21. Würzburg Marathon am 23. April 2023
Als ich zum letzten Mal in Würzburg gestartet bin - es war in meinem "wilden Laufjahr" 2017 war ich auf dem Heimweg vom Rennsteiglauf, dort lief ich (wie immer) den Supermarathon und feierte am Abend noch lange auf der Rennsteigparty, übernachtete ein paar Stunden in einer Art Vereinshalle und fuhr frühmorgens nach Würzburg um hier an den Start zu gehen. Es gehörte zu einer Art Vorbereitung für den Deutschlandlauf. Diesmal ist alles viel ruhiger und ich fahre von zuhause aus los - jedoch habe ich mich etwas "verplant" und bin viel zu spät losgefahren.
Als ich das Ziel ins Navi eingebe, sagt es mir ich bin voraussichtlich zu einer Zeit dort wenn die Abholung der Start-Nr. für den Marathon bereits abgeschlossen ist...das wird knapp. Die Strecke nach Würzburg (von Nürnberg aus) ist z.Z. übersät mit Baustellen und die einzige Ausweichstrecke ist am Sonntagmorgen noch wegen dem Abriss einer Brücke komplett gesperrt. Also steht mir ein Baustellenmarathon bevor in dem ich versuchen muss schneller zu fahren, als es mir mein Navi prophezeit. Zum Glück ist um diese Zeit nicht viel los auf der A3, doch es wird eng das ist mir klar.
Irgendwie gelingt es mir tatsächlich ca 20min eher am Zielpunkt zu sein, das Navi hatte zum Glück eine etwas pessimistische Voraussage. Ich habe unterwegs beschlossen nicht den offiziellen Parkplatz an der Talavera-Wiese anzusteuern, ich fahre zu einem nahe gelegenen Parkhaus - es sind zum Glück noch Plätze frei. Auch entdecke ich gleich Läufer mit Start-Nr. die mir den schnellsten Weg zur Nr.-Ausgabe im Congress-Zentrum erklären. So bin ich pünktlich da und kann meinen Dropbag nochmals sortieren bevor er zur Abgabe kommt. Der Frühling ist zwar halbwegs angekommen und ich durfte auch bereits zwei Lauftraining mit Sonnenwärme genießen, doch für Heute sind die Bedingungen nicht ganz so gut vorausgesagt. Es könnte trocken bleiben ... und positiv gesehen, wird es wohl nicht zu heiß. Ich habe mich schon fest entschlossen: heute wird kurz gelaufen, kurzes Shirt und knielange Tight dazu natürlich meinen Trinkgurt.
Ich gehe vom Congress-Zentrum zum naheliegenden Start, mache mich etwas warm - das ist auch nötig, denn hier in den engen Straßen kommt kaum Sonne rein. Ich stelle mich in den Startblock und muss noch einige Minuten warten, nachdem der erste Block schon unterwegs ist müssen wir noch 5min warten. Mich beschleicht fast ein komisches Gefühl... stand ich doch am letzten WE an keiner Startlinie und die längste Trainingseinheit seit meinem Oster-MA vor 2Wochen betrug "nur" 26KM - ich ermahne mich selbst zu etwas mehr Zuversicht. Das sollte doch klappen, auch wenn heute ein Schnapszahlen-MA fällig ist: mein 222.ter MA!
Nun fällt auch unser Startschuss, ich klatsche ein paar Laufkameraden ab, die ich da wieder getroffen habe und los geht es durch Würzburg.
Die Strecke ist noch ähnlich wie ich sie in Erinnerung habe: Zweirundenkurs mit zwei Schleifen - zuerst Richtung Nordwesten, bei KM4
schon die Kehre, oft in der Mainnähe dann Richtung Südosten, bei KM11 die erneute Kehre und es geht am anderen Mainufer entlang
in die Innenstadt. Auf dem Streckenplan sah ich schon, dort steht dann ein Zick-Zack-Kurs mit häufigen Richtungswechseln an, dann geht es Richtung Ziel nahe des Mains, doch nur die Halb-MA dürfen hinein, wir Marathonis laufen parallel vorbei und müssen auf die 2.Runde.
Ich fühle mich auf den ersten KM etwas schlapp, doch die Uhr zeigt mir... ich laufe mit fast "üblicher Anfangspace". Auf den Weg zur ersten Kehre steht bereits die 1.Erfrischungsstation, so werden hier die VP's genannt, die eigentlich nur Wasser anbieten.
Am 2.VP bei KM5 bediene ich mich dann bei Iso. Die Bewölkung hat aufgerissen und immer mehr Sonnenstrahlen dringen zu der Läuferschar durch - noch empfinde ich das als sehr angenehm. Bei KM7 haben wir das Mainufer erreicht und hier geht es nun bis zur nächsten Kehre entlang. Wir kommen an einigen Zuschauer-Hotspots vorbei und werden auch entsprechend angefeuert. Immer wieder gibt es Musik als Begleitung...z.T. werden wir von kabellosen Boxen vom Wegrand beschallt, schöner ist es wenn Bands direkt an der Laufstrecke motivierende Klänge verbreiten. Hier in Würzburg sind einige Band mit mehr oder weniger großen Trommeln am Start - immerhin findet hier auch jedes Jahr (um die Pfingstzeit) ein großes Afrika-Festival statt. Hier treten oft bekannte Musiker aus diesen Genre auf, auch ich war schon als Besucher hier - habe ich doch einen Draht für derartige Musik und sogar eine (kaum bespielte) Djembe befindet sich in meinem Besitz.
So freue ich mich über den afrikanischen Rhythmus und lasse mich gerne von der Lebendigkeit anstecken... und zeige das auch den
Musikern. Kurz vor der 2.Kehre an einem großen Möbelhaus hat ein DJ seine wirkungsvolle Anlage aufgebaut - schon von weiten schallt mir AC/DC entgegen und wieder lasse ich mich begeistern, beim Rückweg der nächste Kracher: Hier kommt Alex - von den Toten Hosen. Das macht Stimmung und die nächste Steigung zur Mainbrücke hoch wird erträglicher. Auf dem Weg zur Innenstadt (nun auf der anderen Mainseite) gibt es kaum Stimmungsnester. Auf den vielen Ecken und Kanten durch die City gibt es immer wieder was zu sehen, bevölkerte Cafes und einige Zuschauer und Streckenposten machen immer wieder Stimmung und das ist doch genau das was mir bei den vielen kleinen MA's in den vergangenen Wochen fehlte. Kids die Hände reinstrecken zum Abklatschen, oder ein Cafebesucher der mir sein Bier anbietet- sowas macht einen Stadtmarathon auch aus. In meiner Erinnerung waren es früher nicht so viele KM die wir "hakenschlagend" durch die Würzburger Altstadt laufen - war da nicht mehr Strecke am Main entlang? Ich kann mich auch täuschen? Endlich ist dann die erste Runde fast beendet, wir laufen auf die Hauptstraße am Main zu (KM20). Bevor wir nochmals einen kleinen Schlenker in Richtung City, Ziel machen (die Marathonis laufen daran vorbei), sind da erst rechts - später links eine Band - dazwischen eine vollbesetzte Gastronomie und jede Menge Leute die auf einer Steinmauer sitzen -die Band macht ordentlich Stimmung und der Typ am Mikro liest meinen Namen von der Start-Nr. "Roland - bist Du gut drauf?" schreit Er - ich erhebe meine Hände, klatsche zur Musik... jetzt erst Recht - schreie ich zurück! Die ganzen Leute drum herum sind aufmerksam geworden und schreien ROLAND GO..GO..GO!! Was für eine Stimmung, die sich fortsetzt bei der nächsten Band - sie spielt laut und motivierende Kracher, die mich zum Anfeuern fürs Publikum und die Band bringen - ich grinse übers ganze Gesicht - ich mag diese Wechsel-wirkung und vor allem die Motivation. Leider muss ich abbiegen und es geht dann erst mal eine Gasse am Ziel vorbei und dann auf die 2.Runde - es wäre ein würdiger Zieleinlauf gewesen. In meiner Erinnerung ist die 2.Runde bei der nun nur einige hundert Marathonis noch unterwegs sind eher einsam, klar die ganzen Halb-MA's die mit uns
gestartet waren sind im Ziel, der 10KM (z.T. auf identischer Strecke zu anderer Zeit) ist wohl auch vorbei. Die ersten 4KM bis zur
Wende sind wenige Zuschauer zu sehen, ein paar anfeuernde Streckenposten und der kleine VP, die einzige Abwechslung - gut
geeignet um ein Gel einzuwerfen und meinen Trinkgurt zu erleichtern. Etwas in mir wehrt sich diese 2.Runde nun einfach so "abzulaufen", ich würde sowieso noch langsamer werden ... aber mein Bedarf an Motivation ist noch nicht gedeckt und ich hoffe da sind auch jetzt noch Bands, die nicht schon abgebaut haben. Von weiten höre ich bereits afrikanische Trommeln - das kommt mir SEHR GELEGEN!!
Ich tänzle fast auf die Trommelband zu und feuere Sie an - ein: "Keep The Fire Burning" muss schon sein - dafür werde ich gefeiert
und nehme das auf die nächsten KM mit - herrliche Motivation und die Pace bleibt in jedem Fall höher....
Derart beschwingt laufe ich auf einen gehenden Läufer auf - Er fällt aus seinem Trott, kommt wieder ins Laufen und lässt sich von
mir mitreissen - die nächsten 2KM bleibt der mir tatsächlich auf den Fersen...selbst als ich nochmals etwas forciere - ich habe nun
entschieden, ich laufe in diesem Stimmungshoch weiter... das geht nicht langsam - mag sein das ich mich zum Schluss verfluche...
wenn die Kraft ausgeht und der MA noch nicht zu Ende ist. Irgendwie komme ich sicherlich ins Ziel - mit meiner Erfahrung und Kraft.
Ja Kraft - gerade im Moment habe ich geradezu "unbegrenzt" davon. An der nächsten VP greife ich mir 2Becher Iso mit einer maximalen Verzögerungszeit von 5-10Sek. - ich kann das, wenn es sein muss (und ich das will), vor allem wenn es knickbare Pappbecher, wie hier, gibt. Da kann mein Verfolger nimmer mithalten - den bin ich los! Ich stürme weiter und höre schon den DJ von der nächsten Kehre.
Wie geil - Er spielt gerade fetzige Musik... von der Sorte, wenn ich bereits 40-50min getanzt habe und eigentlich an meinen Tisch
zurück will....aber dann kann ich nicht - bei solcher Mucke! Ich springe Ihm entgegen, Er läuft mit seinem Mikro auf der Straße rum,
erkennt mich wohl von der 1.Runde und wir Beide rocken gerade diesen Streckenteil - "schaut Euch diesen Läufer an wie der strahlt - so könnte Er mich mit seinen Augen in den Weltraum beamen"... diesen Satz ruft Er mir noch hinterher - ich grinse in mich hinein... wenn Er wüsste das ich nur auf einen Auge sehen kann - vielleicht hätte Er Bedenken das nur der halbe Kerl im Weltraum landet.......
Ich laufe meine Wende, überhole dabei eine 3er Läufergruppe und komme nochmals beim DJ vorbei, der kann sich kaum noch halten, zu wilden Beats springen wir aufeinander zu und klatschen uns ab - ich rufe auch Ihm noch ein "KEEP THE FIRE BURNING" entgegen und Er weiß ganz genau wie ich das meine - würde ich nicht meinen Marathon fertig laufen wollen, ich wäre noch länger geblieben!
Derart energiegeladen laufe ich wieder zur Konrad-Adenauer-Brücke hoch und überquere bei KM33 den Main. Ich brauche nun Isonachschub und greife zum Trinkgurt, auf dem Weg zur City komme ich am letzten Staffelwechselpunkt vorbei und selbst hier werde ich von fast allen Beteiligten angefeuert - nicht nur ich, da kommt auch ein lange ersehnter Staffelläufer an und sein Teamkollege rennt unter Applaus los und an mir vorbei. Es wird der letzte Läufer(in) sein der mich bei diesem Lauf überholt (KM34), ca 3KM später bin ich schon im Gewirr der Altstadt, nur noch wenige Marathonis unterwegs... und wenn da welche vor mir laufen, werden Sie früher oder später überholt - aus "vor-mir-Läufer" wird sozusagen "Beute", auch hier werde ich immer wieder von zufälligen Passanten, aber auch Streckenposten oder Finisher die schon länger im Ziel sind ... auf dem Weg zum Auto o.ä. angefeuert - ich denke meine Energie und Lauflust steht mir auf der Stirn geschrieben - das steckt an... und selbstverständlich werden Sie auch immer wieder von mir motiviert.... Bei KM39 ist mal wieder eine größere Läufergruppe vor mir - einige wehren sich, wollen nicht überholt werden... in meiner jetzigen Verfassung haben Sie keine Chance! Ich nehme mir mal kurz die Zeit meine Uhr zu checken - hätte ich meine Jagd schon etwas früher begonnen, da wäre so ganz nebenbei die 4:30 gefallen... aber es gibt noch Schöneres: diese absolute Motivation, die mich gepackt hat - die Sorge mir könnten zum Schluss die Körner ausgehen - einfach weggeblasen.... ich kann gar nicht langsamer werden, das geht nicht. Noch ein paar Ecken weiter werde ich wieder auf diese Uferstraße kommen wo kurz nacheinander zwei Bands spielten, überall Leute rumhockten - das wird ein Spektakel werden - weiß ich jetzt schon.
Ich biege auf diese Straße ein - höre schon Trommeln, die immer lauter werden, mit hochgereckten Fäusten feuere ich die Band an, der Mann am Mikro ruft meinen Namen .... und alle die da im Cafe und drum herum sitzen rufen: Roland ...Roland ...Roland - ich komme mir vor wie beim Einlauf ins Stadion in Roth (Triathlon/Challenge) - Gänsehaut überall, das Gefühl mir rollt es die Fußnägel auf - in 20Meter klatsche ich gefühlte 1000 Hände ab, bei der nächsten Band das gleiche Spiel, der Saxophonist spielt ein Solo und springt mir dabei entgegen... ich habe das Gefühl mir läuft Adrenalin zu den Ohren raus, Endorphine tanzen Samba in mir - das ist RUNNERS HIGH pur.... Ich muss noch zwei Ecken ins Ziel laufen - auch hier kommen mir einige Finisher (sogar Bekannte) entgegen, abklatschen und feiern... weiter. Da steht eine Mutter mit Buggy am Straßenrand, das Kind fällt fast raus, weil es mir die Hände zum Abklatschen entgegenstreckt! Die letzten Meter zur Linie laufe ich eigentlich gar nicht - ich schwebe.
Dann kündigt der Moderator schon "den wilden Kerl von der LG Ultralauf" an - selbst hinter der Ziellinie springe ich noch wie ein Gummiball auf und ab. Ist es denn wirklich schon vorbei? Wohl zwei Minuten zu spät stoppe ich meine Zeit - laut Zeitmessung waren es netto 4:33 Std - doch das ist heute selbst bei dieser für mich sehr passablen Zeit nebensächlich. Ungefähr 2min nach mir kommt ein Läufer ins Ziel, der hier bekannt ist - mir ist Er vorhin schon aufgefallen, Er wurde von seiner Frau auf dem Rad begleitet als ich Ihn überholte. Über 80Jahre ist Er bereits und kommt gleich hinter mir ins Ziel, das beeindruckt mich ... ich muss Ihm gratulieren und meinen Respekt erweisen.
Ich brauche noch mindestens 10-15min bis sich mein Adrenalinspiegel wieder normalisiert, gehe zur Finisherverpflegung und beim Zielbier quatsche ich schon wieder mit Laufbekannten. Als ich später zum Parkhaus laufe um nach Hause zu fahren, denke ich mir: Donnerwetter das hätte ich hier in Würzburg bestimmt nicht erwartet - wie schön und stimmungsvoll kann so ein Stadtmarathon sein... ich glaube das haben heute auch viele Musiker und Zuschauer gedacht. Den entsprechenden Schnaps gab es am Abend selbstverständlich auch noch.
Also dann - Keep The Fire Burning ... as long as possible...
Selbst das Schreiben hierzu bringt mich außer Atem - Roland
Re: Eine Rally mit heißen Beats in Würzburg
2Extraklasse Bericht und Lauf Roland! Die ganze Mucke an der Strecke Wahnsinn! Genau nach meinem Geschmack!
Und der Knaller ist die Finishermedaille - in Bocksbeutelform!
Viele Grüße!
Karl
Und der Knaller ist die Finishermedaille - in Bocksbeutelform!
Viele Grüße!
Karl
Re: Eine Rally mit heißen Beats in Würzburg
3Hallo Karl,
ja das war ein Läufchen ganz nach dem Geschmack des "Endorphin-Junkie" Roland - sah am Anfang nicht danach aus.
Aber ich lasse mich da sehr, sehr gerne zu "sowas" hinreissen ....
Und der Knaller ist die Finishermedaille - in Bocksbeutelform!
Das hast Du sehr gut erkannt - ich bin zwar kein großer Fan des Frankenweins, aber die Medaille ist schon KLASSE!!
Gruß Roland
ja das war ein Läufchen ganz nach dem Geschmack des "Endorphin-Junkie" Roland - sah am Anfang nicht danach aus.
Aber ich lasse mich da sehr, sehr gerne zu "sowas" hinreissen ....
Und der Knaller ist die Finishermedaille - in Bocksbeutelform!
Das hast Du sehr gut erkannt - ich bin zwar kein großer Fan des Frankenweins, aber die Medaille ist schon KLASSE!!
Gruß Roland
runners.high - Nomen est omen
Re: Eine Rally mit heißen Beats in Würzburg
4Danke für den Bericht, Würzburg habe ich auch noch als sehr netten Marathon in Erinnerung - 2011 war ich dort, scheint aber von der Streckenführung noch sehr ähnlich zu damals zu sein!
Re: Eine Rally mit heißen Beats in Würzburg
5Was für eine mörderschnelle Zeit. Packender Laufbericht, da kann man gedanklich richtig mitlaufen und deine Emotionen mitspüren.
Ich bin derzeit viel lieber auf den kleinen, feinen "Läufer für Läufer Veranstaltungen", aber ich kann dich sehr gut verstehen diesen "inszenierten" Hype genußvoll mitzunehmen.
Aktuell freue ich mich hier zu Chris Läufle übermorgen zu gehen und einen liebevoll organisierten "Dorflauf" zu genießen.
Ich bin derzeit viel lieber auf den kleinen, feinen "Läufer für Läufer Veranstaltungen", aber ich kann dich sehr gut verstehen diesen "inszenierten" Hype genußvoll mitzunehmen.
Aktuell freue ich mich hier zu Chris Läufle übermorgen zu gehen und einen liebevoll organisierten "Dorflauf" zu genießen.
Re: Eine Rally mit heißen Beats in Würzburg
6Hallo Klaus,
nun ja "mörderschnell" war es nicht gerade ... tatsächlich ist die Zeit aber sehr schnell verflogen....
Die Emotionen waren aber schon intensiv - das hat mir schon getaugt... von wegen "Fire Burning" und so - man könnte auch sagen:
"Feed Your Animal"
Das ist klar - der Lauf bei Chris wird ganz anders... vor allem auch das Profil (18% Steigung hatte es in Würzburg nicht) - da musst Du aber nur zweimal hoch... ich tue mir das 3x an
Freue mich Dich zu sehen - aus Deiner Ecke kommt auch der Ulli noch...
Auf jeden Fall ist das Specktakel mit sehr viel Liebe und Herzblut organisiert - das habe ich letztes Jahr erlebt
Gruß Roland
nun ja "mörderschnell" war es nicht gerade ... tatsächlich ist die Zeit aber sehr schnell verflogen....
Die Emotionen waren aber schon intensiv - das hat mir schon getaugt... von wegen "Fire Burning" und so - man könnte auch sagen:
"Feed Your Animal"
Das ist klar - der Lauf bei Chris wird ganz anders... vor allem auch das Profil (18% Steigung hatte es in Würzburg nicht) - da musst Du aber nur zweimal hoch... ich tue mir das 3x an
Freue mich Dich zu sehen - aus Deiner Ecke kommt auch der Ulli noch...
Auf jeden Fall ist das Specktakel mit sehr viel Liebe und Herzblut organisiert - das habe ich letztes Jahr erlebt
Gruß Roland
runners.high - Nomen est omen
Re: Eine Rally mit heißen Beats in Würzburg
7+1 Die weißen Frankenweine sind überwiegend furztrocken, und ich bevorzuge da lieber einen schön ausbalancierten fruchtsüßen Riesling von der Mosel oder der Saar oder der Ruwer. Aber die Medaille ist trotzdem Weltklasse!runners.high hat geschrieben: 27.04.2023, 04:47ich bin zwar kein großer Fan des Frankenweins, aber die Medaille ist schon KLASSE!!
Viele Grüße & ein schönes Wochenende!
Karl
Re: Eine Rally mit heißen Beats in Würzburg
8Toller Bericht!runners.high hat geschrieben: 26.04.2023, 04:01 21. Würzburg Marathon am 23. April 2023
Als ich zum letzten Mal in Würzburg gestartet bin -
Lang ist es her, es war der 8. WÜ M in 2008 und mein Debut, damals noch auf einer langen Runde.
LG Norbert