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Verbessert sich beim Intervalltraining auf dem Rad- Ergometer auch die Laufleistung?

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2 von Plattfuß
Frank88 hat geschrieben:Hallo,

verbessert sich beim Intervalltraining auf dem Fahrrad-Ergometer auch die Laufleistung?

Grüße
Frank
Nein.
Training ist spezifisch.
Das bedeutet: um die Laufleistung zu verbessern mußt Du laufen.

4 von NordicNeuling
Frank88 hat geschrieben:verbessert sich beim Intervalltraining auf dem Fahrrad-Ergometer auch die Laufleistung?
Für die Allgemeinkondition ist auch Crosstraining sinnvoll - allerdings eher langes als Intervalle. Für schnelles Laufen nützten die IV auf Ergometer nichts; sie sind also kein adäquater Ersatz für Laufintervalle, falls das Deine Hoffnung (und Frage) war.
Gruß vom NordicNeuling

5 von Rolli
DerMaschine hat geschrieben:Kommt darauf an, welchen Leistungsstand du hast und wie intensiv das Intervalltraining ist. Bei Anfängern sicherlich, bei Profis wohl kaum.
Für Dich auch nicht. :D

8 von triaflo
Plattfuß hat geschrieben:Nein.
Training ist spezifisch.
Das bedeutet: um die Laufleistung zu verbessern mußt Du laufen.
Die Aussage ist in dieser Absolutheit einfach nur Quatsch!
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