Vielen Dank für die Antworten, ich werde das mal so angehen
An meinen freien Tagen plane ich die Läufe ein und an den anderen das Krafttraining und Spinning. So habe ich dann noch Zeit, um Pink Floyd zu hören.

Guten Morgen,


:hallo:

ich laufe nun seit 1 ½ Jahren und habe mich jetzt für einen Halbmarathon im Mai 2015 angemeldet. Beim Training war ich schon bei 16 km, aber seitdem habe ich Schmerzen im Becken, die durch das Iliosakralgelenk ausgelöst werden. Ich weiss, dass ich meinen Rumpf ...