Boah, Kathrin, so viele Bäume wie du ausreissen könntest, da könntest bald in der Steppe leben.
Bin heute mit der Foristi Emma_x 20 km in 2:19, und damit auch schneller, als ich mir zugetraut hätte, "geheizt". Wie man sich sowas einteilt

-keine Ahnung.
Laufen bis du nicht mehr zu können meinst, erbrechen, und weiter geht's - eine von mehreren denkbaren Varianten.
Ich persönlich ende immer wieder bei zu zügigem start, Einbruch nach der Hälfte (Distanz quasi egal), Tempo rausnehmen, bis der Puls wieder normalisiert ist, und viel zu spät merke ich: da geht noch viel mehr. Mach es besser! Übrigens motivierte mich der Satz "bis 3 Stunden kriegt man in Berlin ne Medaille!" zur Anmeldung. Wer das wohl schrieb

Liebe Grüsse von Gregor
(Bremen)
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