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Empfehlung für ein Laufband

Guten Morgen,

ich möchte mein Laufpensum pro Woche erhöhen. Leider muss ich täglich relativ früh zur Arbeit und komme auch relativ spät nach Hause, weshalb es in den letzten Wochen häufig passiert ist, dass ich mein Training ausfallen lassen habe, weil ich nicht im komplett dunkeln laufen möchte ...

Hallo.
Ich gehe seit fast 2 Monaten regelmäßig in einen Fitnessstudio. Zurzeit habe ich einen 2 Tagesplan, also 2 Tage Krafttraining und am 3. Tag Frei. Ich würde gerne am 3. Tag Laufen, was sagt ihr dazu? würdet ihr es mir empfehlen oder einfach nur abraten? und wieso?

Aufjedenfall kann man ...

Laufschlaffi_II hat geschrieben:Ein im Forum recht unbekanntes Buch.

Wir sind alle gespannt!
Ehrlich? Dachte das wäre so eine Grundlektüre, da ich sie bei Amazon in den Bestsellern gefunden habe.
Bin zwar mitten drin, bisher gefällts mir, aber noch bin ich nicht weit genug für eine Review. :)

Direkt mal gespeichert! Viele nützliche Tipps und Wissen dabei. Danke!

Same here! Ich habe mir zur Reglung gemacht, dass wenn ich krank bin und danach ich mir eine Zwangspause gönne. Bin einmal beim Training total kollabiert nach einer Krankheit, weil ich zu früh meinte ich könnte wieder, und das ...

Lass dich nicht vom rauen Umgangston runterziehen. Aber: Nicht labern, sondern machen!

Wenn du es schaffst dich selbst zu disziplinieren und einen Fokus entwickelst, natürlich ist es dann möglich. Wenn das Leben ab und an mal zwischen deinen Fokus und deiner Diszplin kommt, dann dauert es eben ...

Ach Andreas, sorry, ich muß mit Dir schimpfen!!!
Du hast doch eine tolle Zeit hingelegt, was willst Du mehr? Sei zufrieden mit dem was Du erreicht hast.
Überleg mal, Du hast 74 hinter Dir gelassen. :daumen:

LG Frank

Ich vergesse das aber auch immer wieder. Wenn man von 100 Läufern 20er ...

Ich vertrage keinen Weizen und esse daher schon seit 3 Jahren nur ganz selten Brot, Pasta, Pizza & Co.
Aber jeder Mensch ist verschieden und daher muss jeder selbst ausprobieren was er verträgt uns was nicht.

Sehe die Thematik ähnlich wie andreah48. Ich persönlich werde sehr schnell beim Verzehr ...

Was mir geholfen hat ist, dass ich mir eine Nussbox zusammengestellt habe. Nüsse haben eine gute sättigende Wirkung also habe ich über den Tag immer mal wieder eine Hand voll Nüsse gegessen und das hat Heißhunger super eingedämmt.

Aber Achtung: Nüsse haben einen hohen Fettanteil und damit viele ...

Wenn du laufen willst, dann tu es einfach. Der ganze Rest spielt keine Rolle.
Wenn du gerne laufen wollen möchtest ... dann helfen dir keine Ratschläge, keine Tipps, keine Ratgeber, keine Motivationstrainer oder -tricks. Deine Liste von Gründen ist jetzt schon extrem lang, dabei würde dir auch ein ...

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