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Habe übrigens nun die Fersenkappen meines adidas response boost 2 in einem Sanitätshaus entfernen lassen (dafür gabs von der Orthopädin ein Rezept). Ergebnis ist ziemlich gut, man sieht es den Schuhen äußerlich überhaupt nicht an, dass da was entfernt wurde und auch die Stabilität hat nicht gelitten ...

Die Haglund-Ferse in dem Sinne existiert bei mir ja nicht, der Knochen wurde ja schon weggefräst. Trotzdem ist ein gewisser Druck da. Habe nun ein Rezept erhalten zur Entfernung und bin auf das Resultat gespannt.

@ Unwucht

Leider habe ich bis auf die Asics DFA Schuhe noch gar keine im Laden ohne ...

Allerdings begrenze ich das Laufen auf 4 x pro Woche , maximal 60 Minuten, langsamer als 5:30/km und Null Tempoeinheiten, Steigerungen oder Steigungen. Was passiert, wenn ich wieder mal "Dampf auf den Kessel" geben sollte, kann ich nicht sagen.

Hat das einen bestimmten Grund? Ich persönlich habe ...

Laufschuhe ohne Fersenkappe

Hi!

Ich wollte mal fragen, wer hier Erfahrungen mit Laufschuhen ohne Fersenkappe gemacht hat bzw. mal in Erfahrung bringen, ob der Laufschuhmarkt in der Hinsicht überhaupt was hergibt. Meine einzigen Laufschuhe ohne Fersenkappe sind die Asics 33-Dfa. Die Schuhe sind ja 'relativ' minimalistisch ...

Wie gestalte ich mein Training möglichst effektiv? Ziel: Zeitoptimierung 10 km / HM

Hallo Lauffreunde,

vielleicht ist hier ja der ein oder andere erfahrene Läufer, der mir gerne Tipps für meine Trainingsgestaltung gibt. Um das möglichst einfach zu machen, vorab ein paar Infos zu mir: Ich bin 22 Jahre alt und habe 2013 mehr oder weniger damit angefangen, regelmäßig zu laufen. Die ...

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