Hallo,
ich habe demnächst einen Lauftest wo ich 20 mal 150 Meter in 30 Sekunden laufen muss. Das ist knapp eine 3:30 pace/km oder verrechne ich mich da?
Frage zur pace
1Zum Thema Puls: Blogbeitrag #1 | Blogbeitrag #2
10k: 45:10 (12/2020) | HM 1:40:38 (10/2020) | M: 3:39:23 (10/2020) | Wings for Life 24,12 km (05/2020)
Wie lang sind denn die zulässigen Pausen zwischen den 20 schnellen Abschnitten?
Gebongt.