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Nein. Ich laufe natürlich auch Intervall und einen schnellen lauf aber kurze km. Und ein lauf der länger ist.

Naja das Ergebnis vom HM hat hier ja eigentlich nichts zu suchen. Kann man nicht vergleichen.

Ja wie erwartet bin ich so wie immer gelaufen (von der Zeit her).

Da denke ich mir, dass -8- Wochen nicht ausgereicht haben.
Wie schon erwähnt habe ich ja das ganze letzte Jahr auf Ausdauer für Halbmarathon trainiert. Klar, das man in zwei Monaten nicht so kurzfristig die schnellen Muskeln ...

Erst mal danke für Eure Antworten.
Letztes Jahr hatte ich überwiegend für Halbmarathon trainiert.
Nach meinem letzten Halbmarathon Ende Juni diesen Jahres dachte ich dann, ich möchte mal ein neues Ziel. Und das war diese 5 km in 25 Minuten mal zu schaffen. Das war / ist mein Ziel woran ich ...

Ziel: 5 km in 25 Minuten

Ich laufe schon etwas länger. Bin dieses Jahr sogar 2x einen Halbmarathon gelaufen. bislang hatte ich mich also davor auf HM trainiert. Nun bin ich beim 2. HM schneller geworden.
Mich hat nun der Ehrgeiz gepackt, auch einmal die 5 km in 25 Minuten zu schaffen.
Vorher hätte ich diese wohl in 30 ...

Na so verkehrt kann es nicht sein zumal ein sportausbilder dabei war und meinen -letzten Sonntag- 2. HM bin ich ganze 12 Minuten schneller gelaufen als bei meinem 1. HM im april. Der Trainingsplan war dieses mal auch ein Stück besser.

genau die gleiche Frage habe ich mir heute auch gestellt.
meinen ersten HM habe ich hinter mir. hatte 2 wochen trainingspause (was echt angenehm war) und nun geht’s seit Montag wieder los mit einem neuen trainingsplan, mit der gleichen zielzeit wie beim ersten training zum HM. hier hatte ich ...

oh großartig! viel erfolg und genieß ihn einfach. Zeit ist erst mal unwichtig, ankommen und die Strecke genießen :-)

ein toller Spruch: der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!

Meine Pläne in 2016:
1. Berlin HM: (mein erster überhaupt) = erledigt J
2. Hamburg HM: (hier etwas schneller werden als in Berlin, sprich meine Zeit verbessern) = 26.06.2016
3. für 10 km unter 50 Minuten trainieren: und dann mich irgendwo zum 10km Lauf anmelden, wo weiß ich allerdings noch nicht ...

der 1. HM

... war in Berlin, am 03.04. also letzten Sonntag. Es war der beste Lauf, den ich in Erfahrung zu meinen -2- 21-Km Läufen im Training hatte. ich bin so gut durchgelaufen, war sehr erstaunt. Na, vom Gefühl her wäre da noch mehr gegangen, also vom Tempo her. Aber hey, es war mein erster HM und ich ...

Ich bereite mich auch vor für einen halb Marathon nach einem Trainings Plan. Letzten Samstag war ein lauf vorgesehen. Dann erst wieder Montag. Da ich beruflich Wochenende weg war, konnte ich nicht Laufen. Also bin ich Montag normal mit dem lauf für Montag weiter gelaufen. Mir fehlt allerdings ja der ...

Darf ich mal was nachfragen. Kollegen von mir Laufen jeden Tag.ist das gut oder kommt da überhaupt keine Trainings Erfolg zustande wenn man jeden Tag läuft. Die Muskeln müssen doch auch Zeit haben zum Wachsen. Oder sehe ich das falsch. Die machen auch sonst nichts an Training kein Kraft oder Fitness ...

So ist das leider im Internet. Das einiges falsch verstanden wird. Und gerade deshalb, besser einmal zu viel nachfragen, als gleich jemand zu verdächtigen.
Das ganze geht von diesem Kollegen aus ja. Aber er unterhält sich ja mit anderen und die sagen eben teils auch solche Sprüche wie: HM ist ...

Ja, ich laufe für mich allein. Und Ich will damit ja niemand zeigen, wie toll ich bin oder so. Ich laufe, weil ich das für mich mache. Aber klar, das man so ein Vorhaben gerne auch erzählt.
Der Witz meines Kollegen ist ja das er sich die Strecke die er gelaufen ist gar nicht vorher angesehen hat ...

wow, vielen lieben dank. ja noch was lustiges zu den kollegen, auch wenns hier ja eher ums laufen , also dem sport an sich geht und nicht um die kollegen.
mein chef hörte von meinem vorhaben, und war sofort hell auf begeistert, weil er früher selbst mal marathon gelaufen ist und fand es toll, das ...

ja leider. das betriebsklima ist eh total mies. aber naja ^^
ich habe im internet gesehen, das er den marathon gelaufen ist . laufergebnisse werden ja veröffentlicht. also ist ein HM schon was wert?! ich denke ja, falls mir der HM gefällt, kann ich dann immer noch auf Marathon trainieren. obwohl ich ...

und dann kommen immer bemerkungen: ich bin gestern ganz normalen HM gelaufen und war dabei etwas zu schnell laut meinem trainingsplan… und so weiter. sowas muss ich mir dann leider auch anhören.
ich befürchte fast, nur weil ich letztes jahr befördert wurde und er nicht, ist er ziemlich sauer auf ...

vielen dank für eure antworten. das hilft mir schon sehr. ich laufe ja schon länger. gerne immer längere strecken. aber weiter als 12 km bin ich noch nicht gekommen. da ich bald 40 werde, dachte ich mir: einmal im leben einen halbmarathon laufen, das wäre was. so war ja anfangs auch meine motivation ...

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