12
von stureresel
Sorry, verkürzt dargestellt, NordicNeulig:
Bei MIR sieht der Mechanismus so aus: Zucker rein, Blutzucker hoch, Insulin hoch (Vermute ich mal, in den Muskel geht es aber auch ohne? Gucke ich nach, wenn ich etwas Luft habe.), Blutzucker viel weiter runter als gewünscht.
Wenn das arg extrem wird hat das sogar einen Namen, da komme ich gerade aber auch nicht drauf.
Halte mich jetzt erst mal zurück, bis hier was vom Threadersteller kommt.
A narrow path / Now overgrown / Covered by grass / Almost gone
It whispers an invitation to me / Unveils a new direction / Around me the forest sings / The sun gilds the road
Amorphis - Narrow Path
Ich bin 53 Jahre alt laufe seit 2007 und immer wieder auch mal einen Halbmarathon. Allerdings tue ich das gar nicht mehr gerne, da es mir ca. 1 Stunde nach dem Lauf richtig schlecht geht. Völlegefühl, Übelkeit, manchmal auch Erbrechen. Das nervt und vermiest mir den Spaß am Laufen vor allem längerer Strecken. Generell kann ich sagen, dass diese Ausfallerscheinung ab einer Distanz von 14 -15 km nach dem Lauf auftritt. Dabei spielt die Laufgeschwindigkeit keine Rolle: die Symptome kommen bei 4:35 oder 5:20 Min./km. Alle Strecken die sich bis 12-13 km bewegen sind kein Problem. Diese Übelkeit bleibt dann ca. 2 h und ist dann wie weg geblasen. Was kann das denn sein und vor allem: wie kann ich das in den Griff bekommen? Für sachdienliche Hinweise bin ich sehr dankbar! Grüße 
.
Aber kann die Kochzone nich wennichstens mit dem Händy hier reinschauen und mal wat dazu sagen 
