3252
So, dann mache ich hier auch einfach mal mit.
Gut, dass ich noch weiß, was ich letzte Woche MI auf der Waage hatte
.
Ich starte also mit 74,6. Gesamtziel sind noch gute 14 Kilo, aber ich fang hier jetzt erstmal mit den 7 % an.
Ziel für die 7 % sind also die 69,4 - finde ich sehr gut, endlich unter die 7, ein Träumchen.
Wen es interessiert, ja, ich bin Anhängerin der Gewichtswächter und hab eben damit auch schon 16,4.
War mal mehr, aber das Nichtrauchen hat dann doch 2 Kilochen gekostet
.
Gut, dass ich noch weiß, was ich letzte Woche MI auf der Waage hatte
.Ich starte also mit 74,6. Gesamtziel sind noch gute 14 Kilo, aber ich fang hier jetzt erstmal mit den 7 % an.
Ziel für die 7 % sind also die 69,4 - finde ich sehr gut, endlich unter die 7, ein Träumchen.
Wen es interessiert, ja, ich bin Anhängerin der Gewichtswächter und hab eben damit auch schon 16,4.
War mal mehr, aber das Nichtrauchen hat dann doch 2 Kilochen gekostet
.3253
Liebes Felilein
Und sei so nett und schreib was in deine Signatur...
Nein, wir wollen sich nicht kontollieren, ......
Und sei so nett und schreib was in deine Signatur...
Nein, wir wollen sich nicht kontollieren, ......
Morchl
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.
http://www.kmspiel.de?lid=13889
09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.
http://www.kmspiel.de?lid=1388909/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
3256
Soo, Heute habe ich dann auch gleich mal meine 10KM Bestzeit verbessert
10KM in 01:05:54 Pace 6:35
Noch mehr bin ich aber erstaunt wie gut es mir jetzt gerade danach geht.
Ich bin weder kaputt noch sonst irgendwas... hätte bestimmt auch 13 oder 14KM laufen können oder eben noch etwas schneller.
Leider ging zwecks Zeitmangels keine weiteren Kilometer.
10KM in 01:05:54 Pace 6:35
Noch mehr bin ich aber erstaunt wie gut es mir jetzt gerade danach geht.
Ich bin weder kaputt noch sonst irgendwas... hätte bestimmt auch 13 oder 14KM laufen können oder eben noch etwas schneller.
Leider ging zwecks Zeitmangels keine weiteren Kilometer.
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
3258
@R32: Das liest sich ja wunderbar Aber wieder einmal mein warnender Zeigefinger: Uffbasse! 
@Felilein: Herzlich willkommen bei uns Killern und viel Erfolg. Beim Killern und beim Laufen
Ma ne OT-Frage: Wie kann ich am Händy die Mobile-Version des Forums aktivieren?
Gruss Tommi
Aber wieder einmal mein warnender Zeigefinger: Uffbasse! @Felilein: Herzlich willkommen bei uns Killern und viel Erfolg. Beim Killern und beim Laufen
Ma ne OT-Frage: Wie kann ich am Händy die Mobile-Version des Forums aktivieren?
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
3261
@Tommi, mich hat der gute hier eben gefragt, ob ich zu normalen Ansicht wechseln will, als ich mich einloggte.
Dafür komm ich jetzt nicht mehr zurück .
@Josalie: du hast vollkommen recht! Also sind die Eltern schuld. Ich habs schon immer gewusst .
Ich laufe auch nich langsam, ich hab einfach zu kurze Beine.
Jetzt geht's mir besser *grinsel*
Dafür komm ich jetzt nicht mehr zurück
.@Josalie: du hast vollkommen recht! Also sind die Eltern schuld. Ich habs schon immer gewusst
.Ich laufe auch nich langsam, ich hab einfach zu kurze Beine.
Jetzt geht's mir besser *grinsel*
3262
Willkommen an alle neuen hier.
@Tommy Android? Bei meinem Android kann ich unter Einstellungen im Browser (3 Punkte untereinander) Bei Desktop Ansicht nen Haken machen oder halt weg nehmen.
@Tommy Android? Bei meinem Android kann ich unter Einstellungen im Browser (3 Punkte untereinander) Bei Desktop Ansicht nen Haken machen oder halt weg nehmen.
3263
R32 hat geschrieben:Heute ist auch mein GORE Funktions Shirt gekommen.
Sitzt super, sieht richtig gut aus.
Mal sehen wie das laufen damit ist.
Morchl
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04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
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04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
3264
Perfekt. Ordnung muss seinFelilein hat geschrieben:Zufrieden??
Feli killt Kilos:
Startgewicht: 91 kg
Startgewicht 7%-Challenge: 74,6kg / Aktuell 74,6kg / Ziel 7%: 69,4kg, fehlen noch: 7% = - 5,2 kg
Frische Nichtraucherin und absolute Laufanfängerin.
Ich kann,
weil ich will,
was ich muss.
Immanuel Kant
Ich: heute abend statt morgen früh mit Schwager gelaufen - wieder extrem nass , ca. 30 Grad bei uns,
Morchl
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04/15 VCM HM : 2:07:06
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04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
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04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
3265
*mhm* Hab da jetzt nix gefunden. Ich dacht eher hier auf der Forums-Seite stellt man das ein. Hier hab ich auch mal vorn paar Wochen von Mobile- auf Desktopansicht umgestellt. Finde aber nicht mehr, wie ich das nu rückgängig machen kann. *nerv*Markus2808 hat geschrieben:@Tommy Android? Bei meinem Android kann ich unter Einstellungen im Browser (3 Punkte untereinander) Bei Desktop Ansicht nen Haken machen oder heg nehmen.
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
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Thorsten Havener
3266
Profil > Einstellungen > runterscrollen > Style: mobile Ansicht, etc. --> es sieht aber so aus, als könnte man nur einen Style auswahlen.dicke_Wade hat geschrieben:@R32: Das liest sich ja wunderbar
@Felilein: Herzlich willkommen bei uns Killern und viel Erfolg. Beim Killern und beim Laufen
Ma ne OT-Frage: Wie kann ich am Händy die Mobile-Version des Forums aktivieren?
Gruss Tommi
Ich hab' bisher garnichts eingestellt und auf dem Handy ne mobile Ansicht, sowie auf den Rechnern die "normale" Forenansicht. Evtl. macht der "Standard" sowas... ansonsten bleibt nur Feedback/Org wenn Recherche nix bringt.
never change a running system
3268
Habsch eben gemacht, hat nix genutzt, ist geblieben. Lustigerweise konnte ich mich am Fon nicht einmal abmelden, klick auf Abmelden, Seitenneuaufbau und ich bin immer noch angemeldetSALOLOPP hat geschrieben:Profil > Einstellungen > runterscrollen > Style: mobile Ansicht, etc. --> es sieht aber so aus, als könnte man nur einen Style auswahlen.
Ich hab' bisher garnichts eingestellt und auf dem Handy ne mobile Ansicht, sowie auf den Rechnern die "normale" Forenansicht. Evtl. macht der "Standard" sowas... ansonsten bleibt nur Feedback/Org wenn Recherche nix bringt.
Naja ist nicht weltbewegend, außerdem konnte man bei der mobilen Ansicht nichts liken
JaaahaaaSALOLOPP hat geschrieben: never change a running system[/I]
Aber wisst ihr was wirklich demotivierend ist? Folgendes: "Tommy!!! Sieh zu, dass du wieder was auf die Rippen bekommst, du dürres Ding!!" Dabei bin ich gaaaaaar nich dürre! *hoil*
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
3270
DAS wollte ich lesen!Markus2808 hat geschrieben:@ Tommy, purer neid
Und och Danke Salolopp
Habs nun hinbekommen. Musste noch Popupfenster zulassen, damit alles richtig funzt.Hübschen Tag wünsch ich euch
Gruss Tommi
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Thorsten Havener
3271
sooooooooo nach einem längerem Urlaub bin ich wieder da...
Sorry das ich mich nicht gemeldet habe, aber wir haben jeden Tag mind. 50km Rad
gefahren oder um die 18km gewandert. Und da sammelten sich auch so einige
lustige Höhenmeter an.. Zudem hatte ich keine Lust und Zeit für TV oder Internet.
Die längste Radtour war übrigens 85km lang...
Zum Gewicht..
nachdem ich beim Terrassenbau in der ersten Woche schön auf 93 kg wieder
runter war bin ich nun auf 94kg. Meine Frau (super schlank) meinte es sei eine
gute Idee mittags Kuchen zu essen.. LECKERRRRR aber leider auch viel Kcal..
Na ja, ohne die viele Bewegung wäre ich nun auf 100kg.
Nun sitze ich wieder im ollen Büro und bewege nur noch meine Finger. Voll doof...
Somit muss ich nun wieder aufpassen was ich essen. Gelaufen bin ich bis jetzt nicht
aber das kommt nun wieder...
Bis in kürze Euer Köln
Sorry das ich mich nicht gemeldet habe, aber wir haben jeden Tag mind. 50km Rad
gefahren oder um die 18km gewandert. Und da sammelten sich auch so einige
lustige Höhenmeter an.. Zudem hatte ich keine Lust und Zeit für TV oder Internet.
Die längste Radtour war übrigens 85km lang...
Zum Gewicht..
nachdem ich beim Terrassenbau in der ersten Woche schön auf 93 kg wieder
runter war bin ich nun auf 94kg. Meine Frau (super schlank) meinte es sei eine
gute Idee mittags Kuchen zu essen.. LECKERRRRR aber leider auch viel Kcal..
Na ja, ohne die viele Bewegung wäre ich nun auf 100kg.
Nun sitze ich wieder im ollen Büro und bewege nur noch meine Finger. Voll doof...
Somit muss ich nun wieder aufpassen was ich essen. Gelaufen bin ich bis jetzt nicht
aber das kommt nun wieder...
Bis in kürze Euer Köln
Größe 192 cm --- Höchststand 2014 113,5kg -- 29.09.14: 100,4kg
96,4kg(27.10.14) ----->89,6kg(31.12.14) -----> Aktuell: 97,2kg-----> 85kg
-----------------------------------------------------
Du bist was Du isst........ 85kg ich komme !
Ich bin
viel jünger als mein Körper,
viel verrückter als mein Alter,
viel lieber als viele meinen und
viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
96,4kg(27.10.14) ----->89,6kg(31.12.14) -----> Aktuell: 97,2kg-----> 85kg
-----------------------------------------------------
Du bist was Du isst........ 85kg ich komme !
Ich bin
viel jünger als mein Körper,
viel verrückter als mein Alter,
viel lieber als viele meinen und
viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
3272
So bin gestern gelaufen - war an sich perfekt - aber fühlt sich an, als ob ich eine Tonne durch den Wald rolle ..... stöhn ..... egal will mich ja nicht mehr ärgern also wenn ichs schaffe heute ne kleine Runde vor dem Spiel, morgen aber definitiv
Schönen Tag für euch
Schönen Tag für euch
11% - Challenge : Start 93 ---> 11% = 10,20 ---> Ziel: 82,83273
Morgen
Gerade mit dem Rad zur Arbeit gefahren, aber Gegenwind ist nicht schön.
Und heute den Dreier gesehen, ich hoffe er hält bis morgen.
Schönen Tag.
Gerade mit dem Rad zur Arbeit gefahren, aber Gegenwind ist nicht schön.
Und heute den Dreier gesehen, ich hoffe er hält bis morgen.
Schönen Tag.
Morchl
http://www.endomondo.com/stats/4520808
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09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
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04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
3275
Sieht Top aus!
Ich habe mir ja mittlerweile ärmellose Shirts von Under Armour zugelegt zum laufen
.3276
Ja. ok - Lobhudeln sollen die Ladies hier
Hab ich schon erzählt, we ich mir ein Kompri-Shirt kaufen wollte?
Egal:
Frau hat gelacht, Tochter hat gelacht, Verkäuferin hat gelacht (hat mir die Tochter erzählt).
Morchl hat dann nicht mehr gelacht und läuft mit den XL Shirts weiter.
Morchl
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04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
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04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
3277
Man sieht aber nicht viel
Selfies musste noch üben Laufshirts muss ich die nächsten 100 Jahre nicht mehr kaufen, mein Schrank ist voll, bei vielen Läufen gibs die ja teilweise gratis dazu
Und son Kopressionsdingens brauch ich nich, aus dem Alter bin ich raus 
Morgen Challangewiegen
Heute war ich wieder auf 86,2 kilo hoch geschossen Gruss Tommi
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"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
3278
Lass sie doch lachen.... du bist ja nun auch nicht mehr der (aller) jüngste.Morchl hat geschrieben:Ja. ok - Lobhudeln sollen die Ladies hier
Hab ich schon erzählt, we ich mir ein Kompri-Shirt kaufen wollte?
Egal:
Frau hat gelacht, Tochter hat gelacht, Verkäuferin hat gelacht (hat mir die Tochter erzählt).
Morchl hat dann nicht mehr gelacht und läuft mit den XL Shirts weiter.
Das da kein Sixpack mehr drunter steckt ist doch irgendwo klar.
Ob Frau, Tochter und vor allem Verkäuferin auch noch lachen wenn sie mit dir laufen?
Würde mich davon nicht beirren lassen.
@ Tommi
Das ist schon gut so, wollte ja nur das Shirt zeigen.
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
3280
Ich muss wohl mal nachtragen
Gruss Tommi
Gruss Tommi
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"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
3281
R 32 ... du hast ja mal so Recht ... es lachen eigentlich meistens die, die gar nix tun. Mir jedenfalls ist noch kein wirklicher Läufer begegnet, der über mein Geströkel gelacht hat, ganz im Gegenteil!!R32 hat geschrieben:Lass sie doch lachen.... du bist ja nun auch nicht mehr der (aller) jüngste.
Das da kein Sixpack mehr drunter steckt ist doch irgendwo klar.
Ob Frau, Tochter und vor allem Verkäuferin auch noch lachen wenn sie mit dir laufen?
Würde mich davon nicht beirren lassen.
n.
11% - Challenge : Start 93 ---> 11% = 10,20 ---> Ziel: 82,83282
Genau so siehts aus!Josalie hat geschrieben:R 32 ... du hast ja mal so Recht ... es lachen eigentlich meistens die, die gar nix tun. Mir jedenfalls ist noch kein wirklicher Läufer begegnet, der über mein Geströkel gelacht hat, ganz im Gegenteil!!
Ich lache nie einen anderen Läufer aus, das würde mir niemals in den Sinn kommen.
Ok, auser die, die mit Gewichten laufen in den Händen
3283
Na es war schon zum Lachen.
Ich sah etwa so aus wie der Moderator. Kennt wer sie Sendung?
So jetzt bin ich aber wirklich gespannt, ob ich den Dreier morgen sehe. Immerhin knappe 2000 kcal mit dem Rad.
@Tommi: bitte trag nach und hol R32 zurück auf den Boden. Der wird uns sionst noch ganz übermutig.
Ich sah etwa so aus wie der Moderator. Kennt wer sie Sendung?
So jetzt bin ich aber wirklich gespannt, ob ich den Dreier morgen sehe. Immerhin knappe 2000 kcal mit dem Rad.
@Tommi: bitte trag nach und hol R32 zurück auf den Boden. Der wird uns sionst noch ganz übermutig.
Morchl
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09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
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04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
3286
Öyy, lass mir auch mal meinem Spaß!Morchl hat geschrieben:
@Tommi: bitte trag nach und hol R32 zurück auf den Boden. Der wird uns sionst noch ganz übermutig.
Bald kommt Tommi mal wieder auf die Idee nen hunderter zu laufen, und ich brauch wieder über 2 Wochen um da überhaupt ran zu kommen.
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
3287
Na gut, Tommi, bitte warte noch mit dem Eintragen
Heute ist Wiegetag.
Etwas dehydriert, aber glücklich vermelde ich 93,9 kg (-0,6 zur Vorwoche). Ich hoffe ich kann das halten, jetzt beeginnt der Urlaub.
Heute ist Wiegetag.
Etwas dehydriert, aber glücklich vermelde ich 93,9 kg (-0,6 zur Vorwoche). Ich hoffe ich kann das halten, jetzt beeginnt der Urlaub.
Morchl
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04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
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3288
FUN-Version.. so so.. waren da Drogen drinSonnenläuferin hat geschrieben: 3.0 ... Bier (zum Glück aus Versehen die Fun-Version)
du bist mir ja Eine !!!!
Größe 192 cm --- Höchststand 2014 113,5kg -- 29.09.14: 100,4kg
96,4kg(27.10.14) ----->89,6kg(31.12.14) -----> Aktuell: 97,2kg-----> 85kg
-----------------------------------------------------
Du bist was Du isst........ 85kg ich komme !
Ich bin
viel jünger als mein Körper,
viel verrückter als mein Alter,
viel lieber als viele meinen und
viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
96,4kg(27.10.14) ----->89,6kg(31.12.14) -----> Aktuell: 97,2kg-----> 85kg
-----------------------------------------------------
Du bist was Du isst........ 85kg ich komme !
Ich bin
viel jünger als mein Körper,
viel verrückter als mein Alter,
viel lieber als viele meinen und
viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
3289
Wem sagst du das. Nachdem ich die letzten Runden via Hund gelaufen bin ( laufen- stehenbleiben fürs Pipi- weitertraben usw) geht's Morgen in ein viertägiges Laufcamp. Keine Ahnung was ich da soll ( vor 6 Monaten dort angemeldet) aber zum Glück bin ich in der Anfängergruppe. Wenn ich den erzähle das ich im September wieder einen 24h Lauf mitmachen will, lachen die mich aus und raten mir zu Nordic Walken.R32 hat geschrieben:Juhuuu, erster bei den Kilokillern im kmspiel diese Saison bis jetzt.
Haut rein Leuts wir rutschen ab. ^^
Heutiges Wiegen 90,4kg grummel
3293
Mit etwas mogeln noch eine Abnahme von 100g . War erst um 11 Uhr auf die Waage, aber deswegen gab es schöne 84,8kg.
Eigentlich fast unvorstellbar, denn es gab letzte Woche sehr viel Alkohol, ne Tiefkühlpizza sowie ne ganze Packung Chips. Dazu noch ne Partynacht bis morgens halb 7.
Ab morgen geht's in den Urlaub, ich hoffe ich kann das Ergebnis dort auch halten und habe noch immer sub85 wenn ich zurückkomme.
Dort habe ich übrigens keine Waage, das ist schlimm für einen täglich Wieger wie mich.
Glückwunsch R32 und allen anderen ToiToiToi, wir schaffen das ;)
. War erst um 11 Uhr auf die Waage, aber deswegen gab es schöne 84,8kg. Eigentlich fast unvorstellbar, denn es gab letzte Woche sehr viel Alkohol, ne Tiefkühlpizza sowie ne ganze Packung Chips. Dazu noch ne Partynacht bis morgens halb 7.
Ab morgen geht's in den Urlaub, ich hoffe ich kann das Ergebnis dort auch halten und habe noch immer sub85 wenn ich zurückkomme.
Dort habe ich übrigens keine Waage, das ist schlimm für einen täglich Wieger wie mich.
Glückwunsch R32 und allen anderen ToiToiToi, wir schaffen das ;)
3294
R32 hat geschrieben:84,2 und damit der Chellenge Sieg!
Herzlichen Glückwunsch. Ein würdiger Sieger
Morchl
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09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
3295
Aber die Challenge geht weiter. Noch sind einige im Rennen....
Morchl
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.http://www.kmspiel.de?lid=13889
09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.
http://www.kmspiel.de?lid=1388909/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
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Oha, vielen Dank euch!
Ihr habt mich aber auch dazu getrieben, sonst hätte ich es so fix wahrscheinlich nicht geschafft.
Sieger sind wir doch alle, ihr schafft das noch genau so!
Ich werde hier dann natürlich kein Gewicht etc mehr posten, verfolge euch aber weiterhin.
Also weiter so und nicht aufgeben, ich sehe euch!
Ihr habt mich aber auch dazu getrieben, sonst hätte ich es so fix wahrscheinlich nicht geschafft.
Sieger sind wir doch alle, ihr schafft das noch genau so!
Ich werde hier dann natürlich kein Gewicht etc mehr posten, verfolge euch aber weiterhin.
Also weiter so und nicht aufgeben, ich sehe euch!
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
PBs:
5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)
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Na ich hoffe du bleibst uns troi!R32 hat geschrieben:Oha, vielen Dank euch!
Ihr habt mich aber auch dazu getrieben, sonst hätte ich es so fix wahrscheinlich nicht geschafft.
Sieger sind wir doch alle, ihr schafft das noch genau so!
Ich werde hier dann natürlich kein Gewicht etc mehr posten, verfolge euch aber weiterhin.
Also weiter so und nicht aufgeben, ich sehe euch!
Morchl
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.http://www.kmspiel.de?lid=13889
09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.
http://www.kmspiel.de?lid=1388909/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
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Na, dann mal auch von mir herzlichsten Glückwunsch!R32 hat geschrieben:
84,2 und damit der Chellenge Sieg!
Ich werde hier dann natürlich kein Gewicht etc mehr posten, verfolge euch aber weiterhin.
Nun, dies hier ist der Futterfaden. Dass du dein Gewicht hier nicht mehr posten magst, fällt wohl völlig aus. Immerhin wollen wir (und nun gerade
) sehen, dass du kontinuierlich und gertenschlank weiter dein Läuferleben beschreitest, jawoll!Viel Erfolg euch allen weiterhin.
3300
Guten Morgen Kilokiller!
- 0,4kg (89,5kg)
4x Laufen (exkl. Dauerlauf): 2 Std. 30 Min.
Essen: keine Kalorien gezählt, am Samstag wog ich 92kg
Krafttraining: 0 Min/Woche
-34cm
2014-07-09_121956.jpg - directupload.net
- 0,4kg (89,5kg)
4x Laufen (exkl. Dauerlauf): 2 Std. 30 Min.
Essen: keine Kalorien gezählt, am Samstag wog ich 92kg
Krafttraining: 0 Min/Woche
-34cm
2014-07-09_121956.jpg - directupload.net
