Ja, klar. Hier ein bisschen Input:
Ich laufe 4-6/ Woche, zwischen 10-16 km.
Als Alternativtraining fahre ich entweder Rennrad, spiele Fußball oder gehe zum Spinning oder auf den Crosstrainer.
Welche Angaben sind sonst noch wichtig?
- Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
- Thema: Halbmarathon unter 1 Std. 25 min
- Antworten: 5
- Zugriffe: 3070
- 15.08.2014, 16:16
- Rufe den Beitrag auf
