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Re: Suche schnellen Laufschuh für Intervalltraining und 5km-Wettkämpfe.



Da kommen doch sehr viele Schuhe in Frage. Aber gerade auch wegen des "nicht zu weich" werfe ich spontan noch den Brooks Hyperion Max in die Runde.

Das scheint ein ziemlicher klotz zu sein - sau schwer... (Edit: gilt wohl nur für Version 2 sehe ich grad)
Hast Du (oder sonst wer) Erfahrung mit ...

Re: Suche schnellen Laufschuh für Intervalltraining und 5km-Wettkämpfe.


Hallo zusammen,

ich nutze seit 1,5 Jahren den New Balance Fresh Foam X More v4 (2024) für maximale Dämpfung, da ich Hackenläuft bin/war und es
seit 5 Monaten versuche langsam umzustellen auf Mittelfuß was mir zumindest bei schnellenren Läufen schon gut gelingt.
Habe nun mit einem Laufplan ...

Re: Erste Laufuhr

Heute ist zwar beides zusammen quasi Standard, aber ich würde dir - da du ja Laufanfänger bist - empfehlen, GPS erstmal Priorität zu geben, falls du dich entscheiden musst. Viel wichtiger als der Puls wird für dein Trainingseinstieg die Pace sein. Ich kann dir nur empfehlen, dich als Anfänger nicht ...

Re: Und wo läufst du gerne?

Habe auch teilgenommen. Ich schließe mich den Vorrednern an, es gibt neben den von dir fokussierten Themen wie Belebtheit und Untergrundbeschaffenheit weitere sehr wichtige Kriterien : Gefahr durch Straßenverkehr, Höhenprofil, Notwendigkeit an Ampeln stehenbleiben zu müssen (in urbanem Raum ...

Re: persönliche Laktatschwelle, HM- und Marathon Puls



Achja, und da du nicht geschrieben hast, wie du deinen Puls genau misst, sei vorsichtshalber nochmal angemerkt, dass du für korrekte Werte einen Gurt und nicht die optische Messung der Uhr nutzen solltest.


Ich habe eine Garmin-Uhr ohne Gurt, jedoch meinen Wert mehrmals auf dem Laufband mit ...

Re: Stehe total auf Kriegsfuß mit meiner HF - möchte einen HM laufen

Wenn nicht irgendwelche kardiologische Umstände es gebieten, kann ich nur empfehlen, die HF während des Trainings und während Wettkämpfen gar nicht zu beachten. Bei fachmännisch ermittelter maximaler Herzfrequenz kann die HF sicherlich ein interessanter Trainingswert sein, aber erst nach der Einheit ...

Re: Chicago Marathon


Dir viel Glück, dass es für Tokio klappt. Wenn du die Majors alle machen willst, kommt jetzt (leider) Sydney dazu ;-)

Danke! Sydney und alles was in Zukunft sonst noch kommt interessiert mich nicht. Ich wollte gerne die großen 5 (Boston, Berlin, Chicago, NYC, London) mal machen, auch wegen der ...

Re: Chicago Marathon


Für schnell und flach im Herbst bietet sich auch noch Amsterdam an. Da braucht es auch keine Verlosung. Vom Aufwand sicher deutlich einfacher als Chicago. Wetter ist eh immer unberechenbar. In Chicago waren letztes Jahr 30 Grad 2 Tage vor dem Marathon. Wurde dann zum Glück aber rechtzeitig kühler ...

Re: Distanz während Lauf anpassen?

Albatros hat geschrieben: 31.10.2024, 10:09
Spiridon08 hat geschrieben: 31.10.2024, 09:46 Interessant, kannte ich auch nicht. Die meisten Videos dazu sind alle ziemlich alt, ist diese App immer noch aktuell und auch für neuere Garmin-Uhren zu empfehlen, z.B. die FR965?
Ich bin damit letzten Sonntag in Frankfurt gelaufen - es funktioniert gut.
Danke dir, probiere ich aus.

Re: Chicago Marathon



Wie würdest du denn Chicago und Berlin vergleichen im Hinblick auf Schnelligkeit, also wenn es primär um eine mögliche PB geht? Eigenverpflegung hat ja auch Berlin nicht, wenn ich richtig informiert bin.

Strecke sehe ich gleichauf, Rahmenbedingungen auch. Im Bereich unter 2:25 bzw. 2:35 für 40 ...

Re: Chicago Marathon

Echt super Jungs Dartan ToPoDD ! Vielen Dank für die Infos.
Boston hatte ich soweit verstanden, habe das auch gesehen mit dem Cut-off von 06:51 Min. dieses Jahr.

Chicago damit echt interessant für mich, konnte meine PB jetzt am Sonntag noch mal ordentlich steigern aber für Boston und NYC reicht das ...

Re: BOWFLEX Laufband Fehler "Error Stuck Button"


Mein Laufband macht Probleme (Bowflex BXT326): Nach etwa einer Minute Laufzeit stoppt das Band mit der Fehlermeldung "Error Stuck Button" und "Contact Support".
Habe meinen Händler kontaktiert, die Technik-Abteilung ist aber noch im Urlaub ;-)
Kennt jemand diesen Fehler? Stuck Button würde ja ...

Re: Chicago Marathon

Hat jemand Erfahrung mit der Anmeldung über die qualifying standards bei den US-Majors Chicago, Boston, New York?

Wenn man die Zeiten hat, inwiefern steigt dadurch die Chance auf Teilnahme gerade auch im Vergleich zum normalen Losverfahren?
Weil einer garantierten Teilnahme entspricht das ja nicht ...

BOWFLEX Laufband Fehler "Error Stuck Button"

Mein Laufband macht Probleme (Bowflex BXT326): Nach etwa einer Minute Laufzeit stoppt das Band mit der Fehlermeldung "Error Stuck Button" und "Contact Support".
Habe meinen Händler kontaktiert, die Technik-Abteilung ist aber noch im Urlaub ;-)
Kennt jemand diesen Fehler? Stuck Button würde ja einen ...

Re: Probleme mit langem Lauf

Den LDL würde ich auf keinen Fall weglassen. Ferndiagnose oder Tipps sind hier schwierig. Momentan ist es aber auch noch recht warm/heiß, das macht es natürlich schwerer.

Ansonsten finde ich 100-120k/Woche schon leicht übertrieben für "nur" Sub 3.
Klar ist das individuell und von vielen anderen ...

Re: Genauigkeit Pulsmessung über Uhr am Arm vs. Brustgurt

Ich habe mal beim Belastungs-EKG beim Kardiologen aus Neugierde meine Uhr mit Handgelenkpulsmesser mitlaufen lassen. Und was soll ich sagen, die Uhr zeigte exakt gleich viel Schläge an wie das Gerät des Arztes. Es handelte sich um eine Garmin Forerunner 245. Der Kardiologe meinte dann noch, dass die ...

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