Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

@Spiridon08 @Dude77 @Runner1995
Gute Besserung auch von mir!
Hoffe, dass es euch bald besser geht.


Bei mir aktuell off-season im gange.
Gestern 9km easy.
Heute 90min Fußball

Muc85 hat geschrieben: 20.10.2026, 22:29 @Spiridon08 @Dude77 @Runner1995
Gute Besserung auch von mir!
Hoffe, dass es euch bald besser geht.

+1 Ist ja echt leider ein Lazarett gerade hier!


Gestern kam dann die Nachricht, dass Alistair Brownlee beim Celtman startet. Das ist bei nur knapp 200 Starter*innen schon eine coole Sache.

Nun wird der mir höchstwahrscheinlich wegschwimmen, egal ob wieviel Beinschlagtraining ich mache oder nicht.

Aber dass er auf dem Rad überzieht und dann platzt, ist ja ziemlich sicher, da liegt also meine Chance. Deswegen war ich gestern knapp 2 Stunden mit der Coach-Truppe auf der Rolle kurbeln bei Zwift und jetzt wird locker zur Arbeit gejogged. Die Grundlage fürs versägen will schließlich früh gelegt sein.

Und Ihr so ?