und raucher. bones hat geschrieben:Was trinkst Du denn sonst morgens vor 11 Uhr? Das kannst Du Sonntag auch trinken
Das würde ich aber etwas einschränken. Wenn er für gewöhnlich am Sonntagmorgen immer zum Frühschoppen geht und und da die eine oder andere Maß Bier zu sich nimmt, dann wäre das nicht so ratsam.Donaldino hat geschrieben:was Du sonst auch so in der Früh trinkst.
Jedenfalls nicht VOR dem Lauf.Ooooch, das geht auchburny hat geschrieben:Das würde ich aber etwas einschränken. Wenn er für gewöhnlich am Sonntagmorgen immer zum Frühschoppen geht und und da die eine oder andere Maß Bier zu sich nimmt, dann wäre das nicht so ratsam.
Bernd
Ich würde den Lauf einfach sausen und die Kollegen auf dem Startgeld sitzen lassen. Einer nicht vereinbarten Anmeldung durch andere könnte auf diese Weise Einhalt geboten werden. Falls du startest, solltest du während der Veranstaltung nicht rauchen und danach am besten auch nicht mehr.EdelHirsch95 hat geschrieben:Hallo Leute ! Kurz zur meiner Persöhnlichkeit : I bin da Dominik bin 21 Jahr jung/alt komm aus der Steiermark bin 1,86cm groß und 87kg schwer
Du weißt doch wie so etwas entsteht: ständig in der Frühstückspause lästern, dass die Mannschaft von Sturm Graz aus leeren Flaschen besteht und selber drei Nummern mit einer Erektion - da ist man eben mal fälligBonno hat geschrieben: was machen deine Kollegen sonst noch mit dir, ohne dein Einverständnis ? War das eine Wette oder was ? Das ganze hört sich doch sehr merkwürdig an. Erklär mal, was dahinter steckt.
.Kann ich bestätigen: Kumpel von mir, vor 2 Wochen beim Halbmarathon in Frankfurt: Start 10:00 hat vorher statt Frühstück nur zwei 0,5l Bier gezischt, Ergebnis: neue Bestzeit (4 Minuten schneller) ...., ich wäre ohne Frühstück schon bei km 10 ausgestiegen ....dicke_Wade hat geschrieben:Ooooch, das geht auch
Gruss Tommi
Klar geht dasdicke_Wade hat geschrieben:Ooooch, das geht auch
Gruss Tommi
.Damit hat er genug Flüssigkeit aufgenommen und ~400 kcal, für nen HM sollte das auch ohne Frühstück reichenDieter-58 hat geschrieben:statt Frühstück nur zwei 0,5l Bier gezischt, Ergebnis: neue Bestzeit (4 Minuten schneller) ....
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Aha, jetzt weiß ich endlich, woher es kommt, wenn Leute sich hinterher beschweren "Die Streckenlänge stimmt nicht. Meine Uhr zeigte statt 21,1 km 22,5 km an." Das liegt nicht an der Uhr. Das liegt am Herumtorkeln!Dieter-58 hat geschrieben:Kumpel von mir, vor 2 Wochen beim Halbmarathon in Frankfurt: Start 10:00 hat vorher statt Frühstück nur zwei 0,5l Bier gezischt,
Sag das nicht! Ist bestimmt auch der eine oder andere dabei, der ohne morgendliche "Pegelauffrischung" nicht einen Meter geradeaus laufen könnte ...burny hat geschrieben:Aha, jetzt weiß ich endlich, woher es kommt, wenn Leute sich hinterher beschweren "Die Streckenlänge stimmt nicht. Meine Uhr zeigte statt 21,1 km 22,5 km an." Das liegt nicht an der Uhr. Das liegt am Herumtorkeln!
Na sag mal, du hast einen Top - Atlethen an deiner Seite und fragst hier?EdelHirsch95 hat geschrieben:Vielen Dank für die schnelle Antwort ! nein die habe ich zum glück nicht aber ich hab so noch ein paar Fragen zwecks Essen und Laufen ?
LG Dominik
) gebäck, Süßes etc. Und Wasser zum Frühstück??....bäh, pfuiteufel.Na ja, von wegen Top ... der hat sich hier ja schon selbst demaskiert.FrauFlott hat geschrieben:Na sag mal, du hast einen Top - Atlethen an deiner Seite und fragst hier?
Oder lange genug drin bleibt. Zwei Toast mit Honig oder Marmelade geht eigentlich immer, wenn man morgens süß mag. Bloß kein Vollkorn, wenn man sich der Pünktlichkeit seiner Verdauung nicht absolut sicher ist.FrauFlott hat geschrieben:Ernsthaft, iss etwas, dass schnell wieder aus dem Bauch verschwindet! Weizen ...
+1FrauFlott hat geschrieben:Und Wasser zum Frühstück??....bäh, pfuiteufel.
Vielleicht, indem man ihn ein paar Monate früher fragt, um ihm Gelegenheit zur Vorbereitung zu geben und so die Chance wahrt, dass der erst Lauf nicht gleich der letzte ist ?VAKorner hat geschrieben:Es hat nichts damit zu tun jemanden zu quälen ,es geht nur um den Spass ;) Und wenn er keinen Spass daran findet war das eh sein Letzter lauf ^^ Aber wenn er es nie probiert wie soll er jemals herausfinden obs ihm gefällt ?
Und wenn man unterwegs "nachtanken" muss, empfielt sich der Medoc-Marathon. Da gibt es Wein an den Verpflegungsständen...Alcx hat geschrieben:Damit hat er genug Flüssigkeit aufgenommen und ~400 kcal, für nen HM sollte das auch ohne Frühstück reichen
Ja. Aber die Wahrscheinlichkeit, dass es in die Hose geht, war verdammt hoch. Die Verletzung war im Prinzip "mit Ansage".VAKorner hat geschrieben:Andererseits hätte es ja auch gut gehen können oder ?
Du kannst aber einem 18-jährigen raten, dass er nicht gleich mit einem 500PS-Sportwagen loslegen sollte, sondern erst mal mit einem "normalen" Auto genügend Fahrpraxis sammeln sollte.aber ich kann einem 18 Jährigen auch nicht davon abraten den Führerschein zu machen nur weil ich einen Unfall hatte.
Man sollte hier aber die Kirche im Dorf lassen. Eine Strecke von 7 km bei einem Alter von 21 Jahren hat nix mit einem 500 PS-Wagen zu tun. Klar ist es sinnvoller, sowas trainingsmäßig vorzubereiten. Aber es ist immer noch eine Strecke, die (von vielen) zu bewältigen ist, und das Risiko hält sich in engen Grenzen.ruca hat geschrieben: Du kannst aber einem 18-jährigen raten, dass er nicht gleich mit einem 500PS-Sportwagen loslegen sollte, sondern erst mal mit einem "normalen" Auto genügend Fahrpraxis sammeln sollte.
Und danke an euch für die vielen kommentare , so und jz zur Laufinfo : Lauflänge waren 7km und meine Zeit war 46:01min.
Na klar kenne ich mich aus. Der Plan für Dich besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören, ein paar Kilo abzunehmen und dreimal lockeres Joggen pro Woche. Mehr ist für einen Nichtläufer 3 Wochen vor dem Wettkampf nicht drin.EdelHirsch95 hat geschrieben:...zwar bräuchte ich einen Trainingsplan kennt sich jemand damit aus ?
Wenn er auch nach dem WK noch laufen will, spricht doch auch nichts gegen einen Anfängerplan für die entsprechende Distanz (5 km??)bones hat geschrieben:Na klar kenne ich mich aus. Der Plan für Dich besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören, ein paar Kilo abzunehmen und dreimal lockeres Joggen pro Woche. Mehr ist für einen Nichtläufer 3 Wochen vor dem Wettkampf nicht drin.
bones hat geschrieben:Na klar kenne ich mich aus. Der Plan für Dich besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören, ein paar Kilo abzunehmen und dreimal lockeres Joggen pro Woche. Mehr ist für einen Nichtläufer 3 Wochen vor dem Wettkampf nicht drin.
Fang doch zunächst mit einer Zigarette an - einfach immer nur die nächste nicht rauchen ;-)EdelHirsch95 hat geschrieben:... ja das rauchen aufzuhören wäre ziemlich intelligent aber gehts halt nicht so einfach :/
Du hast jetzt gerade einen Kick erlebt und ein neues Ziel eingeloggt, in drei Wochen die 6 km zu rocken.EdelHirsch95 hat geschrieben:Ich Laufe in Wien nur 6km da ich mich nicht gleich überschätzen will und da ich ja am Sonntag 7km geschafft habe bin ich mir sicher das ich die 6km schaffe, ja das rauchen aufzuhören wäre ziemlich intelligent aber gehts halt nicht so einfach :/
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Aber schön, dass du bei deinem ersten Wettkampf Spaß hattest 