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Hi Jörg :hallo:

dieser Herbst lässt ja noch mal so richtig die Bestzeiten purzeln, HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH :party:



unser Admin "harakiri" wollte nicht bis zum 67. Lebensjahr warten und ist schon vorzeitig in Rente gegangen :zwinker5:



Kein Problem, Daniela war so nett und hat sich die Mühe ...

Bin jetzt auch noch auf Marathon und Halbmarathon Bestzeiten gelaufen. Kann mich aber irgendwie nicht mehr in die Tabelle einloggen?
Habt ihr den Zugang geändert?
Die magischen Grenzen sind mir für dieses Jahr noch verwehrt geblieben, würden meine Zeiten aber doch gerne eintragen:-)

Gruß Jörg

Muss durch Schichtdienst manchmal auch die Tage tauschen. Ich sehe halt, dass ich nach den Intervallen und dem langen Lauf entweder frei mache oder den "regenerativen" Dauerlauf mache.
Den Marathon vier Wochen vorher würde ich gleichmässig laufen, ich denke eine Endbeschleunigung wäre da eher ...

Mir geht es in erster Linie um die fatalen physischen und psychischen Schäden der Doper - spätestens langfristig. Da ist Doping in einem Atemzug mit Drogen, Alkohol und Tabak zu nennen.

Übrigens, bei Schützen und Bogenschützen gilt Alkohol als Doping (wegen der ruhigen Hand).

Joe

Wie du selber ...

Die Freigabe von Doping wäre absolut vergleichbar mit der Freigabe von "weichen" und "harten" Drogen. In einer 40-jährigen wissenschaftlichen Studie ist ja gerade die These bewiesen worden, dass dauerhafter Konsum der "weichen" Droge Cannabis "dumm" macht.

Tabak und Alkohol gehören für mich ...

:zwinker2: Hier ist bei Dir eindeutig der Wunsch Vater des Gedankens! :nick:

In Wirklichkeit ist nämlich Armstrong (leider!) immer noch offiziell sauber, während Baumann mit seiner albernen Zahnpasta- Story vor Gericht gescheitert ist und wegen Doping verurteilt wurde.

Hat nichts mit meinen ...

Wenn morgen ein Triathlet wegen Doping auffliegt, dann ist es immer noch so, dass wir Lance da nicht brauchen. Der gilt ja als überführt. Sicher ist der Triathlon nicht sauber. Trotzdem finde ich es gut, wenn z.B. Kienle ein eindeutiges Statement abgibt, an dem er später auch selbst gemessen werden ...

Plattfuß hat geschrieben:Kienle lehnt sich recht weit aus dem Fenster: Wer im Glashaus sitzt soll nicht mit Steinen werfen!

Als ob der Triathlon- Sport durch und durch sauber wäre!
Ich finde gut, daß er Stellung bezieht :nick:

:daumen:

Mach dir wegen dem Listeneintrag keinen Kopf. Das ist ja nun geklärt, und um die Fehlermeldung und anderen Kleinkram will sich harakiri nächste Woche kümmern. Nutz die Serien-10er, um schon mal die optimale Renneinteilung zu entwickeln, und so 3-4 Wochen nach dem M schlägst du dann auf ...

upperhigh hat geschrieben:Löschen geht (leider) nicht, aber du kannst eine andere Zeit eingeben die die aktuelle überschreibt. z.B. 0:59:59
Funzt gerade nicht, irgendwie will die Software keine 2012er Zeiten akzeptieren :confused:

Ich glaube, wir müssen dringend mal Rolli einladen, damit er ein kurzes Referat über die Bedeutung der DLV-Fachausdrücke hält. :zwinker2:

Habe zwar nicht alles so detailliert parat wie er, aber was für uns wichtig ist:

1) "nach DLV-Bestimmungen durchgeführt" oder "vom DLV genehmigter Lauf" hat ...

:nene: Ich habe aus Bremen schon eine Antwort erhalten, die Runde sei "ziemlich genau 5km lang", aber ist NICHT amtlich vermessen. Ich ärgere mich mittlerweile, dass ich überhaupt für die Serie gemeldet habe, denn ich war der festen Meinung, daß sie bestenlistenfähig ist.

Ärgerlich auch deshalb ...






lonerunners AOK-Winterlauf finde ich auch nicht in den Listen vermessener Läufe (die gibt es übrigens hier - beide Listen zählen), noch habe ich in der Ausschreibung ein Wort dazu gelesen. Kann ja passieren. Löschen kann man eingetragene Läufe glaube ich nicht mehr, aber lonerunner kann ja ...

Nachtrag:

Nach diesem Link:
32. AOK-Winterlaufserie 2012 - Lauf-Ziel.de - Das Portal rund um den Laufsport in Bremen

wird die Serie nach DLV-Bestimmungen durchgeführt, bin von daher (wohl fälschlicher Weise) davon ausgegangen, dass die Strecke auch DLV-vermessen ist.

Dieser Link spricht davon ...

Glückwunsch! Jetzt hast du mir aber die Latte für meinen dritten Lauf - exakt in deinen Fußspuren - verdammt hoch gelegt! :zwinker2:



Bin voll auf deiner Seite, abgesehen von dem Angebot, die Regeldiskussion hier und jetzt nochmal zu eröffnen. Das Thema ist für 2012 schon abschließend behandelt ...

Damagic hat geschrieben:@Karl

Pssss..... :D

Danke Euch beiden.

Trotz nicht optimaler Bedinungen wurde es eine
1:24:34h

Das beudetet 4er der Tageswertung, 4 der Gesamtwertung und 1er meiner AK :D
Saustark :daumen:

Damagic hat geschrieben:Dann schon mal viel Erfolg :daumen: Aber wenn du einen gescheiten und schneller 10er laufen willst, dann komm zu uns nach Leverkusen.Kannst dich dann an mich hängen :D
Danke für das Angebot. Vielleicht bin ich im Herbst soweit :P

Damagic hat geschrieben:@lonerunner

Gratz zu der guten Zeit :daumen: Bist du zufrieden?
Danke. Zufrieden bin ich ganz und gar nicht :D

Mein Ziel ist es die 10k-Zeit viel deutlicher in Richtung 40min zu entwickeln. Mir fehlt es aus vielerlei Gründen an Quälbereitschaft...

Der nächste Zehner ist nächste Woche :hallo:

Ansteff hat geschrieben:Ich habe die Zugangsdaten im letzten Jahr zugeschickt bekommen. Schau doch einfach in deinem Profil unter Posteingang nach.

Gefunden?
:klatsch:

Ja, danke. Ich hab immer nur in meinem Email-Fach geguckt.

Danke :daumen:

:hallo: Willkommen lonerunner,Karl65 und Pippi L.

Schön das ihr zu uns gefunden habt :zwinker5:


@lonerunner: Wie sieht es bei Dir mit den Grenzen aus ? Lt. Profil noch keine.



Naja, war ja letztes Jahr schon dabei, hat aber laufmässig bei mir weniger gefunzt :frown:

Grenzen habe ich ...

der neue iPod-Nano ist extrem klein und hat einen Clip
aber ich befürchte leider kein integriertes Radio.....

wenn mein Player mal den Geist aufgibt, würde ich mir den evtl zulegen. die neue Generation des Nano ist nur noch halb so groß wie sein Vorgänger. Kleiner gehts eigentlich garnicht mehr ...

Ich finde den Radioempfang beim Sansa Clip ganz gut. Hatte mir nachdem mein Sandiskk den Geist aufgegeben hatte diese (auch noch günstigere) Alternative geholt:
Transcend T.sonic 330 MP3-Player 4 GB schwarz: Amazon.de: Elektronik

Nachdem der dann nach einem Regenguss auch hin war, bin ich jetzt ...

Guten Morgen,

Glückwunsch euch beiden zum Finish!

Bei mir ist es super gelaufen. Das war der schönste Tag des Jahres für mich.
Beim Schwimmen hatte ich ein paar Probleme, Minikrämpfe in den Waden und einen in der Hand, aber nichts schlimmes und ich bin mit 1:05 aus dem Wasser.
Radfahren war ...

@Nerd: Glückwunsch! Sauber durchgebissen :daumen:

Bin auch so weit sehr zufrieden, bin in 11:35 rein. Nicht ganz was ich wollte, aber wegen der Umstände war das das Machbare. Es war sehr schwül. Leider ist mir der angestrebte sub4-Marathon erneut verwehrt geblieben (4:06), aber wie gesagt: mehr ...

Um das nochmal klarzustellen:

Es ist verboten den Startplatz weiter zu geben. Die Konsequenz kann ein lebenslanges Startverbot bei der Challenge sein, für den der den Startplatz "verkauft", als auch für den der ihn kauft.

Steht ganz eindeutig in der Ausschreibung.

schwimmen: super gefühlt, eng um jede boje rumgeschwommen und einige überholt. aber anstatt der erhofften zeit von sub 35min, war meine schwimmzeit 37min40sek, langsamer wie letztes jahr

rad: orkanartiger wind. hab sowas echt vorher noch nicht erlebt. der wind bremste dich runter und es war ein ...

es sieht "dürftig" aus...die generalprobe in moritzburg war ein dämpfer

gesund, ja! wundert mich eigentlich das es mich "nur" im trainingslager krankheitsmäsig erwischt hat

alles im plan? plan? hob diesmal ohne plan trainiert, war arbeitstechnisch nicht anders möglich

tapern fällt bei mir ...

Sieht bei mir leider nicht gut aus, plage mich seit eineinhalb Wochen mit ner Erkältung rum. Pünktlich am Freitagabend vor Pfingsten hat's mich erwischt und seitdem bin ich nur am rumeiern. Eigentlich müsste / würde ich gern trainieren, andererseits fühle ich mich nicht danach und wenn ich dann ...

mika82 hat geschrieben:Hallo alle zusammen!

nur noch 20 Tage!

Wie schauts aus?
Alle gesund?
Alle im Plan?
Alle iin Vorfreude aufs Tapern?

:winken:
Yo. Alles Gut :)

Und selber??
:hallo:

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