Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

Toto hat geschrieben:
und wer kommt noch so?

Gruß
Toto

Ich Trag mich bitte in diese verteufelte Liste mal um 8:50 für 1 Runde ein

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• 11.10.2005, 14:45

+++ Update +++

--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
------------|-|--------------||-Angie--- -----|---------
------------|-|--Toto -------||-Toto --- -----|---------
..............................................................
--0 Starter---|--1 Starter---|--2 Starter-----|--0 Starter

und wer kommt noch so?

Gruß
Toto [/QUOTE]

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• 11.10.2005, 15:24

moin moin!

ich komme auch mit: 7:40 und 8:50.

gruz!

---barbara

p.s. @angie: dann können wir unser tete-a-tete besprechen.

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• 11.10.2005, 15:32

bluenote hat geschrieben: p.s. @angie: dann können wir unser tete-a-tete besprechen.

#Jau Aber zu diesem Zweck solltest du an meiner Seite bleiben, sonst quatscht es sich so schlecht Ich schlage daher vor, dass du dir auf der 7:40 Uhr-Runde schonmal die Hörner abstößt ähm.....die Sohlen abläufst, damit wir dann gemütlich während der 8:50 Uhr-Runde plaudern können
Gruß von der ollen Schnecke

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• 11.10.2005, 15:42

+++ Update +++

--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
------------|-|--------------||-Angie--- -----|---------
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------
------------|-|--Toto -------||-Toto --- -----|---------
..............................................................
--0 Starter---|--2 Starter---|--3 Starter-----|--0 Starter


und wer kommt noch so?

Gruß
Toto

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• 11.10.2005, 15:46

Toto hat geschrieben:--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
------------|-|--------------||-Angie--- -----|---------
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------

------------|-|--Toto -------||-Toto --- -----|---------
..............................................................
--0 Starter---|--2 Starter---|--3 Starter-----|--0 Starter


und wer kommt noch so?

Gruß
Toto

Du wiederholst dich

Ich, aber läuft denn keiner um 10:00? Für eine Runde lohnt es sich ja eigentlich nicht...

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• 11.10.2005, 15:49

Angie hat geschrieben:#Jau Aber zu diesem Zweck solltest du an meiner Seite bleiben, sonst quatscht es sich so schlecht

schätzcken, das ist doch alles geschichte, wir laufen alle gemeinsam!



bis freitag!

---barbara, die sich freut, bei der ollen schnecke im schnelle auto zu sitzen

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• 11.10.2005, 15:49

UDo hat geschrieben:Du wiederholst dich

Ich, aber läuft denn keiner um 10:00? Für eine Runde lohnt es sich ja eigentlich nicht...

wer läuft denn schon soooo spät

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• 11.10.2005, 15:50

Träge Bande Der Trainer hat zum Laufen aufgerufen Also, her mit den Meldungen

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• 11.10.2005, 15:50

Toto hat geschrieben:wer läuft denn schon soooo spät

Na ich!

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• 11.10.2005, 15:51

bluenote hat geschrieben:
schätzcken, das ist doch alles geschichte, wir laufen alle gemeinsam!

Nee, wat is dat schön

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• 11.10.2005, 15:53

Angie hat geschrieben:Nee, wat is dat schön

jetzt geht dat wieder los

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• 11.10.2005, 15:56

Toto hat geschrieben:jetzt geht dat wieder los

Hab ich da wat verpasst? Außer dem Kuchen?

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• 11.10.2005, 15:58

UDo hat geschrieben:Hab ich da wat verpasst? Außer dem Kuchen?

Ach Uwe, weißt du nicht mehr Unsere sonntäglichen Kuschel-, Knuddel- und Knutschrunden sind doch mittlerweile Programm

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• 11.10.2005, 16:02

Angie hat geschrieben:Ach Uwe, weißt du nicht mehr Unsere sonntäglichen Kuschel-, Knuddel- und Knutschrunden sind doch mittlerweile Programm

Nöö...

Aber mit mir läuft ja eh keiner

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• 11.10.2005, 16:03

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• 11.10.2005, 16:06

UDo hat geschrieben:Nöö...

Aber mit mir läuft ja eh keiner

doch, muttu eher kommen

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• 11.10.2005, 16:08

Toto hat geschrieben: doch, muttu eher kommen

Vergiß nicht, dass du älter bist als ich. Ich brauche noch mehr Schlaf

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• 11.10.2005, 16:10

UDo hat geschrieben:Vergiß nicht, dass du älter bist als ich. Ich brauche noch mehr
Schlaf

Na und, dafür habe ich mehr vom Tag!
Dafür geh ich jetzt laufen

Tschüss, bis später
Toto

• Zitieren
• 11.10.2005, 16:12

Quasselköppe...


--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
------------|-|--------------||-Angie--- -----|---------
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------
--------------|--Toto--------|--Toto----------|
--------------|--Jublu-------|--Jublu---------|
------------|-|--Bogart (1/x)|--Bogart--------|--Bogart--
------------|-|--´-----------|----------------|--Udo---------
..............................................................
--0 Starter---|--3 Starter---|--5 Starter-----|--2 Starter

Uwe, ich bin jetzt mal so frei gewesen. Ich selbst laufe ab ca. 8:30 Uhr noch eine kleine 2,5 km-Runde vorab.

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 11.10.2005, 17:25

Bogart hat geschrieben:Quasselköppe...


--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
------------|-|--------------||-Angie--- -----|---------
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------
--------------|--Toto--------|--Toto----------|
--------------|--Jublu-------|--Jublu---------|
------------|-|--Bogart (1/x)|--Bogart--------|--Bogart--
------------|-|--´-----------|----------------|--Udo---------
..............................................................
--0 Starter---|--3 Starter---|--5 Starter-----|--2 Starter

Uwe, ich bin jetzt mal so frei gewesen. Ich selbst laufe ab ca. 8:30 Uhr noch eine kleine 2,5 km-Runde vorab.

Viele Grüße
Bogart

Endlich mal jemand, der nicht unter seniler Bettflucht leidet...
Ach Bogart, du warst mir schon immer sympathisch

Vielleicht komme ich auch etwas eher, will auch mal wieder 25 KM laufen.

Bis dann

Uwe

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• 11.10.2005, 17:46

Update

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]

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• 12.10.2005, 05:32

Ralf-Charly hat geschrieben:Morgähn zusammen!Endlich mal wieder ausschlafen!!!

--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
------------|-|--------------||-Angie--- -----|---------
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------
--------------|--Toto--------|--Toto----------|
--------------|--Jublu-------|--Jublu---------|
------------|-|--Bogart (1/x)|--Bogart--------|--Bogart--
------------|-|--´-----------|----------------|--Udo-
------------|-|--´-----------|--Ralf-Charly---|--Ralf-Charly--------
..............................................................
--0 Starter---|--3 Starter---|--6 Starter-----|--3 Starter

Noch ein Vernünftiger

Ich laufe übrigens 2 1/2 Runden, bin also um 8:50 dabei. Wenn also einer der Listenfetischisten so freundlich wäre...

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• 12.10.2005, 09:25

UDo hat geschrieben:Noch ein Vernünftiger

Ich laufe übrigens 2 1/2 Runden, bin also um 8:50 dabei. Wenn also einer der Listenfetischisten so freundlich wäre...

Listenfetischisten?
Nö Nö, selbst ist der Mann

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• 12.10.2005, 09:49

Toto hat geschrieben:Listenfetischisten?
Nö Nö, selbst ist der Mann

Nöö, meinen KLR-Gemeinschafts-User wollt ihr ja nicht, und auf weiße Leerzeichen malen stehe ich nicht

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• 12.10.2005, 09:51

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]

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• 13.10.2005, 05:56

diesen Sonntag bin ich wieder dabei. Ich melde mich für 2 1/2 Runden um den See . Vielleicht kann mich ja jemand in die Liste ab 7:40 eintragen .

Bis Sonntag,
ich freue mich

Anne

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• 13.10.2005, 13:42

bibet hat geschrieben:

diesen Sonntag bin ich wieder dabei. Ich melde mich für 2 1/2 Runden um den See . Vielleicht kann mich ja jemand in die Liste ab 7:40 eintragen .

Bis Sonntag,
ich freue mich

Anne

Ralf und Charly, ihr habt euch doch eh schon als Listenfetischisten geautet!

nix für ungut
aber so kommt unser Thread wieder hoch

Gruß
Toto

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• 13.10.2005, 15:39

bibet hat geschrieben:
diesen Sonntag bin ich wieder dabei. Ich melde mich für 2 1/2 Runden um den See . Vielleicht kann mich ja jemand in die Liste ab 7:40 eintragen .

*froifroifroi*

bis sonntag!

gruz!

---barbara

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• 13.10.2005, 18:08

1/2 Runde um See?

Ähm, das Thema hatten wir zwar schon, aber trotzdem:
wie läuft man eigentlich ne halbe Runde um den See und ist dann wieder am Parkplatz?

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• 13.10.2005, 20:16

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• 13.10.2005, 20:32

Toto,

tja, wenn ich 2 mal um den see laufe und 2 mal über die BRücke = 2 1/2 Runden um denSee. Ist doch logisch . Sei jetzt nicht so penibel.

L.G.
Bibet

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• 13.10.2005, 21:41

bibet hat geschrieben: Toto,

tja, wenn ich 2 mal um den see laufe und 2 mal über die BRücke = 2 1/2 Runden um denSee. Ist doch logisch . Sei jetzt nicht so penibel.

L.G.
Bibet

Aber welche Brücke?
Über den Viertel-See ist überhauptkeine Brücke.
Und wenn da rüber laufe, werde ich nass!

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• 13.10.2005, 22:08

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• 13.10.2005, 22:16

Naja, ich gebe ja zu, es fehlen ein paar Meter vom Parkplatz bis zur Autobahnbrückeund zurück. Trotzdem werde ich 25 km laufen. Warum habe ich das nicht gleich geschrieben

Bibet

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• 13.10.2005, 22:28

bibet hat geschrieben:Naja, ich gebe ja zu, es fehlen ein paar Meter vom Parkplatz bis zur Autobahnbrückeund zurück. Trotzdem werde ich 25 km laufen. Warum habe ich das nicht gleich geschrieben

Bibet

Tja, aber dann stehst Du ja auch im Wasser!
Und Ralf und Charly haben die Liste noch immer nicht aktuallisiert!

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• 13.10.2005, 22:41

tz tz tz

Bis Sonntag

Bibet

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• 13.10.2005, 23:12

Abteilung: Updating

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]

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• 14.10.2005, 05:21

Moin,

auf die Abteilung Updating ist Verlass!!

Gruß
Toto

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• 14.10.2005, 07:45

Toto hat geschrieben:Moin,

auf die Abteilung Updating ist Verlass!!

Gruß
Toto

Naja, nicht ganz, weil ich die halbe Runde vor der 8:50 Runde laufe

Aber trotzdem vielen Dank, Ralf

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• 14.10.2005, 08:52

mal so nebenbei gefragt

Rundumeinenschönengutentagwünsche,

vorab, hab noch nicht alle Fachtermini drauf, bitte Nachsicht walten lassen

da die KLR ja in direkter Nähe laufen (meine Herzallerliebste und ich residieren in Wiemelhausen), sie im Forum auch mal dummes Zeug quatschen, nicht alles soooooooo ernst nehmen weil der Spaß an erster Stelle steht und wir uns dann vielleicht doch mal über den Weg laufen {Wortspiel?} hab ich mir gedacht:" hier bist'e richtig"

kurze Vorstellung:
Name: Mike (echt und kein Nick!)
Geschlecht: Merkmale sehen nach Mann aus
Alter: im Jahr des Mauerbaus in die kalte Welt geworfen
Wohnort: Bochum, wo sonst?
was will ich hier: fragend lernen und fragend lernen

zur Info:
Meinereiner und ein paar Mädels (30-45, alle liiert oder verheiratet), alles mehr oder doch AnfängerInnen, wollen zusammen laufen, da ich mir vor zwei Jahren durch absolut übertriebenes Training fast die Knie ruiniert habe diesmal schön brav nach Steffny-Plänen .....
(wußte nicht das langsam laufen soooo anstrengend sein kann)

schon mal gut, weil teils auch seeeehr nötig, damit die Gesundheit zumindest in Ansätzen erhalten bleibt....

nur tauchen leider folgende Probleme auf:
die Laufleistungen/Geschwindigkeiten liegen noch ziemlich weit auseinander
(von "schnell" gehen bis 07:00/Km)
ergo wollen wir die nächsten Wochen auf einem Sportplatz o.ä. laufen bis alle auf ungefähr dem gleichen Level auch längere Strecken (Stausee/Ümminger/Weitmarwer Holz etc.) zusammen laufen können ohne uns aus den Augen zu verlieren....

nun die versprochenen Fragen:
1. wo lauft ihr sonst so in BO und Umgebung ?
2. kennt jemand einen (einigermaßen) beleuchteten Sportplatz o.ä. der DI und DO so zwischen 18:00 und 21:00 frei zugänglich ist?
(und der bitte auf Wunsch einer einzelnen Anfängerin mit viel Volumen nicht sooo überlaufen {die Wortspiele nehmen kein Ende} ist, was aber eigentlich egal ist, da muss sie durch!)
3. gibt es für o.g. Volumenmodell vielleicht doch entsprechende Anfängerlauf/gehgruppen?
4. hab ich etwas vergessen zu fragen?

Gruß an alle
der Mike

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• 14.10.2005, 13:20

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• 14.10.2005, 13:29

@Mike ohne Nickname : Komm doch heute Abend mal ► hier vorbei, dann reden wir drüber

Übrigens, alle anderen sind auch herzlich eingeladen, vorbeizukommen

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• 14.10.2005, 14:29

Mike ohne Nickname hat geschrieben:
nun die versprochenen Fragen:
1. wo lauft ihr sonst so in BO und Umgebung ?
2. kennt jemand einen (einigermaßen) beleuchteten Sportplatz o.ä. der DI und DO so zwischen 18:00 und 21:00 frei zugänglich ist?
(und der bitte auf Wunsch einer einzelnen Anfängerin mit viel Volumen nicht sooo überlaufen {die Wortspiele nehmen kein Ende} ist, was aber eigentlich egal ist, da muss sie durch!)
3. gibt es für o.g. Volumenmodell vielleicht doch entsprechende Anfängerlauf/gehgruppen?
4. hab ich etwas vergessen zu fragen?

Gruß an alle
der Mike

Hallo Mike,

ich versuche mich mal an deinen Fragen , ohne versprechen zu können, sie dir ausreichend beantworten zu können.

1. Der KLR hat ja nu Leute aus allen möglichen Ecken des Ruhrgebeates. Ich laufe z.B. wirklich gerne auf der Erzbahntrasse , ebene Strecke, teilweise auch Abends noch hell (Industrie und Stadtwerke beleuchten die Strecke eher unabsichtlich aber wirkungsvoll). Ansonsten ist der Bereich Hordel bis Zillertal und Grummer Teiche zur Zeit meine favorisierte Ecke.

2. Sportplätze, die Dienstags und Donnerstags beleuchtet sind, gibt es wie Sand am Meer. Immerhin sind das die Haupttrainingszeiten der Fußballmannschaften. Eine Laufbahn hat z.B. der Platz am Schulzentrum Querenburg... aber einsam ist es dort auch nicht und immer um den Platz zu laufen ist nicht sonderlich prickelnd. ... dennoch zur Not müsste das doch klappen.

Allerdings hätte ich einen besseren Vorschlag: Fahrt mal zum Jahrhundertpark, ebene schöne Wege, ruhig und nicht überlaufen... und..... beleuchtet

3. Klar gibt es Lauf/Walkinggruppen, die gerne Anfänger aufnehmen.
Sofort fällt mir da der Lauftreff an den Grummer Teichen ein, der hat auch eine Walkinggruppe.

4. Natürlich hast du vergessen zu fragen, ob ihr nicht mal zu einer langsamen Runde Sonntags morgens zum See kommen könnt.

Also Mike, man sieht sich

Gruß
Jochen

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• 14.10.2005, 14:51

Will auch...

Moin!

Ich werde voraussichtlich am Sonntag auch für 1 + x Runden dabei sein.
Datt Janze sieht dann getz so aus:


--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
------------|-|--------------||-Angie--- -----|---------
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------
--------------|--Toto--------|--Toto----------|--------------|--Jublu-------|--Jublu---------|
------------|-|--Bogart (1/x)|--Bogart--------|--Bogart--
------------|-|--´-----------|--Udo-----------|--Udo+1/x
------------|-|--´-----------|--Ralf-Charly---|--Ralf-Charly-
[font=Courier New][font=Courier New][font=Courier New][font=Courier New][font=Courier New][font=Courier New][color=#ffffff]------------|-[color=#000000]|--Lauflöwe----|--Lauflöwe-----[font=Courier New]-|--[color=black]+ x
-----[/font][/font][/font][/color][/font][/color][/font][/color][/font][/font]-------- -|--Bibet-------|--Bibet---------|--1/2 Bibet
..............................................................
--0 Starter---|--5 Starter---|--9 Starter-----|-3 1/2 + x Starter


C U @ the C!
Stefan

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• 14.10.2005, 17:28

Van hat geschrieben:ok ok - ich sag nix mehr.
ich verschwinde.

Don't worry be happy...

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 15.10.2005, 07:03

Abteilung: Updating

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]

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• 15.10.2005, 07:17

Ralf-Charly hat geschrieben:So ganz klar war das aber nicht!?!

Treffer! Versenkt!

Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 15.10.2005, 07:21

Jaja, ist ja gut...

Beamte und solche, die es hätten werden sollen...

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• 15.10.2005, 09:26

das war ja heute mal fast ne korrekt gelaufene Runde, sprich gefühlter 7er Schnitt, also real knapp um die 6 Herrlich und dann das tolle Wetter, was braucht man mehr:fragezeic

@Bluenote: Pack dich ins Bettchen, Süße, und schwitz die ollen Bazillen aus, damit du bald wieder fit bist
@Ralf: Bitte ein paar Extra-Streicheleinheiten für Charly von mir, damit er schnell kuriert ist und wieder mit uns laufen kann

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• 16.10.2005, 12:24