@Vendadero

Danke...das Semester beginnt erst im Oktober allerdings beginnt übernächste Woche das Biopraktikum und ich hab noch allerhand anderen Kram den ich lernen muss I)

@Katja2
Hehe, da ist was dran, aber meist gibt´s immer eine einigermaßen ordentliche Alternative bzw. notfalls tut´s ein ...

Hallo allerseits,


hehe, mag vielleicht ein wenig unpassend für die meisten sein :stupid: , aber ich habe es geschafft in den 53 Tagen in denen ich jetzt zu hause war mein Gewicht von 81, 5 kg zu halten (bei 1.81 m).
Ok, es schwankte die ersten Wochen so um die 83-84 kg, aber dank essen mit bedacht ...

Hi Kersten,


auch wenn ich hier relativ wenig poste so ist es doch ein ziemlich gutes Forum, wäre froh es damals schon entdeckt zu haben als ich mit dem laufen anfing.

Geh es langsam an, kauf´ Dir ein paar gute Schuhe und mit viel Geduld wirst Du merken, dass es wohl keinen besseren Sport zum ...

Also ich find Greenhörnchen heiß :look:

Hallo Ella,


meinen Respekt und tiefe Anerkennung !
Ich hab selber ca. 20 kg abgenommen und weiss wie schwer das ist, vorallem da ich stets so ein Süßigkeiten-Fanatiker war (und es auch noch bin).
Momentan hab ich Semesterferien und bin bei meinen Eltern, muss dort ziemlich auf meine Ernährung ...

Guten Morgen alle miteinander,


bei der Hitze habe ich ständig ein Problem und vielleicht hat der ein oder andere ein paar Tipps...normalerweise klebe ich einen Streifen sanftes Verbandsklebeband auf die Brustwarzen, durch´s Schwitzen bei der Hitze jedoch lösen sich diese meist schon nach einer ...

Sagt mal dieser Strunz....das ist aber nicht der Trappatoni Strunz oder ?
"Was erlauben sich Struuuuunz?"

Gruß
Monty

Als ich damals mit dem Laufen anfing waren´s bei mir knapp 15-20 Minuten, dann war ich aber auch hinüber.
Hätte mir nie vorstellen können mal das Doppelte, geschweige denn mehr laufen zu können.
Ich denke jeder macht da eine andere "Entwicklung" durch, ich weiss nicht mehr wielange es gedauert hat ...

Ja, die Zeit schien wirklich stets zu kriechen am Anfang.....kleiner Tipp, die Zeit vergeht schneller mit etwas Musik :)
Ich hatte stets das Gefühl das Laufen mindestens zur Hälfte eine reine Kopfsache ist, wenn man es schafft den Kopf ein wenig abzuschalten, vorallem aber nicht ständig daran ...

Hallo an alle :D ,


also bisher bin ich ja stets so 45-60 Minuten gelaufen, da ich mal gehört habe das erst ab dann die Fettverbrennung einsetzen würde.
Vielleicht kennt ihr das ja, man läuft so munter vor sich hin und sagt sich irgendwann "hm, da ist noch wesentlich mehr drin", und so lief ich am ...

Ist nicht besonders angenehm wenn das eigene Gewicht das Leben so dominiert....Bin selbst im tiefsten Winter gejoggt und hab ziemlich gelitten bei der Ernährungsumstellung.
Viele glauben immer Gewichtsprobleme wären mehr so ein "Frauending", aber ich kann jedem hier versichern, es ist ein völlig ...

Also 102 kg wog ich vorletztes Weihnachten (was dann die besonders fetten Zeiten waren)
Beim letzten Weihnachtsfest hatte ich 86 kg und die hatte ich sogar gehalten....

Danke fürs Willkommen :-)

HAllo

Also das ist mein erster Beitrag in diesem doch sehr interessanten Forum und ich muss euch allen ein Lob aussprechen, macht wirklich Spass in den Foren rumzustöbern :D :D

Ich jogge jetzt wirklich regelmäßig seit ungefähr einem Jahr, hatte damals ziemliches Übergewicht bei meinen 1.81 m wog ...