
Ich habe gestern mit dem Anfängerplan von Runner's World angefangen.
Momentan bin 20 Jahre alt und 1,68m "klein" und bin nicht übergewichtig, möchte aber trotzdem zum laufen auch meine Ernährung umstellen und so optimieren das sie mein Lauftraining quasi "unterstützt". Ich ernähre mich meiner Meinung nach nicht ungesund, ich Grille öfters und solche Geschichten wie "Pizza" und Fastfood stelle ich jetzt auch ein.
Also was ist eure Meinung?
Grüße
Fizzo