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Gratulation!
Bin im Moment tatsächlich auch am Überlegen, ob ich von Suunto t6(c) auf die Polar 800 wechsle

Vielleicht kann ich mich auch noch kurz einklinken.

Ich bin momentan ebenfalls auf der Suche für eine Trainingsuhr (für Triathlon) die ich auch im Alltag tragen kann (habe bereits Garmin ...

Ich habe den TriNoosa und es kommt nur Wasser rein wenn man du Pfützen oder lang anhaltenden Regen läuft. Die Belüftungslöcher sind noch durch ein Netz geschützt und ich habe bisher noch kein eingedrungenes Wasser bemerkt.

Auf dem Laufband im Fitnessstudio laufe ich auch langsamer bzw. gleich mit falscher KM Anzeige. Es ist mir aber relativ egal da ich auf dem Laufband sowieso nicht länger als 30min aushalten bevor ich einen Hitzekollaps bekomme. Deshalb kommt das Laufband nur zum Aufwärmen zum Einsatz.

Die Profis im ...

Wollte mir eigentlich zuerst auch die s625x von Polar holen. Mich hatte aber letztendlich der Mehrpreis für eine alte Technik abgeschreckt und habe mir vor zwei Wochen einen Forerunner zugelegt. Inzwischen ist es wohl die bisher beste Anschaffung in diesem Jahr und es hat sich gelohnt ihn zu holen ...

Wie meine Vorredner schon geschrieben haben ist vor allem der Wind sehr ausschlaggebend. Bei uns gibt es häufig Windstärken von 15-20km/h. Beim Laufen stört dieser Wind mich überhaupt nicht. Beim Rad Fahren sinkt dabei aber mein Geschwindigkeit in Windrichtung um ein paar km/h wenn ich noch im GA1 ...

Ich würde nach Pulswerten trainieren. Der Schnitt wird in der Regel viel zu überbewertet da er an zu vielen Faktoren (Wind, Trainingsgerät, Steigungen, Untergrund, ...) hängt.

Das war mal ein Wochenende.
Bin zwar neue PB gelaufen mit 3:45:03 aus dem Triathlon Training heraus hatte aber enorme Kreislaufprobleme weshalb ich auch in ein Wiener Spital gebracht worden bin.
Vielleicht schreib ich noch einen Laufbericht denn das ich nun wieder in Deutschland bin verwundert mich ...

So, gerade war ich beim Medical-Service auf der Marathon-Messe in Wien. Die Reaktion der Ärztin war eindeutig: auf keinen Fall starten. Auch wenn das Fieber schon weg ist, ist der Körper zu geschwächt :prof: .

Mal abgesehen von der Diskussion ob starten oder nicht denke ich das die Ärzte auf der ...

Würde für die Regeneration eher kurzes Eisbaden für die Beine empfehlen ala Kneipp Methode. Durch die Kälte werden die Beine besser durchblutet. Nach harten/langen Einheiten Dusche ich meine Beine mit dem kältesten Wasser ab was die Dusche so her gibt.

War letztes Jahr auch dabei und dieses Jahr wieder.

Der Start ist recht übersichtlich gestaltet durch zwei grobe Startblöcke. Kleiderabgabe wird wie schon erwähnt an den LKWs abgegeben (Achtung Abgabezeit beachten).

Ich hatte letztes Jahr die 5km Matte verpasst da ich gleich nach der großen Brücke ...

5:30:01 - hätte ich nicht gedacht. Schade, daß er die sub 5:30 h verpasst hat. Oder? Sind das eigentlich Brutto- oder Nettozeiten?

Schätze mal stark Nettozeite denn die Zeiten werden vom ChampionChip ermittelt und die Zeitmessung wird anhand der Matten ausgelöst.

Bin mal sehr gespannt von seinem ...

Der Zielschluß ist nicht einheitlich. In New York nach 8:30 h, was eher lang ist. Bei den großen deutschen Städtemarathons so etwa 6 bis 6:30 h.

Das dürfte aber doch an der Amerikanischen Mentalität liegen. Dort wird man schon hoch angesehen den Marathon überhaupt geschafft zu haben und in ...

So denke ich auch denn auf dem Umschlag der Unterlagen ist auch die Chipnummer abgedruckt. Ich habe sogar die zwei Damen am Eingang und Ausgang der Startnummernausgabe nachgefragt ob die von mir irgendwelche Infos brauchen und beide meinten nein wenn ich einen eigenen Chip hab.

Hab gestern meine Startunterlagen abgeholt und verwende einen eigenen Chip. Ich wurde direkt durchgewunken und keiner hatte irgendetwas erzählt das ich meinen Chip herzeigen muss.

Nun hab ich gerade in der Starterinfo gelesen das mich ein wenig beunruhigt.

"Verwendung eigener ChampionChip
Wenn ...

mymuesli.de

Habe gerade beim stöbern von anderen Foren eine nette Seite gefunden die euch bestimmt auch interessieren könnte.

http://www.mymuesli.com

Dort kann man sich sein Bio Müsli selbst zusammen stellen. Finde den Preis zwar etwas höher als die teuren Seitenbacher Müsli aber ich werde demnächste auch ...

http://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-Buch-vom-Triathlon/dp/3898990133/ref=pd_bbs_sr_1/302-1268402-9417630?ie=UTF8&s=books&qid=1189841870&sr=8-1

Das große Buch vom Triathlon

Dieses Buch wurde noch nicht erwähnt obwohl es mit zu den besten gehört. Dort stehen viele Grundlagen von Triathlon drin ...

Antibiotika sollte immer nur der letzte Ausweg sein.

Wenn der Arzt sich nicht einmal sicher ist und es quasi vorbeugend gibt ist das nicht besonders zu empfehlen vor allem in der heutigen Zeit in der immer mehr Resistenzen vorkommen.

Ich kann nach über 3 Monaten immer noch nicht richtig trainieren. Von diesen Brustschmerzen links die ich schon beim München Triathlon hatte hatte zuerst der Arzt eine Fehldiagnose gemacht und auf eine Muskuläre Verspannung getippt. Letztendlich war es aber eine Lungentzündung inkl. Pleuritis ...

Wo liegt genau der Unterschied zwischen den verschiedenen Free Versionen ich habe schon Nike Frees als 3, 5 und 7 gesehen?

Die Frage Die Du Dir selber stellen musst ist - wolltest Du zu viel für den Anfang? Kommt die Entzündung u.U. vom Schwimmen (war Dein Körper darauf einfach noch nicht eingestellt?)? Warum biste davor nie im See geschwommen (ein Pilot fliegt ja auch nicht nur Simulator, bevor auf die Allgemeinheit ...

So nun werde ich mal kurz vom München Triathlon berichten.

Vorgenommen hatte ich mir eine Zeit unter 2:30 was für mich 2 Wochen vor dem Wettkampf als realistisch galt. Kurz vorweg genommen ich habe insgesamt 2:53:59 gebraucht aber nun etwas mehr im Detail.

Wie ich bereits geschrieben habe in ...

Immer wieder lustig ist die Aussage, ich will Triathlon machen, habe aber keine Lust auf schwimmen. Warum macht Ihr dann den ganzen Quatsch?!? Ihr könnt doch auch einen schönen Duathlon machen.

Also schwimmen ist eine Sache, die neben Ausdauer, Technik als auch Spass erfordert. So wie bei den ...

Hi Sven,

ich versuche jetzt seit ca. 2 Monaten mir das Kraulen autodidaktisch beizubringen, klappt nicht wirklich, ich denke wenn man nicht ein gewisses Mass an Talent fürs Kraulen mitbringt, geht nichts an einem Schwimmtrainer vorbei. Ich überlege meinerseits ob ich einem Tri-Verein beitrete ...

Zu den bereits erwähnten Gründen fühle ich mich einfach sicherer im Straßenverkehr mit Helm als ohne.

Das man Risikoreicher fährt empfinde ich schon etwas. Aber nur wieder in Bezug auf Wohlbefinden. Wenn ich eine Berg mit ordentlich Tempo runter bretter denke ich mir oft wie ich ohne Helm an der ...

War ein tolles Rennen gestern, wahrlich!

Rückblickend anhand der Fernsehbilder, sind mir auch ein paar Sachen aufgefallen. Die Veranstaltung wirkt sehr "overbooked". Die Damenspitze mußte teilweise regelrecht Zick-Zack laufen um noch an die Getränke zu kommen. Auf der Radstrecke gings teilweise zu ...

In Fitnessstudios sehe ich oft junge Leute meist Fußballer aus Vereinen die in der Kreisklasse dümpeln und dann einen auf dicke Hose auf dem Laufband machen und sich mit 14km/h aufwärts warm machen und dabei deutlich anzumerken ist das dies auf jeden Fall nicht das Tempo zum Warm machen ist.

Ich ...

Chrips
Siggi_28(?)
Matman
Reno
Corruptor
Laufender Fels + Frau
Kraxi
derPfuhler (Ziel 3:30)
Ishimori
Ochatte
mattes63
Mafi1985
Talisker (Ziel 3:15)
Kraxi (Ziel 2,40)
Bernie78
woodstock??? (Ziel sub 3:45)
-MAtRiX- (Ziel 3:30 oder besser)

Wenn einen Kaufen würde ich vorschlagen gleich beim ersten Wettkampf da man sich dann wahrscheinlich schlechter durchringen kann sich einen zu holen und man dann nach dem 4. Wettkampf mit Championchip merkt das es doch billiger gekommen wäre einen zu kaufen.

Der Deutsche Vertrieb für den Champion ...

Ich war beim Stadtlauf in Augsburg ebenso dabei und habe einen Kumpel auf seinen ersten HM zum größten Teil begleitet.

In den Lokalsender gab es einige kurze Interviews von Läufern die dabei waren und da musste ich wirklich erschreckend feststellen das dort einige als Kommentar abgegeben haben "Ich ...

Ich finde Finisher T-Shirts von kleineren Distanzen schwachsinnig. Diese kleinen Wettkämpfe bestreitet man in der Regel häufiger als größere Events ala Marathon, Ironman, ... und da finde ich ein Finisher T-Shirt viel mehr angebracht als so ein kleiner 10km Volkslauf in Hinterdupfing.

Auf den ...


Man kann auch Liegestützen machen für die Armkraft, aber für den Hobbyläufer im Langstreckenbereich sollte das nicht unbedingt nötig sein. Wenn Krafttraining, dann schnell und viele Wiederholungen, keine großen Gewichte.

Ich halte Krafttraining für den gesamten Oberkörper selbst für Läufer als ...

Ich würde auf jeden Fall keine Nahrungsmittel erst am Wettkampftag benutzen die dir jetzt von anderen als Tipps mitgegeben werden.

Die Ernährung sollte immer vor einem Wettkampf bereits getestet werden genauso wie die Ausrüstung.

Generell würde ich sagen die Tage davor bzw. am Wettkampftag keine ...

schrambo hat geschrieben:Puuh, das ist aber auch eine ganze Menge :confused:
vermutlich muss ich mir das aber gerade bei höheren Temperaturen mal angewöhnen.
Und vor allem bei diesen Temperaturen genügend Salz zu sich nehmen damit der Körper das Wasser auch behält.

Wie wärs mit den Gel Chips von UltraSports. Diese Chips nimmt man in den Mund und lösen sich nach ein paar Minuten auf. Die Aufnahme soll deshalb besser sein als Geld da es durch die Mundschleimhaut aufgenommen wird.

Hab mir letzte Woche ein paar bestellt um sie zu testen.

Ich finde die Teilnahmgebühren im Großen und Ganzen in Ordnung. Selbst einen großen Stadtmarathon für 50€ finde ich auch noch OK. Beim letzten Wien Marathon gab es vor dem Lauf und danach eine dicke Tüte mit einigen Utensilien (Duschgel, Nudeln mit Soße, Müsliriegel, ...), Top Organisation mit ...

Ich würde dir zuerst einmal die Laufbibel ans Herz legen da dort viele Laufstilübungen enthalten sind. Dort wird ausführlich über Bewegungsabläufe und Fußfehlstellungen gesprochen.

Durch Krafttraining kann die Muskulatur gestärkt werden und durch Kippelbretter oder weiche Unterlagen die ...

Ich persönlich laufe bei jedem Wetter außer wenn es wirklich gefährlich wird oder extrems unwohlsein da ist wie bei Sturm oder Gewitter (mit Blitzen :wink: ). Sonst gibt es kein Wetter das mich vor dem Laufen fern hält. Meistens ist die Motiviation bei schlechtem Wetter geringer als bei strahlendem ...

Viele Sportgeschäfte drehen einen meistens Pronationsgestützte Schuhe an weil die ungefähr 40% der Leute benötigen.

Zum Knieproblemen kann ich inzwischen auch schon einiges berichten da ich in den letzten Monaten wieder mal welche hatte und ich auf einen guten Weg bin. Ein paar Tipps von mir.

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Man sollte auf jeden Fall einen Schwerpunkt legen. Bei einem Läufer ist der Schwerpunkt eben das Laufen und die Krafttrainignskomponente eben die Hilfe zum Laufen.

Ich baue in der Regel 1-2x Ganzkörperkrafttraining in die Hauptsaison ein und in der Offseason können es auch schon 2-3x die Woche sein ...

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