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Na hör mal, Adike ist doch aber ein ganz Großer! Hat sich extra angemeldet um der Welt mitzuteilen, was für ein toller Hecht er doch ist :daumen:

Gruß Monnemer
(der übrigens seit 4 Monaten nur noch Pizza isst, um mit einem Kampfgewicht von 150 Kilo in Mannheimm an den Start zu gehen - naja ne tolle ...

Monnemer: Jeder Trainingsplan taugt nur soviel, wie er auch zum Trainierenden passt. Solche Allgemeinaussagen, wie da gerade vom SCC halte ich für unpassend. Wenn du bisher nach einem Plan trainiert hast, dann halte ihn auch weiter ein.

Ich sag mal: unregelmässig nach Plan trainiert :D Aber ich ...

Oh man - jetzt macht ihr mich aber nervös ... Wollte eigentlich (nach dem RW-Trainingsplan für unter 4:30) übermorgen noch mal 1:45 h locker laufen. Jetzt kommt der Berlin-Mara Newsletter und sagt mir folgendes: spätestens elf Tage vor dem Startschuss sollten Sie Ihr Training heruntergeregelt haben ...

Laufsocken für lange Läufe: gibt es DEN Tip?

Hallo zusammen!

Ich bin auf der Suche nach neuen Laufsocken für längere Läufe (2-4 Stunden). Bisher bin ich bis 2/ 2,5 Stunden immer normale Sneaker-Socken von Puma gelaufen. Ging bis ca 1,5 Stunden wunderbar aber gegen Ende wurden die dann doch etwas unbequem :(

Daher die Frage: gibt es DEN Tip ...

Ein richtiger Strongsteelmudman trägt nur die Besten:


Top 10 Laufschuhe für Schlamm- und Hindernisläufe

Ja die Seite hab ich mir auch schon angeschaut - aber leider sind die Schuhe für EINEN Gadi-Lauf zu teuer - in so Dimensionen wird erst investiert, wenn ich weiss, dass ich ein paar im Jahr ...

@Monnemer
Wenn du einen Hindernislauf meinst, dann sind Spikes die richtige Lösung.

Wenn du eine Schlamm/Spaßveranstaltung meinst, dann schaue mal nach ob du noch ein paar Fußballschuhe mit Stollen hast. Auch alte/billige sind gut genug für so etwas. (z.B.: so etwas: Fußballschuhe )

Dann eher ...

So langsam glaube ich, mein Browser spinnt. Bei euch scheint was ganz anderes im Eingangs-Post zu stehen als bei mir. Es wurde nach Trainingsplänen bzw. Tipps und Einschätzungen zum Trainingsumfang gefragt. Wenn das keine systematische Vorbereitung ist, was dann? Weiter hat der TO geschrieben, dass ...

Man Leute, haltet doch mal den Ball flach. Ich finde es immer wieder (negativ) erstaunlich, wie man hier mit Neulingen umgeht :frown: .
Wo steht denn, dass dem TO Laufen nichts bedeutet und er nicht bereit ist, dafür was zu tun?
Ich finde die Eingangsfrage eigentlich ganz "normal" und relativ offen ...

Du gehst ab sofort bis zum Frühjahr 3 mal die Woche laufen. 2mal 1h, 1mal 2h. Tempo egal.

Na das ist doch mal ne Ansage! Ich denke, das werde ich mal versuchen, wobei die 2 Stunden im Winter schon lang werden können ...

Wenn Du bereit bist Dich zu quälen (was Du nach Deinen obigen Schilderungen ...

Verstehe ich nicht. Beispielsweise kenne ich zig Triathleten, die am gleichen Tag schwimmen und laufen oder natürlich auch radeln und laufen. Zudem hast du Dienstag, Donnerstag und Freitag nicht erwähnt.


Na wenn ich bis 19 Uhr arbeite und dann noch Schwimmen gehe, dann werd ich sicher nicht mehr ...

Von (fast) 0 zum Marathon – welcher Trainingsplan?

Hallo zusammen!

Ich habe zu Weihnachten von meiner Freundin einen Startplatz für den Berlin-Marathon geschenkt bekommen (sie ist ja eigentlich die Marathon-Läuferin, die unbedingt mal in Berlin laufen will :rolleyes2 ) Na gut – evtl. habe ich mir meinen Startplatz mit meiner provokanten Aussage ...

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