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Re: Möglichst minimalistischer Gel-Gürtel oder andere Lösung für Marathon?


Welche Gels willst du verwenden? Mittlerweile gibt es da deutliche Unterschiede von z.B. eher kleinen wie PowerBar bis zu großen wie Mnstry?

Es gibt für den Trailbereich von ziemlich vielen Herstellern entweder Shorts oder 2-1 Hosen mit integrierten Laufgürtel. Bei einer Shorts kannst du noch ...

Re: Möglichst minimalistischer Gel-Gürtel oder andere Lösung für Marathon?

Danke euch allen! Überzeugt. Es wird auf jeden Fall eine Hose, das scheint mir die beste Lösung zu sein. Ich schaue mir die alle mal an und dann wird getestet. Hatte die gar nicht so auf dem Schirm, bin nicht so im Trail unterwegs.

Möglichst minimalistischer Gel-Gürtel oder andere Lösung für Marathon?

Ich laufe in einem Monat den Amsterdam Marathon und damit seit langer Zeit mal wieder ein Marathon, bei dem ich nicht auf meine liebgewonnene Eigenverpflegung zurückgreifen kann (Maurten-Flaschen).

Daher muss ich wohl auf einen Gel-Gürtel ohne eine andere Lösung ausweichen. Ich bin aber absolut ...

Re: Suche schnellen Laufschuh für Intervalltraining und 5km-Wettkämpfe.



Da kommen doch sehr viele Schuhe in Frage. Aber gerade auch wegen des "nicht zu weich" werfe ich spontan noch den Brooks Hyperion Max in die Runde.

Das scheint ein ziemlicher klotz zu sein - sau schwer... (Edit: gilt wohl nur für Version 2 sehe ich grad)
Hast Du (oder sonst wer) Erfahrung mit ...

Re: Suche schnellen Laufschuh für Intervalltraining und 5km-Wettkämpfe.


Hallo zusammen,

ich nutze seit 1,5 Jahren den New Balance Fresh Foam X More v4 (2024) für maximale Dämpfung, da ich Hackenläuft bin/war und es
seit 5 Monaten versuche langsam umzustellen auf Mittelfuß was mir zumindest bei schnellenren Läufen schon gut gelingt.
Habe nun mit einem Laufplan ...

Re: Erste Laufuhr

Heute ist zwar beides zusammen quasi Standard, aber ich würde dir - da du ja Laufanfänger bist - empfehlen, GPS erstmal Priorität zu geben, falls du dich entscheiden musst. Viel wichtiger als der Puls wird für dein Trainingseinstieg die Pace sein. Ich kann dir nur empfehlen, dich als Anfänger nicht ...

Re: Und wo läufst du gerne?

Habe auch teilgenommen. Ich schließe mich den Vorrednern an, es gibt neben den von dir fokussierten Themen wie Belebtheit und Untergrundbeschaffenheit weitere sehr wichtige Kriterien : Gefahr durch Straßenverkehr, Höhenprofil, Notwendigkeit an Ampeln stehenbleiben zu müssen (in urbanem Raum ...

Re: persönliche Laktatschwelle, HM- und Marathon Puls



Achja, und da du nicht geschrieben hast, wie du deinen Puls genau misst, sei vorsichtshalber nochmal angemerkt, dass du für korrekte Werte einen Gurt und nicht die optische Messung der Uhr nutzen solltest.


Ich habe eine Garmin-Uhr ohne Gurt, jedoch meinen Wert mehrmals auf dem Laufband mit ...

Re: Stehe total auf Kriegsfuß mit meiner HF - möchte einen HM laufen

Wenn nicht irgendwelche kardiologische Umstände es gebieten, kann ich nur empfehlen, die HF während des Trainings und während Wettkämpfen gar nicht zu beachten. Bei fachmännisch ermittelter maximaler Herzfrequenz kann die HF sicherlich ein interessanter Trainingswert sein, aber erst nach der Einheit ...

Re: Chicago Marathon


Dir viel Glück, dass es für Tokio klappt. Wenn du die Majors alle machen willst, kommt jetzt (leider) Sydney dazu ;-)

Danke! Sydney und alles was in Zukunft sonst noch kommt interessiert mich nicht. Ich wollte gerne die großen 5 (Boston, Berlin, Chicago, NYC, London) mal machen, auch wegen der ...

Re: Chicago Marathon


Für schnell und flach im Herbst bietet sich auch noch Amsterdam an. Da braucht es auch keine Verlosung. Vom Aufwand sicher deutlich einfacher als Chicago. Wetter ist eh immer unberechenbar. In Chicago waren letztes Jahr 30 Grad 2 Tage vor dem Marathon. Wurde dann zum Glück aber rechtzeitig kühler ...

Re: Distanz während Lauf anpassen?

Albatros hat geschrieben: 31.10.2024, 10:09
Spiridon08 hat geschrieben: 31.10.2024, 09:46 Interessant, kannte ich auch nicht. Die meisten Videos dazu sind alle ziemlich alt, ist diese App immer noch aktuell und auch für neuere Garmin-Uhren zu empfehlen, z.B. die FR965?
Ich bin damit letzten Sonntag in Frankfurt gelaufen - es funktioniert gut.
Danke dir, probiere ich aus.

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