Hallo!19Markus66 hat geschrieben:Wie sieht denn Dein Plan aus, woran orientierst Du Dich? Von der Leistung her sind wir (Noch) ziemlich gleich, Du wirst Dich aber bald steigern. Hast Du auch 10k und 5k WK im Plan?
Also ich mache momentan den Anfängerplan aus dem Buch von Daniels. Der 1. HM ist schon recht nahe und ich mache dafür jetzt keinen eigenen Vorbereitungsplan.
Nach dem HM folge ich dann dem M Plan von Daniels.
Bis zum HM habe ich jetzt eigentlich nur mehr den 3. Lauf der Winterlaufserie als Wettkampf fix eingeplant. Da kann ich dann noch zwischen 7k, 14k, 21k oder 28k wählen. Gut, der 28er wird es wahrscheinlich nicht werden. Kurz dachte ich an den 21er sozusagen als Generalprobe, aber ich werde wohl nochmal den 14er angehen. Und dabei wieder versuchen den etwas schneller zu laufen.
Übers Jahr werde ich sicher irgendwo verschiedene 10er zum Testen laufen, aber fix eingeplant ist noch keiner.