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Hallo bigrunner,

zu deiner Gewichtsabnahme, Zielen und Fortschritt ist alles gesagt.
Außer auch von mir nochmal: Respekt!!!

Die M400 habe ich mir auch vor kurzem (Weihnachten) zugelegt. Und ich bin absolut begeistert.
Damit hasst du alles was du als Läufer brauchst und auch noch etwas mehr (für ...

Hallo MikeStar,

Nein so Kurze Intervalle plane ich nicht. Hab ich jedenfalls noch nicht in Betracht gezogen. Sollte ich? Gundsätzlich kann ich das Tempo ja laufen - nur halt nicht über 5000m. Daher war mein Plan zunächst mal von Zyklus zu Zyklus das Tempo zu erhöhen, bis ich die 1600 in 3:30/km ...

Ich glaube ich bin auf nem ganz guten Weg, seit September schließlich 2min verbessert. die 400m Intervalle laufe ich schon im Schnitt bei 3:30/km, die 800m Intervalle im Schnitt bei 3:40/km.
Ich weiß halt nicht wie weit das noch gehen kann und hoffe, das die Periodisierung Sinn macht, das ich nicht ...

Erfahrungen mit Sketchers GoMeb Speed 3; alternativ Saucony Kinvara?

Hallo zusammen,

ich bin an diesem Schuh interessert und frage mich ob jemand Erfahrung damit hat.
Das gängigste Modell scheint er ja nicht zu sein...

Alternativ würde ich den Kinvara 5 nochmal probieren aber ich habe Bedenken, dass mir der nicht recht passt.
Letztens im Laden hatte ich mal eine Gr ...

genauso war's gemeint @burny.
Als ich das letzen Mal bei nem Wettkampf den Fehler gemacht hab einen Plastikbecher zu nehmen und zu versuchen im Lauf daraus zu trinken, bin ich fast verreckt vor husten. Zwei Schluck hab ich vielleicht abbekommen den Rest verschüttet.
Wenn ich im Taining mit Rucksack ...

Ich habe auch überlegt was ich da mache (mein erster HM ist an diesem Wochenende).
Habe mich nun gegen den Rucksack entschieden. Für die Probleme mit den Plastikbechern hab ich irgendwo den Tipp gelesen, so einen kleinen Mojito-Strohhalm zu nutzen. In der Hosentasche verstauen, beim trinken, Hand ...

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