Buchempfehlung

Hi Leuts,

in meinem Sportbücherregal hat ein "neues" Platz gefunden.
Es ist das Buch "Ready to Run" von Kelly Starrett.
In diesem Buch findet ihr keine Trainingspläne, sondern wie der Titel schon sagt, Informationen wie wir unseren Läuferkörper bereit machen zum gesunden, nachhaltigen und auch leistungsverbesserten Laufen.
Tolle Mobilisationen und auch das gut verständlich beschriebene Hintergrundwissen "warum" das so wichtig ist.
Für mich persönlich ist Laufen wie alles im Leben ein ständiges Entwickeln, und dieses Buch hat meine Entwicklung im Sport noch einmal gewaltig gepusht.
Der Kauf des Buches ist für mich eine echte Bereicherung.

lazydaisy hat geschrieben:Hi Leuts,

in meinem Sportbücherregal hat ein "neues" Platz gefunden.
Es ist das Buch "Ready to Run" von Kelly Starrett.
In diesem Buch findet ihr keine Trainingspläne, sondern wie der Titel schon sagt, Informationen wie wir unseren Läuferkörper bereit machen zum gesunden, nachhaltigen und auch leistungsverbesserten Laufen.
Tolle Mobilisationen und auch das gut verständlich beschriebene Hintergrundwissen "warum" das so wichtig ist.
Für mich persönlich ist Laufen wie alles im Leben ein ständiges Entwickeln, und dieses Buch hat meine Entwicklung im Sport noch einmal gewaltig gepusht.
Der Kauf des Buches ist für mich eine echte Bereicherung.

Koppschuss!

wenn Starrett nicht immer seine Kernaussage (alles andere als Barfußlaufen ist sch....) wiederholen würde, dann könnte man den Inhalt des Buches auch auf 100 Seiten anstatt knapp 300 Seiten unterbringen.
In Prinzip sind gute Ansätze erkennbar (Flossing, Mobilisierungsübungen), aber viele seiner Thesen stehen konträr zu anderen gängigen Meinungen oder sind ohne Erklärung für mich nicht haltbar (Beispiel: Vorfußlaufen ist das einzig Richtige, weil Kleinkinder das automatisch machen. Punkt. Weitere Ausführung? Wissenschaftliche Untersuchungen? Fehlanzeige...ziemlich schwach)
Eine Bereicherung? Für mich sicher nicht in allen Punkten.....

Es handelt sich vor allem um eine amerikanisches, und zwar um ein sehr amerikanisches Buch. Das heißt: Viele Wiederholungen, man bekommt das Gefühl, Adressaten seien Menschen mit schwerwiegenden kognitiven Einschränkungen, denen man alles mehrmals und in plakativen Sätzen in den Kopf hämmern muss.

Das trübt die Lesefreude schon mal ganz erheblich.

Und dann ist es eben auch ein sehr dogmatisches Buch. Kein Aufzeigen eines Weges - ein Aufzeigen des einzigen sinnvollen und gangbaren Weges inmitten von lauter Irrwegen. So etwas spricht mich nicht an.

Vorfußlaufen ist das einzig Richtige, weil Kleinkinder das automatisch machen.

Stimmt, dieses "Argument" stößt mir auch immer auf. Aber vielleicht scheißt der Autor ja auch in Windeln, weil Kleinkinder das so machen. Wir wissen es ja nicht.

Ihr sucht Argumente?

If you’re heel-striking when you run, you have to stop. It’s eating you alive.

(Ready to run)

Na also .

Nein, Argumente sind ja gegeben. Leider ist auf beiden Seiten soviel Dogmatismus, dass man nicht diskutieren kann. Schade für Leute wie mich, die keine Ahnung haben und aus Diskursen gerne gelernt hätten.

fiveten hat geschrieben:wenn Starrett nicht immer seine Kernaussage (alles andere als Barfußlaufen ist sch....) wiederholen würde [...]

Noch'n Gedicht:

Want to do your children a big favor? Put them in flat shoes early on and keep them there.

ich habe das Gefühl, dass wir verschiedene Bücher gelesen haben, ich bin überhaupt kein bisschen doof, und verfüge auch über einen gewissen Sachverstand....und Amerikaner, nun, das sind auch unsere Mitmenschen.
Ist wahrscheinlich schon so, dass ein Deutscher, ein Amerikaner und ein Kenianer gleiche Inhalte mit ihrer Mentalität untrrschiedlich ausdrücken, mag sein.
Aber man kann ja hin und wieder blättern, mach ichei

lazydaisy hat geschrieben:, und verfüge auch über einen gewissen Sachverstand....

...und das macht es mir schwer zu verstehen, warum du das Buch trotz all seiner Widersprüche und nicht belegbaren Aussagen so positiv anpreisen kannst......

lazydaisy hat geschrieben:"Jeder der darauf besteht, dass ein Laufschuh eine erhöhte Ferse und jede Menge bewegungseinschränkende Stabilisierungstechnologie haben sollte, und dazu womöglich noch eine Einlage, muss beweisen, dass BARFUß ein schadhafter Zustand ist, den es zu reparieren gilt."

ein Satz aus dem Buch, find ich gut.

Ich finde das, mit Verlaub, albern. Niemand hat behauptet, dass barfuß ein "schadhafter Zustand" sei. Es ist nur nicht der Zustand, in dem ich meine Füße sehen möchte, wenn ich damit so schnell wie möglich 42 Kilometer über Asphalt laufe. Zudem finde ich es recht anmaßend, zu denken man habe die Weisheit mit Löffeln gefressen, und dass jeder, der nicht im Besitz eben dieser Warheit ist, seine Ansicht zu "beweisen" habe. Wenn ich möchte, dass mir jemand ein Buch mit bestimmten Thesen abkauft, kann diese Person dann nicht das wenigstens von mir verlangen, dass ich diese in dem Buch auch belege? Wozu sonst das Buch?

lazydaisy hat geschrieben: Methoden bei Verletzungen anwenden die keine Nebenwirkungen haben, nicht Ibu fressen

Das Problem mit den Sachen ohne Nebenwirkung ist eben, dass es in der Regel auch keine Hauptwirkung gibt. "Ibu fressen" ist eine Ausdrucksweise, die impliziert, dass alle (viele) Menschen, die Medikamente nehmen, dies bedenkenlos tun. Dies halte ich wieder für eine recht anmaßende Sicht der Dinge. Zu dem Rest wurde ja schon genug gesagt.

Grüße,
Markus