überrundet, dann hätten wir uns auch gesehen. ;-)

Kati_S hat geschrieben:glaub nicht, dass Du mich eingeholt hättest *lach* - Du schreibst, Du warst platt Ich bin die Geschwindigkeit noch ne Weile weitergelaufen, hihi. Aber vielleicht hätt ich Dich überrundet, dann hätten wir uns auch gesehen. ;-)

Da bin ich ganz Deiner Meinung, Kati und Gratuliere zum Finish!
Wenn Ihr beide mit gleichbleibendem Schnitt immer weitergelaufen wärt, so hättet Ihr Euch theoretisch erst nach 7h39min
getroffen!-Das muss man erst mal durchhalten. *lach*.

Bei mir war der gestrige Lauf in Rodgau ein Disaster.
Ich lass jetzt mal die Zahlen für sich sprechen:
Nach der 5 ten Runde hatte ich dann genug, Magen hatte rebelliert.
Ich hätte wohl doch eine Runde früher aussteigen sollen (Carmen war da vernünftiger) aber was soll's.

Euch alle wieder zu treffen war Klasse!

Huiuiui, so richtig fit klingt hier ja noch keiner. Aber es ist ja auch erst Januar!

Also zum einen habe ich jetzt meine schreiend pink-gelb-smaragdgrünen Asics trainer, zum anderen hat mir Niko dann noch ein pinkes Oberteilchen dazu geschenkt, so in dem Sinne: Wenn schon, denn schon....

Wir hatten gestern einen ganz netten Lauf, der von Anfang an nicht schlecht war. Als dann noch locker flockig eine Frau an uns vorbeisprang, haben wir uns für ca anderthalb Kilometer drangehängt. Allerdings lief die ne 5:00 Pace und das schaff ich zur Zeit nicht über längere Strecken. Insgesamt hat uns dass aber doch so beschleunigt, dass wir die 18 km in 5:49 unterwegs waren, was für mich wirklich mal Training war... Niko hat zwar auch gejammert, aber war dann schnell wieder still als ich meinte, er hätte ja alles in 5:18 laufen müssen, um überhaupt annähernd so angestrengt zu sein wie ich. Und nein, es lag bei mir nicht an den neuen Schuhen, die habe ich noch nicht angezogen.

Allen noch einen schönen Sonntag, gute Besserung, gelungene Wiedereinstiege oder was auch immer!

Hallo!
Melde mich auch mal zurück.
Kati und Anja, Glückwunsch zum Finish und Durchbeißen.

Ich musste leider nach km 15 aussteigen. Denn meine Plantarsehne, die mir seit dem 6.10. zu schaffen macht, mochte den teilweise schottrigen und unebenen und matschigen Weg nicht so sehr, so dass ich in der dritten Runde einsehen musste, dass es besser ist aufzuhören. Auch wenn ich noch zu gerne ein paar Runden dran gehängt hätte....

Waldläufer 66 hat geschrieben:Da bin ich ganz Deiner Meinung, Kati und Gratuliere zum Finish!
Wenn Ihr beide mit gleichbleibendem Schnitt immer weitergelaufen wärt, so hättet Ihr Euch theoretisch erst nach 7h39min
getroffen!-Das muss man erst mal durchhalten. *lach*.

Bei mir war der gestrige Lauf in Rodgau ein Disaster.
Ich lass jetzt mal die Zahlen für sich sprechen:

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Nach der 5 ten Runde hatte ich dann genug, Magen hatte rebelliert.
Ich hätte wohl doch eine Runde früher aussteigen sollen (Carmen war da vernünftiger) aber was soll's.

Euch alle wieder zu treffen war Klasse!

den Verlauf finde ich gar nicht so katastrophal. Bei mir sind die Runden ziemlich regelmäßig jeweils eine Minute langsamer als die vorige geworden, das ist für mich voll ok. Nur die letzten 3 hats mich dann einfach vollends verrissen. Aber ist egal.
Better Luck next time

und nee, über 7 Stunden hätt ich dort nicht laufen wollen..

Jolly Jumper hat geschrieben:Huiuiui, so richtig fit klingt hier ja noch keiner. Aber es ist ja auch erst Januar!

Also zum einen habe ich jetzt meine schreiend pink-gelb-smaragdgrünen Asics trainer, zum anderen hat mir Niko dann noch ein pinkes Oberteilchen dazu geschenkt, so in dem Sinne: Wenn schon, denn schon....

Wir hatten gestern einen ganz netten Lauf, der von Anfang an nicht schlecht war. Als dann noch locker flockig eine Frau an uns vorbeisprang, haben wir uns für ca anderthalb Kilometer drangehängt. Allerdings lief die ne 5:00 Pace und das schaff ich zur Zeit nicht über längere Strecken. Insgesamt hat uns dass aber doch so beschleunigt, dass wir die 18 km in 5:49 unterwegs waren, was für mich wirklich mal Training war... Niko hat zwar auch gejammert, aber war dann schnell wieder still als ich meinte, er hätte ja alles in 5:18 laufen müssen, um überhaupt annähernd so angestrengt zu sein wie ich. Und nein, es lag bei mir nicht an den neuen Schuhen, die habe ich noch nicht angezogen.

Allen noch einen schönen Sonntag, gute Besserung, gelungene Wiedereinstiege oder was auch immer!

ich freue mich über den Farbangleich. Wer so aussieht, darf auch für KATIS PACE TEAM starten

Jolly Jumper hat geschrieben: Also zum einen habe ich jetzt meine schreiend pink-gelb-smaragdgrünen Asics trainer, zum anderen hat mir Niko dann noch ein pinkes Oberteilchen dazu geschenkt, so in dem Sinne: Wenn schon, denn schon....

gero hat geschrieben: Noch lebende Fische in der Toilette runterspülen ist Tierquälerei!

Wo liest n Du bitte was von lebend Leider sind bei uns die 2-3 Fische, denen es nicht so gut ging, abends von uns gegangen und waren dann am Morgen von den anderen schon halb aufge... okay - lassen wir das.

holle hat geschrieben: Heute könnte ich es ja mal meinem Igitt-Sauwetter-Schweinehund zeigen und noch kurz raus gehen ...

Gruss Holle

Also am Freitag morgen am Golfplatz / Rappenhof war es traumhaft - sicherlich 4 cm Schnee - im Wald zumeist noch unberührt. Da hat es mir seit längerem mal wieder so richtig Spaß gemacht.
Hab jetzt auch n Plan, wann n Traaaaillauf besonders gut war:
Wenn Du kurz nach dem es Dich fast hingehauen hätte, weil Du denkst Du kannst elegant über eine Pfütze springen (mit ner ungelenken Halbdrehung, Flatterarmen wie ne lahme Ente & Ausfallschritt) laut lachend und Mutterseelen allein im Wald stehst.

zanshin hat geschrieben:Hallo!
Melde mich auch mal zurück.
Kati und Anja, Glückwunsch zum Finish und Durchbeißen.
.

Dem kann ich mich nur anschließen. Auch den anderen meinen Respekt zum Aussteigen - muss man ja auch erst mal können! Und es wäre ja echt ne Frechheit, denn ihr alle im Januar hier schon locker die dicken Ultras runterspulen würdet

Na, ihr macht ja Sachen . Ich glaube, solche langen Strecken in Runden zu laufen, würde ich niemals schaffen, denn 1) ist es nicht total demoralisierend, alles x-mal abzulaufen? und 2) hat man am Ende jeder Runde diese Verlockung auszusteigen. Der ich wahrscheinlich nicht widerstehen könnte.

Na ja, diese Streckenlängen sind eh erstmal nichts für mich, 1) sowieso und 2) da ich gerade meine Shin Splints gesund pflege. Heute, indem ich mal wieder ein paar Kilometerchen gelaufen bin, ganz vorsichtig, auch ab und zu ein bisschen auf dem Vor-/Mittelfuß rumgepatscht, um etwas Abwechslung reinzubringen und mal was anderes zu überlasten als die Schienbeine . Hat gut geklappt, nur gelegentlich hat es hier und da gezwickt. Ansonsten mache ich fleißig meine hier irgendwo in einem anderen Faden aufgegabelte Shin-Splint-Übung und habe das Gefühl, dass es hilft.

Schade nur, dass es mit dem Schnee nicht so recht klappen will. Gestern Abend hat es so schöne dicke Flocken geschneit, heute früh war alles weg. Dafür Wind, Sonne und ein paar Wölkchen, ca. 5 Grad. Ideal zum Laufen. Wenn dann noch 3 Meter vor einem 3 Rehe gemütlich über den Weg staksen, zuerst ohne mich wahrzunehmen, ist die Welt wieder in Ordnung

Philippé hat geschrieben:
Dem kann ich mich nur anschließen. Auch den anderen meinen Respekt zum Aussteigen - muss man ja auch erst mal können! Und es wäre ja echt ne Frechheit, denn ihr alle im Januar hier schon locker die dicken Ultras runterspulen würdet

ja find ich auch, man muss wissen, wenn man raus muss. Ich habs mir auch überlegt, hatte aber nicht die nötige Berechtigung dafür. Aber "locker runterspulen", da muss ich auch noch was tun Muss aber zugeben, rein von der Kondition her lief es doch ganz gut, besser als erwartet. Marathondurchlauf mit 4:12 ist bei so einem Lauf, den ich mir ja ganz anders einteile und angehe als M, für mich doch ziemlich hoffnungsvoll

Sonnenläuferin hat geschrieben:Na, ihr macht ja Sachen . Ich glaube, solche langen Strecken in Runden zu laufen, würde ich niemals schaffen, denn 1) ist es nicht total demoralisierend, alles x-mal abzulaufen? und 2) hat man am Ende jeder Runde diese Verlockung auszusteigen. Der ich wahrscheinlich nicht widerstehen könnte.

die Verlockung des Ausstiegs ist SEHR groß, da muss man schon Widerstandskraft entwickelt haben. Aber Runden sind toll. Du weißt ganz genau, was als nächstes kommt, und Du kannst Dir jedesmal sagen "eine schaff ich noch". Da kann es schwieriger sein, bei irgendeinem Lauf mitten in der Pampa zu stehen und nicht zu wissen, wie es weitergehen soll. Grad wenn einem was weh tut. Da wär ich vielleicht bei 25 an irgendeiner Station ausgestiegen, um nicht bei 35 heulend im Nirgendwo zu sitzen. Bei Runden ist das alles viel überschaubarer. Und man hat auch sehr viel mehr Unterhaltung und mehr zu sehen.

Philippé hat geschrieben:Wo lieUnd es wäre ja echt ne Frechheit, denn ihr alle im Januar hier schon locker die dicken Ultras runterspulen würdet

Ganz meine Worte

Auch von mir allen Rodgauern herzliche Gratulation, besonders der Dame, die schwebend und mit einer grandiosen Zeit über die Zielmatte gefetzt ist (nachdem sie vorher allen erklärt hat, nach ca 7 Runden sei dann Schluss, gell Kati….), dicht gefolgt von der Frau funrunnerin, wie auch den anderen, die Vernunft statt Schmerz haben walten lassen.

Ich hab heute den Laufwettkampf, der traditionell immer im Januar hier im Dorf statt findet und an dem nur - wie das halt im Winter ist - nur die ganz Schnellen starten einmal mehr dezent ausgelassen. Aber ich hab keine Lust, mir auf 8 Kilometern die Seele aus dem Leib zu kotzen, um dann 5 Minuten hinter dem Vorletzten ins Ziel zu hecheln, vor allem nicht, nachdem mir das letzte bisschen Würde bei einem "gemeinsamen Trainingsläufchen" mit ein paar anderen Ultras genommen worden ist. Als der ganze Laufrummel vorbei war, hab ich dafür meinen ersten 30-er dieses Jahr abgeschwurbelt. Zeit war wieder mal jenseits von Gut und Böse, aber bei den momentanen Strassenverhältnissen ist eh nicht mehr drin. Passt scho…..

Mit vielen lieben Grüssen, Marianne

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Ganz meine Worte

Auch von mir allen Rodgauern herzliche Gratulation, besonders der Dame, die schwebend und mit einer grandiosen Zeit über die Zielmatte gefetzt ist (nachdem sie vorher allen erklärt hat, nach ca 7 Runden sei dann Schluss, gell Kati….), dicht gefolgt von der Frau funrunnerin, wie auch den anderen, die Vernunft statt Schmerz haben walten lassen.

Ich hab heute den Laufwettkampf, der traditionell immer im Januar hier im Dorf statt findet und an dem nur - wie das halt im Winter ist - nur die ganz Schnellen starten einmal mehr dezent ausgelassen. Aber ich hab keine Lust, mir auf 8 Kilometern die Seele aus dem Leib zu kotzen, um dann 5 Minuten hinter dem Vorletzten ins Ziel zu hecheln, vor allem nicht, nachdem mir das letzte bisschen Würde bei einem "gemeinsamen Trainingsläufchen" mit ein paar anderen Ultras genommen worden ist. Als der ganze Laufrummel vorbei war, hab ich dafür meinen ersten 30-er dieses Jahr abgeschwurbelt. Zeit war wieder mal jenseits von Gut und Böse, aber bei den momentanen Strassenverhältnissen ist eh nicht mehr drin. Passt scho…..

Mit vielen lieben Grüssen, Marianne

sehr sehr schade, dass Du nicht hier in der Nähe wohnst und wir ab und zu zusammen laufen können. Dann würdest Du mir endlich glauben, wie die Realität aussieht ... => not so very glorious als-wie Du denkst *lach*

PS: sollte ich über die Ziellinie geschwebt sein, dann bin ich vermutlich vorher gestolpert Das war übrigens nicht so leicht, 10x über diesen doppelten Kabelkanal drüberzurennen. Garantiert jedesmal wär mein nächster Schritt genau auf das rutschige Ding gegangen...

Gäu-Läufer hat geschrieben: Aber ich habe gemerkt das meine Hüftstabi nicht 100% in Ordnung ist so habe ich aufgehört. Nein ich laufe nicht mehr im sitzen.
Jetzt weis ich das ich mehr Stabitraining machen muss. Habe es immer mal wieder gemacht aber doch vernachlässigt.

Dazu red ich mir schon die ganze Zeit den Mund fusslig!

zanshin hat geschrieben:Hallo!
Ich musste leider nach km 15 aussteigen. Denn meine Plantarsehne, die mir seit dem 6.10. zu schaffen macht, mochte den teilweise schottrigen und unebenen und matschigen Weg nicht so sehr, so dass ich in der dritten Runde einsehen musste, dass es besser ist aufzuhören. Auch wenn ich noch zu gerne ein paar Runden dran gehängt hätte....

Den K***e hatte ich auch mal, ich drück dir die Daumen, dass das Frühjahr wieder besser läuft (bei mir hat´s glaub ich rund 4-6 Monate gedauert)

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Ganz meine Worte

Auch von mir allen Rodgauern herzliche Gratulation, besonders der Dame, die schwebend und mit einer grandiosen Zeit über die Zielmatte gefetzt ist (nachdem sie vorher allen erklärt hat, nach ca 7 Runden sei dann Schluss, gell Kati….), dicht gefolgt von der Frau funrunnerin, wie auch den anderen, die Vernunft statt Schmerz haben walten lassen.

Ich hab heute den Laufwettkampf, der traditionell immer im Januar hier im Dorf statt findet und an dem nur - wie das halt im Winter ist - nur die ganz Schnellen starten einmal mehr dezent ausgelassen. Aber ich hab keine Lust, mir auf 8 Kilometern die Seele aus dem Leib zu kotzen, um dann 5 Minuten hinter dem Vorletzten ins Ziel zu hecheln, vor allem nicht, nachdem mir das letzte bisschen Würde bei einem "gemeinsamen Trainingsläufchen" mit ein paar anderen Ultras genommen worden ist. Als der ganze Laufrummel vorbei war, hab ich dafür meinen ersten 30-er dieses Jahr abgeschwurbelt. Zeit war wieder mal jenseits von Gut und Böse, aber bei den momentanen Strassenverhältnissen ist eh nicht mehr drin. Passt scho…..

Mit vielen lieben Grüssen, Marianne

Den Glückwünschen schließ ich mich an!
Allen Startern: alleine schon für die Runden, ich könnts nicht, ich würde irgendwann aussteigen.

@Kati: Glückwunsch zum Finsish !

Ich war am Samstag auf Scheeschuhtour und gestern noch im Wald auf 3-5 cm Schnee rund 10 KM Laufen, schön war´s aber anstrengend.
Dienstag bin ich ich ich zur Abwechslung wieder auf Teer unterwegs, ich sollte wieder schneller werden.

@Marianne: Ich verstehe dich vollkommen - hätte ich auch. Der Lauftreff bei dem ich hier bin, startet direkt an einem Hügel, den die Läufer direkt hochlaufen - alle, außer ich. Bei mir ist es dann ein Tempodauerlauf am Anschlag für die anderen Jogging.
Aber 30 Km jetzt schon? Was planst du denn so? Trail Petit du Ballon ?
Mehr als 15 Km am Stück bin ich heuer noch nicht gelaufen, 30 sind bei mir noch nicht drin, ich arbeite mich da grad hin.

Grüße

Lisa

Lisa08 hat geschrieben:
Den K***e hatte ich auch mal, ich drück dir die Daumen, dass das Frühjahr wieder besser läuft (bei mir hat´s glaub ich rund 4-6 Monate gedauert)

Danke für's Daumendrücken.
Also wenn ich den Oktober mitrechne, dann bin ich jetzt soz. im 4 Monat.
Bis März wäre es schon gut, wenn ich wieder voll trainieren könnte und auch die geplanten Trainings-Marathons sauber durchziehen könnte. Sonst wird es eng für den Rennsteig und für mein diesjähriges Hauptziel Biel.
Mag gar nicht daran denken, dass es nicht klappen könnte

So. Ich bin dann mal kurz weg. Muss beruflich ins eisige Berlin. Brrrrrr

Lisa08 hat geschrieben:Dazu red ich mir schon die ganze Zeit den Mund fusslig!

Ja ich weis. Ich fange ja an Stabi Training regelmäßig zu machen.

zanshin hat geschrieben:So. Ich bin dann mal kurz weg. Muss beruflich ins eisige Berlin. Brrrrrr

Viel Spaß

zanshin hat geschrieben:Danke für's Daumendrücken.
Also wenn ich den Oktober mitrechne, dann bin ich jetzt soz. im 4 Monat.
Bis März wäre es schon gut, wenn ich wieder voll trainieren könnte und auch die geplanten Trainings-Marathons sauber durchziehen könnte. Sonst wird es eng für den Rennsteig und für mein diesjähriges Hauptziel Biel.
Mag gar nicht daran denken, dass es nicht klappen könnte

So. Ich bin dann mal kurz weg. Muss beruflich ins eisige Berlin. Brrrrrr

keep calm Schatzi, den Rennsteig und Biel wirst Du springen wie ein junges Reh

zanshin hat geschrieben: So. Ich bin dann mal kurz weg. Muss beruflich ins eisige Berlin. Brrrrrr

Schlittschuhe nicht vergessen und weiter so tapfer und vernünftig sein! Dann wird dies schon wieder!

SUT Schönbuch Ultra 100Meilen hinzugefügt


2014
januar
25.01.2013 15. 50km-ultramarathon des rlt rodgau-> waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer

februar
08.02.2014 göppinger winterlauf -> schauläufer?
23.02.2014 sindelfinger glaspalast waldlauf -> soiernmensch, gäu-läufer, sonnenläuferin, gero?

märz
09.03.2014 weinsberger weibertreulauf->
09.03.2014 bienwald marathon kandel-> zanshin, waldläufer 66
16.03.2014 magstadtlauf -> , soiernmensch, gäu-läufer, sonnenläuferin
16.03.2014 trail du petit ballon -> SchweizerTrinchen (?)
22.03.2014 suewag energie 3. Serie - pleidelsheim -> schauläufer?
29.03.2014 44. Stettener volkslauf ->schauläufer
30.03.2013 marathon deutsche weinstraße-> waldläufer 66, zanshin, 3fach, Gero?

april
06.04.2014 der ditzinger lebenslauf - das original -> schauläufer, gero, bolk, Philippé
12.04.2014 lichtenwalder halbmarathon-> waldläufer 66, zanshin
26.04.2014 Zabergäulauf-> bolk
26.04.2014 harzquerung->
27.04.2014 solitudelauf gerlingen-> waldläufer 66, zanshin, sonnenläuferin, Soiernmensch

mai
04.05.2014 fontanis kirbachtallauf/stromberg extremlauf->
10.05.2014 ipf-ries halbmarathon->
11.05.2014 heilbronner trollinger (halb-)marathon-> gutenberg1964
17.05.2014 gutsmuths-rennsteiglauf->waldläufer 66 (sm), zanshin (sm)
23.05.2014 Stäffeleslauf 2014 - www.runme.de -> schauläufer?
24.05.2014 black forest trail maniak 58 km-> mauki, gäu-läufer, schauläufer?, philippé?
25.05.2014 black forest trail maniak 27 km-> mauki, gäu-läufer
29.05.-01.06.2014 Alpenregion-Bludenz-Tour
31.05.2014 X-Trail run Breitnau-> bolk, Soiernmensch
31.05.2014 Schefflenzer Ultra -> schauläufer?

juni
01.06.2014 hohenneuffen-berglauf
06.-08.06.2014 Brüder Grimm Lauf -> 3fach
07.06.2014 niesenlauf ->schauläufer
07.06.2014 keufelskopf marathon-trail->
07.06.2014 keufelskopf ultra-trail->
13.06.2014 bieler lauftage->waldläufer 66 (100km), zanshin (100km), schauläufer?
15.06.2014 news: Challenge kraichgau the_edge
20.06.2014 ulmer laufnacht 100km -> gero?
21.06.2014 salomon zugspitz supertrail -> mauki?
21.06.2014 supertrail xl -> gäu-läufer
22.06.2014 privater spendenlauf 600km -> gäu-läufer
22.06.2014 kanzelwand-berglauf ->schauläufer?
29.06.2014 stuttgarter lauf/lbs halbmarathon-> zanshin, waldläufer 66, sonnenläuferin

juli
05.07.2014 Zermatt Marathon -> Schweizertrinchen
06.07.2014 auenwaldlauf-> waldläufer 66, zanshin
09.07.-12.07.2014 4-trails -> gutenberg1964?
19.07.2014 night52 bretten-> waldläufer 66, zanshin

august
02.08.2014 (?) bellheimer sommernachtslauf-> waldläufer 66?, zanshin?
02.08.-03.08.2014 gondo-event-> gero
18.08.2013 waldlauf hetzbach -> waldläufer 66?, zanshin?
24.08.2014 apm/aput -> philippé?
30.8 - 06.09.2014 transalpine run -> gäu-läufer -> Startnummer: 157 NORD-SÜD TEAM, soiernmensch
30./31.08.2014 sardona ultratrail -> schweizertrinchen (distanz noch unbekannt)
30.08.2014 Karwendelmarsch->

september
07.09.2014 hochgratlauf -> schauläufer?
13.09.2014 schurwaldlauf kernen (hm) -> sonnenläuferin?
27.09.2014 maintal ultratrail -> mauki?
28.09.2014 remstal-marathon -> waldläufer 66, zanshin, gutenberg1964
28.09.2014 berlin marathon -> gero

oktober
17. - 19.10.2014 SUT Schönbuch Ultra 100Meilen -> Gäu-Läufer
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->zanshin, waldläufer66, philippé?

2015
XX.XX.2015 Alpenregion-Bludenz-Tour

Gäu-Läufer hat geschrieben:SUT Schönbuch Ultra 100Meilen hinzugefügt

net schlecht



Hab mich mal bei Black Forrest rausgenommen. & beim APM auch gleich da brutzel ich nicht auf der Hörnergruppe, sondern unter der Sonne Potugals

2014
januar
25.01.2013 15. 50km-ultramarathon des rlt rodgau-> waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer

februar
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09.03.2014 bienwald marathon kandel-> zanshin, waldläufer 66
16.03.2014 magstadtlauf -> , soiernmensch, gäu-läufer, sonnenläuferin
16.03.2014 trail du petit ballon -> SchweizerTrinchen (?)
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29.03.2014 44. Stettener volkslauf ->schauläufer
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april
06.04.2014 der ditzinger lebenslauf - das original -> schauläufer, gero, bolk, Philippé
12.04.2014 lichtenwalder halbmarathon-> waldläufer 66, zanshin
26.04.2014 Zabergäulauf-> bolk
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mai
04.05.2014 fontanis kirbachtallauf/stromberg extremlauf->
10.05.2014 ipf-ries halbmarathon->
11.05.2014 heilbronner trollinger (halb-)marathon-> gutenberg1964
17.05.2014 gutsmuths-rennsteiglauf->waldläufer 66 (sm), zanshin (sm)
23.05.2014 Stäffeleslauf 2014 - www.runme.de -> schauläufer?
24.05.2014 black forest trail maniak 58 km-> mauki, gäu-läufer, schauläufer?, 25.05.2014 black forest trail maniak 27 km-> mauki, gäu-läufer
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31.05.2014 X-Trail run Breitnau-> bolk, Soiernmensch
31.05.2014 Schefflenzer Ultra -> schauläufer?

juni
01.06.2014 hohenneuffen-berglauf
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07.06.2014 keufelskopf marathon-trail->
07.06.2014 keufelskopf ultra-trail->
13.06.2014 bieler lauftage->waldläufer 66 (100km), zanshin (100km), schauläufer?
15.06.2014 news: Challenge kraichgau the_edge
20.06.2014 ulmer laufnacht 100km -> gero?
21.06.2014 salomon zugspitz supertrail -> mauki?
21.06.2014 supertrail xl -> gäu-läufer
22.06.2014 privater spendenlauf 600km -> gäu-läufer
22.06.2014 kanzelwand-berglauf ->schauläufer?
29.06.2014 stuttgarter lauf/lbs halbmarathon-> zanshin, waldläufer 66, sonnenläuferin

juli
05.07.2014 Zermatt Marathon -> Schweizertrinchen
06.07.2014 auenwaldlauf-> waldläufer 66, zanshin
09.07.-12.07.2014 4-trails -> gutenberg1964?
19.07.2014 night52 bretten-> waldläufer 66, zanshin

august
02.08.2014 (?) bellheimer sommernachtslauf-> waldläufer 66?, zanshin?
02.08.-03.08.2014 gondo-event-> gero
18.08.2013 waldlauf hetzbach -> waldläufer 66?, zanshin?
24.08.2014 apm/aput ->
30.8 - 06.09.2014 transalpine run -> gäu-läufer -> Startnummer: 157 NORD-SÜD TEAM, soiernmensch
30./31.08.2014 sardona ultratrail -> schweizertrinchen (distanz noch unbekannt)
30.08.2014 Karwendelmarsch->

september
07.09.2014 hochgratlauf -> schauläufer?
13.09.2014 schurwaldlauf kernen (hm) -> sonnenläuferin?
27.09.2014 maintal ultratrail -> mauki?
28.09.2014 remstal-marathon -> waldläufer 66, zanshin, gutenberg1964
28.09.2014 berlin marathon -> gero

oktober
17. - 19.10.2014 SUT Schönbuch Ultra 100Meilen -> Gäu-Läufer
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->zanshin, waldläufer66, philippé?

2015
XX.XX.2015 Alpenregion-Bludenz-Tour:teufel

Philippé hat geschrieben: Hab mich mal bei Black Forrest rausgenommen. & beim APM auch gleich da brutzel ich nicht auf der Hörnergruppe, sondern unter der Sonne Potugals

Urlaub... was war das nochmal

Zur Zeit versuche ich wieder ein regelmäßiges Training in meinen Alltag zu integrieren. Der verlängerte Weg zur Arbeit macht das alles ein wenig schwieriger, weil er einfach mehr Zeit benötigt. Aber ich denke, ich bekomme das die nächsten Wochen in den Griff, wenn nicht mal wieder kranke Kinder, schlaflose Nächte, oder ähnliches dazwischen kommen.
Heute morgen hatte ich endlich mal wieder ein positives Lauferlebnis: Angeregt durch ein Buch habe ich nach langer Zeit mal wieder bewußt auf eine saubere Lauftechnik geachtet, und siehe da, ich war schneller als sonst und habe mich weniger angestrengt. Es geht also doch noch. Von meinem Weihnachtsspeck, sind die ersten 3kg auch schon verschwunden. Jetzt schleppe ich nur noch 7 unnötige Kilogramm mit mir rum.

Gruß,
Gero

Zum Kotzen, Sie haben meinem Trail de Luxe das schönste Stück geraubt:
Fotostrecke: Nordschleife in Esslingen: Stadt baut illegale Mountainbikestrecke ab Bild 1 von 14 - Landkreis Esslingen - Stuttgarter Zeitung

Hoffentlich finden die, den anderen "illegalen " nicht auch noch. Muss dringend nach schauen am Wochenende was von der einstigen Pracht DownHill-Strecke der Biker-Jungs übrig geblieben ist. Die Bilder lassen mich schlimmes befürchten.

Grüssle Klaus

Bei mir im Wald hängt auch so ein nettes Schild. Ich hoffe das die bei mir nicht auch anderen Trails noch kaputtmachen.

schauläufer hat geschrieben:Zum Kotzen, Sie haben meinem Trail de Luxe das schönste Stück geraubt:
Fotostrecke: Nordschleife in Esslingen: Stadt baut illegale Mountainbikestrecke ab Bild 1 von 14 - Landkreis Esslingen - Stuttgarter Zeitung

Sieht auf den Fotos doch so aus, als ob man die Strecke immer noch als super Trailstrecke verwenden kann. (Mal von den Verbotsschildern abgesehen )
Ich bin letzt auch aus Versehen über einen Seitenweg auf eine wunderschöne Strecke im Wald gekommen und habe mich gewundert, dass dort niemand ausser mir unterwegs war. Bis ich beim Verlassen des Weges die "Betreten verboten" Schilder gesehen habe.

Kati_S hat geschrieben:keep calm Schatzi, den Rennsteig und Biel wirst Du springen wie ein junges Reh

Mir reicht es schon, wenn ich wieder normal und beschwerdefrei laufen kann.

bei mir steht immer "Treibjagd" auf den Schildern.

Kati_S hat geschrieben:bei mir steht immer "Treibjagd" auf den Schildern.

Das hat ich auch schon zweimal. Und jedes Mal gerieten die Helfer etwas in Panik, als sie sahen, dass sich ein Läufer im Wald befindet.