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Challenge-Fieber

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851 von Kesla1
Bergschreck hat geschrieben:@Kesla1: Willkommen zurück aus dem Urlaub - da warst du ja richtig fleißig unterwegs!
Danke. Schade nur sind zwei Wochen immer so schnell vorbei.

Ich musste fleissig sein, weil ich das griechische Essen geniessen wollte, ohne nach dem Urlaub x Kilo mehr auf den Rippen zu haben :klatsch:
Das Essen ist soooo gut, ich kann mich nie zurückhalten. :D

852 von Kesla1
Mein Freitag-Morgen-Lauf ging heute über 13,6 km :)



Distanz-Challenge

184,1 Punkte Wasseronkel
164.9 Punkte - Kesla1
134,0 Punkte- Leissprecher
74,4 Punkte- Sven K.
62,3 Punkte - Bergschreck
54,9 Punkte- Losläufer
25,2 Punkte - Thomaso

853 von Bergschreck
Da es heute auch nochmal 25°C kriegen soll, bin ich heute nochmal morgens gelaufen, 9,7 km auf dem verhassten Asphalt. Nächste Woche ist es kühler, da lauf ich dann abends und dafür im Wald.

Distanz-Challenge

184,1 Punkte Wasseronkel
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72,0 Punkte - Bergschreck
54,9 Punkte- Losläufer
25,2 Punkte - Thomaso

LG vom Bergschreck. Schönes Wochenende :hallo:

854 von Wasseronkel
87km Pfalztrail- 85km normal+2km verlaufen.
Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
164.9 Punkte - Kesla1
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72,0 Punkte - Bergschreck
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25,2 Punkte - Thomaso

855 von Kesla1
Samstag gelaufen: 16,1 km
Sonntag gelaufen: 15,3 km




Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
196.3 Punkte - Kesla1
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72,0 Punkte - Bergschreck
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25,2 Punkte - Thomaso

856 von Bergschreck
Habe gestern meinen letzten längsten Lauf um über 200 m getoppt: 16,5 km - aber was tun mir jetzt die Gräten weh! Unvorstellbar, diese Strecke regelmäßig zu laufen oder beim Halbmarathon noch 4,5 km weiterzulaufen :confused: Oder gar noch 70 km ... ! Diese Woche jedenfalls wieder etwas ruhiger in der Hoffnung, dass sich die Orthopädie gut erholt.


Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
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88,5 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
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25,2 Punkte - Thomaso


LG vom Bergschreck

857 von Kesla1
Bergschreck hat geschrieben:Habe gestern meinen letzten längsten Lauf um über 200 m getoppt: 16,5 km - aber was tun mir jetzt die Gräten weh! Unvorstellbar, diese Strecke regelmäßig zu laufen oder beim Halbmarathon noch 4,5 km weiterzulaufen :confused: Oder gar noch 70 km ... ! Diese Woche jedenfalls wieder etwas ruhiger in der Hoffnung, dass sich die Orthopädie gut erholt.
Herzliche Gratulation zu deinem bisher längsten Lauf :daumen:
Dein Körper wird sich an die Belastung gewöhnen, da bin ich überzeugt :)

858 von Leissprecher
Hallo

@ Bergschreck

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zur jemals gelaufenen Strecke, also Km-PB.. Weiter so !!! Es ist genau richtig, wie du das machst.Gönn deinem Körper jetzt ein paar Tage Ruhe, damit er sich wieder erholen kann und dann geht es mit neuem Elan und frischen Kräften an die nächste Km-PB. Immer dran denken, in der Ruhe liegt die Kraft und auch kleine Schritte bringen dich voran.

@ Wasseronkel

Wahnsinn, was du so zusammenläufst. R E S P E K T !!! Was hat der Kopf zum Verlaufen gesagt? Ich sage, ach nee schreibe nur mentale Stärke.

Ich habe vorige Woche bei drei Läufen insgesamt 50 Km eingesammelt.

Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
196.3 Punkte - Kesla1
184,0 Punkte- Leissprecher
88,5 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer
25,2 Punkte - Thomaso

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

859 von Wasseronkel
@Leissprecher, habe es mit Fassung hingenommen was sind schon 10-15 Minuten mehr bei 12:33:xx, wollte eigendlich unter 12 Std. bleiben habe dies nicht erreicht und so war es mir egal. Auf alle Fälle war es eine schöne Veranstaltung wirklich nur schöne Trail und es hat alles gepaßt. Hier noch ein kurzer Video vom Zieleinlauf, hatte keiner etwas gesagt das man aufgenommen wird dann hätte man sich noch richten können.https://baer-service.de/ergebnisse/PTL/2016/1122/
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


Bild

860 von Thomaso
Freitag 12,9, Samstag 23,0, gestern 12,5 = 48,4 P.

Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
196.3 Punkte - Kesla1
184,0 Punkte- Leissprecher
88,5 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
73,6 Punkte - Thomaso
54,9 Punkte- Losläufer
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

861 von Leissprecher
Hallo

@ Wasseronkel

Dein Zieinlauf sieht aber noch locker aus nach 12,5 h Laufzeit. Klasse.
Ausserdem habe ich gerade festgestellt, dass wir bei Garmin Connect miteinander verbunden sind. Was für ein Zufall. Sehr schön.

Gruss Stefan

862 von Kesla1
Heute Morgen gelaufen: 18 km bei kühlen 8° C



Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
214.3 Punkte - Kesla1
184,0 Punkte- Leissprecher
88,5 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
73,6 Punkte - Thomaso
54,9 Punkte- Losläufer

863 von Thomaso
Gestern 14,6 km

Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
214.3 Punkte - Kesla1
184,0 Punkte- Leissprecher
88,5 Punkte - Bergschreck
88,2 Punkte - Thomaso
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

864 von Sven K.
Thomaso hat geschrieben:Gestern 14,6 km

Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
214.3 Punkte - Kesla1
184,0 Punkte- Leissprecher
88,5 Punkte - Bergschreck
88,2 Punkte - Thomaso
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer
Und? Gesund?

865 von Wasseronkel
Heute wieder Training für SM aber nur 24km

295,1 Punkte Wasseronkel
214.3 Punkte - Kesla1
184,0 Punkte- Leissprecher
88,5 Punkte - Bergschreck
88,2 Punkte - Thomaso
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


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866 von Thomaso
Sven K. hat geschrieben:Und? Gesund?
Danke der Nachfrage, noch nicht 100%, das schleppt sich so dahin mit Kratzen im Hals und Husten. Aber ich steige wieder (vorsichtig) ins Training ein.

Gestern 7,1k (Intervalle)

Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
214.3 Punkte - Kesla1
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95,3 Punkte - Thomaso
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74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

867 von Lemmy66
Thomaso hat geschrieben:Danke der Nachfrage, noch nicht 100%, das schleppt sich so dahin mit Kratzen im Hals und Husten. Aber ich steige wieder (vorsichtig) ins Training ein.

Gestern 7,1k (Intervalle)

Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
214.3 Punkte - Kesla1
184,0 Punkte- Leissprecher
95,3 Punkte - Thomaso
88,5 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer
:klatsch: Lemmy hat diesen wirklich geilen Faden verschlafen! Das ist sträflich! :klatsch:

869 von Kesla1
Gestern 12,1 schnelle km, heute Morgen dann gemütlichere 13,8 km, gibt 25.9 Punkte. :)



Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
240.2 Punkte - Kesla1
184,0 Punkte- Leissprecher
95,3 Punkte - Thomaso
88,5 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer

870 von Bergschreck
Da fällt mir gerade ein, ich muss ja auch noch meine letzten zwei Läufe (Intervall-Training 7,8 km; LaLa light 14,1 km) nachtragen. Beinahe vergessen ...

Distanz-Challenge

271,1 Punkte Wasseronkel
240.2 Punkte - Kesla1
184,0 Punkte- Leissprecher
110,4 Punkte - Bergschreck
95,3 Punkte - Thomaso
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer

Ist das ein komisches Gefühl, plötzlich in der Mitte der Rangliste statt am Schluss zu stehen!


LG vom Bergschreck

871 von Kesla1
Samstag, 16,7 km
Montag, 17,6 km

Gibt 34.3 Punkte



Distanz-Challenge

274.5 Punkte - Kesla1
271,1 Punkte Wasseronkel
184,0 Punkte- Leissprecher
110,4 Punkte - Bergschreck
95,3 Punkte - Thomaso
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer

872 von Leissprecher
Hallo

Von voriger Woche habe ich drei Läufe nachzutragen (incl. MTUT), es sind 82,5 Km zusammengekommen, macht 82,5 Punkte.

Distanz-Challenge

274.5 Punkte - Kesla1
271,1 Punkte Wasseronkel
266,5 Punkte- Leissprecher
110,4 Punkte - Bergschreck
95,3 Punkte - Thomaso
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

873 von Thomaso
Samstag 13,7 km, gestern geschätzt 18 km (Tough Mudder, hihi) = 31,7 k

Distanz-Challenge

274.5 Punkte - Kesla1
271,1 Punkte Wasseronkel
266,5 Punkte- Leissprecher
127,0 Punkte - Thomaso
110,4 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

874 von Kesla1
Habe dem Wasseronkel die Punkte aus Post #860 wieder auf sein Konto geschrieben, die wurden ihm unterschlagen...

Für den Lauf von heute Morgen kann ich mir 16.6 Punkte gutschreiben :)



Distanz-Challenge

295,1 Punkte Wasseronkel
291.1 Punkte - Kesla1
266,5 Punkte- Leissprecher
127,0 Punkte - Thomaso
110,4 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer

875 von Wasseronkel
@Kesla1,
Danke, ich habe es gar nicht wahrgenommen.

So heute nochmal 28,9km.

324,0 Punkte Wasseronkel
291.1 Punkte - Kesla1
266,5 Punkte- Leissprecher
127,0 Punkte - Thomaso
110,4 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


Bild

876 von Kesla1
Mein letzter Lauf im September von heute Morgen ging über 13,3 km, unter einem klaren Himmel mit wunderschön funkelnden Sternen :)



Distanz-Challenge

324,0 Punkte Wasseronkel
304.4 Punkte - Kesla1
266,5 Punkte- Leissprecher
127,0 Punkte - Thomaso
110,4 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer

877 von loslaeufer
Hallo Leute,

Liege gerade krank im Bett.
Werde meine Punkte später noch nachtragen.

Kann sein, dass Kesla1 für mich einspringt, und die nächste Challenge starten wird.

Grüsse,
Losläufer

878 von Sven K.
loslaeufer hat geschrieben:Hallo Leute,

Liege gerade krank im Bett.
Werde meine Punkte später noch nachtragen.

Kann sein, dass Kesla1 für mich einspringt, und die nächste Challenge starten wird.

Grüsse,
Losläufer
Gute Besserung!

879 von Thomaso
Gute Besserung, loslaeufer!

Ich habe eine Idee: wie wär's mit einer Doppler-Challenge?
Wer 2x am Tag läuft, darf den kürzeren Lauf doppelt rechnen.
Dazwischen müssen mindestens 4 Stunden liegen.
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

880 von Thomaso
Noch eine Idee: hatten wir schon eine Wettkampf-Challenge? Also, Wettkampf-Kilometer zählen, sagen wir mal, dreifach.
Wäre ja grad ein guter Monat dafür :)
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

881 von Kesla1
Ich habe Losläufer 2 Vorschläge gebracht für Challenges.
Bei einer gibt es mehr Punkte für kürzere Läufe als für lange (Regeneration-Challenge) und bei der anderen bekommen die langsameren Läufer mehr Punkte als die schnelleren (Schnecken-Challenge).
Mein Gedanke dahinter war, das diejenigen, die bisher immer eher weiter unten in der "Rangliste" standen, auch einmal die Chance haben in die vorderen Ränge zu kommen.
☺
Deine Vorschläge sind jedoch auch gut Thomaso.

@Losläufer: Ganz gute Besserung wünsche ich dir.

Grüsse Miriam

882 von Kesla1
Neue Challenge vom 1. bis und mit 31. Oktober!

Weniger gibt mehr :)


Regeln für die Regenerations-Challenge:

2 Punkte pro gelaufenen Km, auf eine Kommastelle gerundet, für Läufe zwischen 1 - 9.99 km
1 Punkt pro gelaufenen Km, auf eine Kommastelle gerundet, für Läufe zwischen 10 - 19.99 km
0.5 Punkte pro gelaufenen Km, auf eine Kommastelle gerundet, für Läufe ab 20 km


Beispiele:

6.0 km Distanz gibt: 12 Punkte
12 km Distanz gibt: 12 Punkte
24 km Distanz gibt: 12 Punkte

Hoffe das ist für alle ok so, bin ja nur die "Stellvertretung".


Grüsse
Miriam

885 von Wasseronkel
So machen wir mal weiter 42km x 0,5 = 21

Regenerations-Challenge:

21Pkt. Wasseronkel
19Pkt. Leissprecher
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


Bild

886 von Bergschreck
Dank eines Kamikaze-Strassenbahnfahrers habe ich letzte Woche nur zwei Läufe gemacht: Mittwoch 10,2 km und Sonntag 10,9 km (hätte ich mal vorher die neue Challenge gelesen, dann hätte ich 1 km früher aufgehört, tja, zu spät).

Distanz-Challenge

324,0 Punkte Wasseronkel
304.4 Punkte - Kesla1
266,5 Punkte- Leissprecher
127,0 Punkte - Thomaso
120,6 Punkte - Bergschreck
74,4 Punkte- Sven K.
54,9 Punkte- Losläufer

Regenerations-Challenge:

21Pkt. Wasseronkel
19Pkt. Leissprecher
10,9 Punkte - Bergschreck

@Losläufer: auch von mir :besserng:

@Leissprecher:
Da simmer dabei, dat is prima.
����������������������
Wer kennt diesen Song?
Viva Challenge- i-a! Es lebe das Laufen, das Rennen und die Lust ...


LG vom Bergschreck

887 von Sven K.
heute 9km gelaufen, macht 18 Pkt.

Regenerations-Challenge:

21 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher
18 Punkte Sven K.
10,9 Punkte - Bergschreck

Muss ich meine "gesamten" KM mit nur einer Zahl multiplizieren oder teile ich das auf?

Also bei gelaufenen 15km 9.99*2 + 5,01*1 oder 15*1 ? :confused:

888 von Bergschreck
Nachdem ich das Radfahren gar nicht mehr gewohnt bin, waren meine Beine gestern noch ganz schön lädiert von den paar läppischen feiertäglichen Radkilometern. Das geplante kurze, lockere Läufchen war dann doch etwas länger und flotter, es kamen 8,6 km dabei raus.

Regenerations-Challenge:

28,1 Punkte - Bergschreck
21 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher
18 Punkte Sven K.

Hilfe, ich hab Angst so weit oben, mir wird schwindlig, ich bin sowas nicht gewohnt! :hihi:


LG vom Bergschreck

889 von Thomaso
SA 21,8 = 10,9
MO 10,8 = 10,8
DI 8,4 = 16,8
Summe 38,5

Regenerations-Challenge:

38,5 Punkte - Thomaso
28,1 Punkte - Bergschreck
21 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher
18 Punkte Sven K.
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

891 von Kesla1
Lemmy66 hat geschrieben:Wieviele Punkte gibt es für das Laufen bei kalten Temperaturen, ab 12°C abwärts?
So eine Challenge hatten wir schon mal, da gab es mehr Punkte, je kälter die Temperaturen bei einem Lauf waren. :D
Das war irgendwann im Dezember 2015 oder Anfangs 2016.

Das können wir von mir aus gerne wiederholen :daumen:

892 von Thomaso
So übel, wie die Intervalle gestern waren, sollte ich sie eigentlich einzeln rechnen :geil:

15,8 km = 15,8 P.

Regenerations-Challenge:

54,3 Punkte - Thomaso
28,1 Punkte - Bergschreck
21 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher
18 Punkte Sven K.
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

893 von Sven K.
Heute 9km macht wieder 18Pkt.


Regenerations-Challenge:

54,3 Punkte - Thomaso
36 Punkte Sven K.
28,1 Punkte - Bergschreck
21 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher

894 von Bergschreck
Passend zur Regenerations-Challenge werde ich den Oktober tatsächlich etwas ruhiger angehen. Nach meinem unfallbedingten Fast-Neustart habe ich bis jetzt eigentlich immer Distanz und Tempo aufgebaut. und ich merke, dass ich mittlerweile recht k.o. bin. Hab am 22. zwar einen Wettkampf, aber der ist auch eher kurz. Gestern also glatte 9 km, nach Pace und Puls eigentlich locker, haben sich aber nicht so angefühlt.

Regenerations-Challenge:

54,3 Punkte - Thomaso
46,1 Punkte - Bergschreck
36 Punkte Sven K.
21 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher


Schönes Wochenende wünscht der Bergschreck

895 von Sven K.
Heute 8,63km macht 17Pkt


Regenerations-Challenge:

54,3 Punkte - Thomaso
53 Punkte Sven K.
46,1 Punkte - Bergschreck
21 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher

896 von Wasseronkel
So, SM-Marathon istVergangenheit 42km= 21 Pkt.

Regenerations-Challenge:

54,3 Punkte - Thomaso
53 Punkte Sven K.
46,1 Punkte - Bergschreck
42 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


Bild

897 von Kesla1
Muss endlich mal die Läufe nachtragen:

Samstag, 1.10., 15,5 km
Dienstag, 4.10., 14,1 km
Mittwoch, 5.10., 17,2 km

Gibt 46.8 Punkte.


Regenerations-Challenge:

54,3 Punkte - Thomaso
53 Punkte Sven K.
46.8 Punkte - Kesla1
46,1 Punkte - Bergschreck
42 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher

898 von Bergschreck
Am Wochenende mal wieder ein kleines Bergläufchen gemacht: 13,8 km

Regenerations-Challenge:

59,9 Punkte - Bergschreck
54,3 Punkte - Thomaso
53 Punkte Sven K.
46.8 Punkte - Kesla1
42 Punkte Wasseronkel
19 Punkte Leissprecher


LG vom Bergschreck und einen guten Start in die neue Arbeitswoche

899 von Leissprecher
Hallo

vorige Woche:
Dienstag 9,1 Km = 18,2 Punkte
Donnerstag 9,1 Km = 18,2 Punkte
Samstag 15,5 = 15,5 Punkte

Regenerations-Challenge:

70,9 Punkte Leissprecher
59,9 Punkte - Bergschreck
54,3 Punkte - Thomaso
53 Punkte Sven K.
46.8 Punkte - Kesla1
42 Punkte Wasseronkel

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

900 von Sven K.
Heute 9km macht 18Pkt.

Regenerations-Challenge:

71,0 Punkte Sven K.
70,9 Punkte Leissprecher
59,9 Punkte - Bergschreck
54,3 Punkte - Thomaso
46.8 Punkte - Kesla1
42.0 Punkte Wasseronkel
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