bones runs the voodoo downbones hat geschrieben:Wenn es mich irgendwo zwickt, veranstaltet Klausi bestimmt einen Voodoo-Zauber
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Isse: Der Schnäppchenjäger lässt sich das Fernbus-Angbot (Ostfriesland: Nabel der Welt) natürlich nicht entgehen und schlägt dann in 2-3 Wochen in der Hauptstadt (wie gewohnt im NH-Hotel Potsdamer Platz) auf. Hoffe, du stehst für 1-2 Bratwurst-mit-Senf-Orgien bereit, damit ich kein Heimweh ans Flachland bekomme. 
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Ethan, komm in Isses Senke.Ethan hat geschrieben:Isse: Der Schnäppchenjäger lässt sich das Fernbus-Angbot (Ostfriesland: Nabel der Welt) natürlich nicht entgehen und schlägt dann in 2-3 Wochen in der Hauptstadt (wie gewohnt im NH-Hotel Potsdamer Platz) auf. Hoffe, du stehst für 1-2 Bratwurst-mit-Senf-Orgien bereit, damit ich kein Heimweh ans Flachland bekomme.
(Bevor du dich in Lillys Gipfelerklimmung verlierst) Stehe für fast alles zur Verfügung, Bratwurst mit Senforgie und Buffet und alles solche Sachen. 
Hoffe, du hast noch nicht gebucht. Sind vom 31.7.-2.8. (Fr-So) an der Ostsee und Woche drauf am Samstag, 8.8. bei Freunden eingeladen. Der 9.8. und die Woche drauf, WE wären komplett frei. Wie schaut es bei dir aus?
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top. wird aber wohl passen. wir stimmen das nächste woche wegen urlaub ab. plan ist von so-do, vermutlich vom 02.08. - 06.08., wenn das hinhaut. donnerstags ist der einzige tag, wo der fernbus zu einer vernünftigen zeit abfährt. ich schick dir nächste Woche ne sms, sobald wir grünes licht haben. yeah!
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Ja super, wäre dann ab 03.08. verfügbar oder so.Ethan hat geschrieben:wir stimmen das nächste woche wegen urlaub ab. plan ist von so-do, vermutlich vom 02.08. - 06.08., wenn das hinhaut.
Und bones, gern auch dabei?bones hat geschrieben:Gemeinsames fasten und meditieren in Berlin?
So schaut's aus.Steffen42 hat geschrieben:Die werden sich richtig was gönnen.
Gern Steffen, wir denken an dich und futtern kräftig für dich mit. Dir weiterhin schönen Urlaub und gönn dir was.Steffen42 hat geschrieben:
Haut rein und esst ne Bratwurst für mich mit!
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Hmmm. Wer - oder noch wichtiger: wieviele - sind denn wir? Nicht dass Frau Isses Zelt überfordert wird.Ethan hat geschrieben:wir stimmen das nächste woche wegen urlaub ab. plan ist von so-do, vermutlich vom 02.08. - 06.08., wenn das hinhaut.
Nur kein Neid. Wir gönnen uns dann halt etwas mehr aus der Ferne. Apropos: Muss jetzt raus.Steffen42 hat geschrieben:Die werden sich richtig was gönnen. Ist auch egal jetzt.
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming
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Herr Bones muß arbeiten, während Frau Bones genau in der Zeit Geld für Urlaub in Griechenland ausgibt, damit die Griechen das Geld, das Herr Bones in Form von Steuern an Herrn Schäuble gezahlt hat und von dem an die Griechen über verschlungene Pfade ausgeliehen wurde, wieder zurückzahlen können.......oder so ähnlich.Det_isse hat geschrieben: Und bones, gern auch dabei?
Ausserdem will der Hauskater bespaßt werden.
Aber ich habe sturmfreie Bude für 2 Wochen
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So ist es. Noch mal die Sau rauslassen, bevor es mit der Ernährungsumstellung losgeht. Die soll ja längerfristig angelegt sein, also tut da unnötig Eile jetzt auch nicht Not. Hau rein!D-Bus hat geschrieben: Nur kein Neid. Wir gönnen uns dann halt etwas mehr aus der Ferne. Apropos: Muss jetzt raus.
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Überredet. Wir kommen!bones hat geschrieben: Aber ich habe sturmfreie Bude für 2 Wochen
Ethan Planänderung, wollen wir zu bones in den Garten? Dein Fernbusfahrer könnte uns dort zusammen absetzen. Perfekt.
Nein, Frau Isses Zelt wird nicht überfordert, kommt Jungs, kommt.D-Bus hat geschrieben:Hmmm. Wer - oder noch wichtiger: wieviele - sind denn wir? Nicht dass Frau Isses Zelt überfordert wird.
Ich bringe ein Minizelt mit. Dann hätte ich den Ethan so ganz dicht bei mir. Bring ruhig mit, wen du so unterwegs einsammeln kannst. Wenn bones mag, darf er auch mit rein. Hach, ist das schön, Isse gönnt sich was feines. Wenn der Ethan neben mir im Zelt schläft, spart das natürlich Hotelkosten. Wir hätten somit noch mehr Knete für unser Futter. Hach, das ist Urlaub!Steffen42 hat geschrieben:So ist es. Noch mal die Sau rauslassen, bevor es mit der Ernährungsumstellung losgeht.
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+1Steffen42 hat geschrieben:Die werden sich richtig was gönnen. Ist auch egal jetzt. Nach der Sommerpause reicht es auch noch, anzufangen.
Haut rein und esst ne Bratwurst für mich mit!
Guter Punkt. Aber keine Sorge, ich reise nur mit einer Begleitperson/Orientierungshilfe bzw. einem Anstandswauwau. In Berlin treffe ich mich dann noch mit 0-4 Mädels, die noch nichts von ihrem Glück wissen. Btw: Isse, wenn du (hübsche!) anspruchslose oder blendbare Mädels kennst ... immer her damit. Man(n) muss sich auch mal was gönnen.D-Bus hat geschrieben:Hmmm. Wer - oder noch wichtiger: wieviele - sind denn wir? Nicht dass Frau Isses Zelt überfordert wird.
Mit anderen Worten: Klausi kommt für 2 Wochen zu Besuch.bones hat geschrieben: Aber ich habe sturmfreie Bude für 2 Wochen
+1Steffen42 hat geschrieben:So ist es. Noch mal die Sau rauslassen, bevor es mit der Ernährungsumstellung losgeht. Die soll ja längerfristig angelegt sein, also tut da unnötig Eile jetzt auch nicht Not. Hau rein!
Det_isse hat geschrieben: Ethan Planänderung, wollen wir zu bones in den Garten? Dein Fernbusfahrer könnte uns dort zusammen absetzen. Perfekt.
Wo wohnt der Knochen denn? Außerdem müssen wir noch einen Ruhrgebietsschlenker einlegen.
Ich werde mich bemühen und 1-2 Saunabesuche extra einplanen.Bring ruhig mit, wen du so unterwegs einsammeln kannst.
Sehr gut. Brauche dann noch die Adresse für die Ummeldung beim Hostessenservice.Wenn der Ethan neben mir im Zelt schläft, spart das natürlich Hotelkosten. Wir hätten somit noch mehr Knete für unser Futter. Hach, das ist Urlaub!
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Nein: am Sonntagmorgen wird doch gelaufen.Ethan hat geschrieben:Tss. Da macht man eine [Party] draus, wenn man die nötige Kondition hat.
@me, gestern:
Joggen: check.
Hanteln: check.
Kuchen: check.
Carboloading mit viel Wasser (i.e., Bier) double check.
Heute: 69,6 kg. Wegen Wasser und Muskelaufbau (Hanteln!) leider zugenommen, aber klar, das soll keine Ausrede sein, nur eine sachliche Schilderung. Heute Schlemmertag, iss klar.
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming
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Grade gesehen - großartiger Film. Nostalgie pur!Ethan hat geschrieben:Ich will unbedingt die Doku über Berlin der 80er sehen. Heißt B-Movie, glaub ich.
Zum Thema: heute gewogen: 74,2 - also Woche zu Woche minus 2,1!
Wird sich leider morgen wieder relativieren, weil ich heute nur ne Stunde Joggen war.
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Ich muss diese Woche für vier Tage in die Schweiz - ich sag nur: Toblerone! Nicht in der Exportversion, sondern das Original, das - gefühlt - viel zartschmelzender und aromatischer ist. Allerdings: Wie zum Geier soll ich mir bei den Preisen dort was gönnen?
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Iss nur die Hälfte der geplanten Menge und streck' die mit Butter und Zucker. Lecker!kobold hat geschrieben:Ich muss diese Woche für vier Tage in die Schweiz - ich sag nur: Toblerone! Nicht in der Exportversion, sondern das Original, das - gefühlt - viel zartschmelzender und aromatischer ist. Allerdings: Wie zum Geier soll ich mir bei den Preisen dort was gönnen?
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Andrea, man muss sich auch mal 'nen anständigen Faden gönnen.andreah48 hat geschrieben:Verdammt ich bin im falschen Faden gelandet
Aber ich behaupte ja auch nur abnehmen zu wollen
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix
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Oh, ein bisschen Kultur genießen?kobold hat geschrieben:Ich muss diese Woche für vier Tage in die Schweiz -
„In Italy, for thirty years under the Borgias, they had warfare, terror, murder, bloodshed–they produced Michelangelo, Leonardo da Vinci and the Renaissance. In Switzerland, they had brotherly love, five hundred years of democracy and peace, and what did that produce? The cuckoo clock.“ Harry Lime
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Da bist du hier genau richtig! Der D-Bus ist ausgewiesener Experte, ach was, eine Koryphäe, wenn es um intermittierenden Fasten geht. Hier werden Sie geholfen.andreah48 hat geschrieben: Plan ist bis zum Halbmarathon 10 kg abzunehmen. Wie gewohnt mit Low Carb und Intermittierenden Fasten.
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Die schweizer Kollegen bringen hier immer Basler Läckerli mit. Kann ich sehr empfehlen. Sieht so ein bisschen wie Knäckebrot aus, kann man also als Diätmahlzeit verbuchen. Und danach kannst du dir dann ruhigen Gewissens einen Barren Toblerone gönnen.kobold hat geschrieben:Ich muss diese Woche für vier Tage in die Schweiz - ich sag nur: Toblerone!
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Korrekt! Ganz konsequent, schön rhythmisch: von Montag bis Freitag immer genau abwechselnd Fasten und Schlemmen. So bin ich schon zumindest unter die 70 kg-Marke gekommen, auch wenn es bis zum Wettkampfgewicht noch ein weiter Weg ist. Aber man soll ja auch nicht zu schnell abnehmen!Ethan hat geschrieben:Da bist du hier genau richtig! Der D-Bus ist ausgewiesener Experte, ach was, eine Koryphäe, wenn es um intermittierenden Fasten geht. Hier werden Sie geholfen.
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming
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Meine Woche:
Montag Kraft, Dienstag mit dem Rad zum Südpark, dort mit dem LT laufen, mit dem Rad zurück. Mittwoch Rennrad. Donnerstag zum Südpark LT gelaufen, LT-Runde und zurück nach Hause gelaufen. Freitag bei der verfluchten Hitze ebenfalls laufen gegangen - mit Laufrucksack für Bikini und Handtuch Richtung Strandbad. Samstag 202km von Düsseldorf bis ans Meer. Bis auf Samstag und Sonntag nix Süßes. Während der Woche morgens Magerquark mit Beeren, mittags Suppe oder Pute mit Gemüse.
Ergebnis: +2,5kg
Fazit: Je mehr ich mache und je weniger ich esse, desto schwerer werde ich. Vielleicht sollte ich mich einfach faul mit Chips und Nippons aufs Sofa vor den Fernseher verkriechen.
*heul*
Montag Kraft, Dienstag mit dem Rad zum Südpark, dort mit dem LT laufen, mit dem Rad zurück. Mittwoch Rennrad. Donnerstag zum Südpark LT gelaufen, LT-Runde und zurück nach Hause gelaufen. Freitag bei der verfluchten Hitze ebenfalls laufen gegangen - mit Laufrucksack für Bikini und Handtuch Richtung Strandbad. Samstag 202km von Düsseldorf bis ans Meer. Bis auf Samstag und Sonntag nix Süßes. Während der Woche morgens Magerquark mit Beeren, mittags Suppe oder Pute mit Gemüse.
Ergebnis: +2,5kg
Fazit: Je mehr ich mache und je weniger ich esse, desto schwerer werde ich. Vielleicht sollte ich mich einfach faul mit Chips und Nippons aufs Sofa vor den Fernseher verkriechen.
*heul*
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Mach mal. Wenn du auf dem Nachher-Bild schlanker bist als auf dem Vorher-Bild, dann ist es definitiv der falsche Faden.andreah48 hat geschrieben:Ich könnt ja jetzt ein Unterwäsche Vorher-Nachher-Bild einstellen........aber nööööö
Hier ist nur Platz für fette weinerliche Menschen. Also für Leute wie mich.
edit: Hiermit möchte ich den lieben Gott übrigens noch dafür danken, dass er diesen Faden geschaffen hat, den ich seitdem täglich in mein Abendgebet einschließe. Ich bin so unendlich dankbar dafür, dass es endlich einen Platz in dieser Welt gibt, in der ich schwach und weinerlich sein darf, zerfließend vor Selbstmitleid auf dem Boden liegend und den Bauch dabei nicht einziehen muss. DANKE!
1092
James Bond: "Ein hübsches Nichts, das Sie da beinahe anhaben. Gefällt mir."bones hat geschrieben:Ethan trägt auf seinem Avatar schließlich auch ein Hauch von nichts.....
Btw: (Goldfinger) "Mein Name ist Pussy Galore (!)."
Herausgeschnittene Antwort von JB: "Ja, das sehe ich. Aber wie heißen Sie?"
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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... aber den A### fand ich besser!bones hat geschrieben:Unter Berücksichtigung der Temperaturen habe ich auf meinem Avatar auch seh wenig an.
**** Duckundweg ****
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Naja, passend zum Fadenthema die traurige Erkenntnis: Mein A### ist so fett, dass er nicht auf das Ava passen würde ... 
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Na logo! Hast du denn noch nie in den anderen Kilo-Killer-Faden reingeschaut?Lilly35 hat geschrieben:Ergebnis: +2,5kg
Fazit: Je mehr ich mache und je weniger ich esse, desto schwerer werde ich.
"Je mehr ich mache" -> mehr Muskeln, höheres Blutvolumen -> mehr Gewicht, dass aber nicht zählt, da Muskeln schwerer sind als Fett.
"je weniger ich esse" -> Hungerstoffwechsel -> der Körper schaltet auf Energiesparen um und legt Fett wegen der Notzeit an. Das zählt aber wirklich als Zunahme, also: mehr essen!
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming
1098
Mir ist gestern ein Knopf von einer Hose (aus besseren Zeiten) abgerissen. Und nicht aus Erregung, wie man meinen könnte. Hach ja: Früher bekam man die Hose vom Leib gerissen, heute kratzen sich die Mädels - zurecht - die Augen aus.kobold hat geschrieben:Naja, passend zum Fadenthema die traurige Erkenntnis: Mein A### ist so fett, dass er nicht auf das Ava passen würde ...
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)
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Bis zu welchem Meer kommt man von Düsseldorf in 202 km? Ijselmeer? Steinhuder Meer? ...Lilly35 hat geschrieben:... Samstag 202km von Düsseldorf bis ans Meer. ...
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix
