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Radfahren oder Berglauf

Hallo,

ich habe da gerade eine kleine Entscheidungsschwäche, ich lauf am 14.09. den Drei Zinnen Alpin Lauf in Sexten mit.
1350hm und 17,5km. sind jetzt noch 2 Wochen.

Jetzt am Wochenende gehe ich mit auf den Ötztaler Radmarathon aber halt als Tourist.

Eigentlich wollte ich mein Rennrad mitnehmen ...

und wenn du dir nach dem Sport noch ein Testosteron Pflaster aufklebst ist die Regenerationszeit verkürzt Muskelaufbau verstärkt... u.s.w.

der Weg zum Doping......

Achja und lie Landschaft ist so schön frisch Lackiert in einem Glänzenden weiss. Die Grau Braunen Äcker und Wälder leuchten so schön.

Wie wäre es denn mit Ski-Langlaufen mit einer Stirnlampe und ab durch den Schnee, was gibt es schöneres wenn die Eiskristalle funkeln die verschneiten Tannen am Wegesrand.... und dein Atem die einzige unruhe ist die den Zauber wieder aus deinem Kopf hämmert..... O.K. Licht aus uiii was man alles ...

Kann ich auch nur bestätigen !!!

Beim Radmarathon im Sommer hatte ich einen kleinen Salzstreuer im Trikot verteckt, musste schnell gehen da fiel mir nix besseres ein. Ich kamm mir wie eine Ziege vor als ich am Stilfser Joch das Salz aus meinen Fahrradhandschuhen geschleckt habe :zwinker4: sah ...

Na dann gehöre ich wohl zu den echten Wuchtbrummern.

Komme von 122 Kg runter auf momentane 93 Kg bei 180 cm
und ich habe noch mächtig viel potenzial zum Abnehmen und verbessern.

Meine Laufzeiten halten sich "noch" im Rahmen, aber für den Südtiroler Drei Zinnen Alpin run hatt es gerreicht :daumen:

Mir wäre es ganz recht wenn es kein übertraining ist, aber trotzdem mal ein paar tage Pausieren .
Vielleicht Sonntag nochmal ne lange einheit aufm Rad und dann nix mehr bis zum Radmarathon am So. 24.06 oder was meint ihr ??

kann ich nur bestätigen.
Ich hab ne 3 Monatskur gemacht und seitdem Beschwerdefrei, gut o.k. Dehnen und schmieren u.s.w. gehört aber auch dazu.

Gruß Rooli

Bitte nicht Lachen aber da gibt es extra Bobo Creme für Radfahrer, eigentlich eher für Rollstuhlfahrer... hatt sich wohl aber im Sport bereich auch durchgesetzt.
Wenn ich längere Strecken aufm Rennrad sitze z.b. einmal um den Bodensee ( am Stück) nehme ich die auch, ist ein absolutes muss, gerade ...

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