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Robuste Laufuhr mit GPS für Gelände Einsatz gesucht

Hallo zusammen,

ich habe zwar schon einige Threads durch, aber da tun sich mir dann eher mehr fragen als Antworten auf :P

Hoffe das mir der ein oder andere hier helfen könnte. Meine bisherigen Erfahrungen mit Laufuhren beschränken sich bisher auf nen einfach Schrittezähler für 20 Euro :peinlich ...

Wow so viel zu lesen 😊 hatte leider inet Probleme und kann deshalb jetzt erst antworten. Es wurde die Frage nach Größe , Gewicht u.s.w. eingeworfen. Angefangen mit dem laufen habe ich genau heute vor drei Monaten mit 120kg Und einer Strecke mit 1.5km in der ich in der ersten Zeit immer 2 pausen ...

Wow so viel zu lesen 😊 hatte leider inet Probleme und kann deshalb jetzt erst antworten. Es wurde die Frage nach Größe , Gewicht u.s.w. eingeworfen. Angefangen mit dem laufen habe ich genau heute vor drei monaten mit 120kg Und einer Strecke mit 1.5km in der ich in der ersten Zeit immer 2 pausen ...

Danke für die ganzen Antworten.

Mir ist klar das ich mit meinen (momentan noch) Körperlichen Voraussetzungen keine Wunder vollbringen werde :D


Mir geht es in erster Linie einfach darum, nun wo ich einfach langsam etwas fitter werde, zu erfahren wie ich mich am besten steigern kann. Heute habe ich ...

Es war eigentlich alles TOP. War halt einfach auf einmal wie ein "loch in der Lunge" und kein typisches Asthma Problem. Ernärung habe ich eigentlich nur soweit umgestellt das ich gänzlich auf Schokolade, Limo und das ganze süße Zeug verzichte. Kohlehydrate nur zum Mittag und Abends mehr Eiweiß. Und ...

Ok super und erst einmal Danke für die schnelle Antwort. Also lieber die Sprints weg lassen und dafür dann die 10% rauf packen. Denn wie gesgat, vorher waren die zeiten / Distanzen eigentlich immer gut zu schaffen. Man(n) :P will sich halt immer weiter steigern, natürlich ohne es zu übertreiben :D

Bisher habe ich diesen Plan genutzt, von Runners:

Trainingsplan Laufen: 5 km – einfach nur ankommen: So schaffen Sie in nur vier Wochen die 5-km-Distanz - RUNNER’S WORLD

sehe gearde ist der falsche, davon gab es noch eine 8 wochen variante, den ich benutzt habe. Finde ihn aber gearde Leider ...

Naja mit dem Gewicht war nicht so das große Problem. bei knapp 40kg drüber :D - wobei ich aber auch sagen muss das es jetzt auch nur noch von Woche zu Woche etwa 1 kg ist. Zusätzlich laufe ich ja nicht nur, sondern habe auch meine Ernährung umgestellt.

Das mit dem Wohlfühlen ist sicherlich richtig ...

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