Banner

Die Suche ergab 26 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo Santana, ich hab deinen Thread mit Schrecken gelesen... du Arme!!! Bei mir wurde der Bruch erst nach 4 Wochen diagnostiziert. Ich bekam einen Vorfußentlastungsschuh und sollte mindestens 6 Wochen nicht mehr laufen. Danach bekam ich Einlagen zum laufen, mit denen ich super zurecht komme. Seit d...

Hhhmmmm. Bin jetzt aus dem Urlaub zurück und die Schmerzen sind fast weg *wunder*. War wohl doch keine Streßfraktur, ich tippe mal auf eine Sehnenentzündung, hatte mir kurz zuvor bei Lidl so komische Plastik-Cloks gekauft, die waren genau an der Stelle am Rist recht eng. Die Fraktur damals im Frühja...

Ich bin mal meine Hausstrecke an der Isar entlang gelaufen, gute Musik im Ohr und hab mein Lieblingslied laut mitgeträllert. Dachte eigentlich, ich wäre alleine, bis ich dann gemerkt hab, das mir ein Radfahrer langsam nachfuhr. Ich fands mehr lustig, aber - da ich absolut nicht singen kann, wars mir...

Es ist unglaublich... ich laufe 2 Tage mit dem Vorfußentlastungschuh herum und hab eigentlich keine Beschwerden mehr! Jetzt nur noch weiter still halten, bis alles verheilt ist :-) Knochendichtemessung war vom Ergebnis her nicht super toll, aber keinesfalls Grund der Fraktur. Ich soll trotzdem Calci...

Hallo nochmal, ich hab heute vom Chirurgen einen Vorfußentlastungsschuh bekommen, soll weiter viel kühlen und den Fuß weitere 3 Wochen so viel wie möglich schonen. Natürlich nehm ich das sehr ernst, ich will ja schließlich mal wieder laufen! Mir wurde auch geraten, eine Knochendichtemessung machen z...

Calciumspiegel überprüfen lassen beim Hausarzt. Vitamin D3-Spiegel ebenso. Wie sieht Deine Ernährung aus? Cola, Kaffee, Süßes, Alkohol? Alles sind Calziumräuber. Wie waren Deine Trainingsumfänge? Plötzlich stark gesteigert? Wenig Ruhetage dazwischen? Fehlstellungen der Statik? Wie ist Dein Gewicht?...

Erstmal vielen Dank für die schnellen Antworten. Ich wollte wg. einer Plantarfasziitis, die ich bis kurz vor dem Ermüdungsbruch hatte bereits eine Laufbandanalyse machen, weil ich meine neuen Laufschuhe schon in Verdacht hatte, dass die mir nicht besonders gut tun. Wegen der Plantarfasziitis bin ich...

Diagnose Stressfraktur

Hallo, ich hab seit mittlerweile 4 Wochen Schmerzen im Vorfuß. Ich dachte eigentlich ständig an eine Sehnenreizung, weil die Schmerzen aushaltbar waren (laufen konnte ich allerdings nicht). Heute war ich beim Röntgen und es zeigt sich eine Stressfraktur am 2. Metatarsale. Außerdem hab ich eine mäßig...

Hallo, ich hab seit ca. 3 Wochen das gleiche Problem, an laufen ist überhaupt nicht mehr zu denken. Ich kann mir nur vorstellen, dass sich eine Sehne entzündet hat und das dauert eben. Die besten Erfahrungen hab ich mit Kühlen und Voltaren Salbe gemacht. Retterspitz meinte ich hat am Anfang auch ein...

yippppiieeeee.....

das hat tatsächlich geklappt und ich hab nun meine Wertung (sogar besser, als ich gedacht hab).

Viiiiielen lieben Dank für den Tipp!

Susanne

Vielen Dank Binoho und Bueffel! Werde jetzt den 10 km-Lauf in Dingolfing am 19.09. mitmachen. Halbmarathon trau ich mich noch nicht so ganz. Ist ja interessant mit der längeren Strecke, aus unserem Team waren nämlich alle ein wenig langsamer als letztes Jahr und schoben es auf das schlechte Wetter :...

B2RUN 2009 München

Hallo, :winken: war jetzt das zweite mal beim Münchner Firmenlauf dabei. Trotz schrecklichem Gewitter und ständigem Regen hat es mir wieder super gefallen. Leider hat bei mir die Zeitnahme nicht funktioniert :confused: Kommt das öfter vor? Letztes Jahr hatte auch jemand aus unserem Team keine Zeitme...

Hallo Susanne, deiner Beschreibung kann ich fast uneingeschränkt beipflichten, war super Stimmung. Für mich war das auch mein allererstes Laufevent und dann gleich so gigantisch groß und auch noch komplett von der Firma gesponsort. Auch bin ich stolz auf meine offiziell gestoppte Zeit von 32:53. Nu...

Hallo Susanne, herzlichen Glückwunsch! Beim ersten Mal ist zwar eine persönliche Bestzeit relativ wahrscheinlich :zwinker5: - an die Freude darüber kann ich mich aber auch selbst noch gut errinnern. Es war ein Gefühl, als hätte ich gesiegt. Da wird wohl bald der nächste Wettkampf folgen, oder? Dank...

Huhu, war auch dabei beim Firmenlauf. Leider Zielzeit "nur" 46 Minuten, hab aber erst vor 7 Wochen das laufen angefangen und das bei guten 120kg Lebendgewicht. Bin als einer der letzten gestartet und durfte auch nur überholen auf der Strecke... War eine schöne Erfahrung. Gratuliere. Das i...

Dankeschön für die schnellen Antworten. Tja, ich dachte immer der Maximalpuls ist gleich 220 - Alter??? Nicht??? Und klar lauf ich "normalerweise" draussen und fühlte mich immer super mit meiner Geschwindigkeit. Nur will ich halt eben jetzt doch mal so einen Wettkampf mitmachen und dafür m...

Hoher Puls und Wettkampf

Hallo! Ich möchte jetzt endlich mal bei einem Wettkampf mitmachen, laufe so 3 - 4 mal die Woche (seit etwa 3 Jahren) eine Stunde lang und gehe seit kurzem auch noch in ein Studio und mach ein bisschen Krafttraining. Eigentlich dachte ich bis jetzt, dass ich recht fit bin und hab mich bei dem München...

Wow... vielen Dank für die Antworten. Also ich mach jetzt folgendes: ich kann in meinem Studio 30 Tage kostenlos und unverbindlich trainieren und guck mir das an. Da merk ich dann sicher recht schnell, ob das was für mich ist (wovon ich jetzt nach den ganzen Antworten mal ausgehe). Bin gespannt, obs...

Hallo :winken:

ich laufe im Winter nur noch auf meinem Laufband. Ist zwar lang nicht so schön wie draussen aber wie ich festgestellt habe doch recht effektiv. Ich brauch einfach Licht um richtig loszulegen und so ist das für mich eine ganz gute Alternative.

Grüßle Susanne :zwinker2:

Ich sag auch Hallo

Hallo! Ist ja ein tolles Forum hier, bin begeistert. :daumen: Mein Name ist Susanne, bin 40 Jahre alt und hab vor etwa 2 Jahren, nachdem ich meine Kettenraucherkarriere beendet habe, mit dem Laufen begonnen. Ich lauf meistens zu Hause auf meinem Laufband und möcht jetzt doch mal mehr raus und vielle...

Zur erweiterten Suche