war gerade 7 km laufen und es ist mir etwas (für mich) paradoxes passiert. Normalerweise laufe ich mit einem Puls von bis zu ca. 160 (entspricht 80% HFmax; allerdings selbst gemessen). Nun bin ich eben eine ganze Zeit lang schneller gelaufen als üblich und hatte entsprechend auch einen Puls von 165-170. Allerdings hab ich dabei sehr gut Luft bekommen (besser als normalerweise bei 160, würde ich sagen) und das Laufen hat sich "rund" angefühlt - was den angenehmen Nebeneffekt hatte, dass mein linkes Knieproblem, das ich seit ein paar Läufen hab, weniger ausgeprägt war. Testweise etwas langsamer und damit "unrunder" gelaufen => Knie tat direkt wieder mehr weh.
Kennt jemand von euch dieses Phänomen oder hat sonstige Anmerkungen dazu?
