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Caia, ich bin ganz klar ein Schlechtwetterläufer... Alles über 15 Grad finde ich "heiß" und wenn dann noch Sonne dazu kommt, dann wird es anstrengend. Da laufe ich viel lieber im Winter bei Minusgraden.

Liebe FeldWaldWiese,

das ist doch ein super Ergebnis gewesen am Freitag! :daumen:

Zum Thema Schwindel kann ich nichts sagen, aber zum Thema "Weiter Laufen" habe ich auch so meine Erfahrungen... Ich persönlich habe ganz oft eine Hemmschwelle im Kopf. Nicht nur beim Thema "Weiter laufen", sondern z ...

Jaaaa... Ihr habt Recht: Man kommt wieder rein. Aber ich war es halt mittlerweile gewohnt, dass Laufen Spaß macht. Und jetzt ist es wieder sooooooo anstrengend. :peinlich: Außerdem schäme ich mich ein bisschen, weil ich nur noch läppische 5 km schaffe. Wobei ich mich da im Moment frage, ob Körper ...

Hallo Zusammen,

mich gibt es auch noch! :hallo: Ich habe gerade festgestellt, dass ich nun rund 2 Monate nicht mehr hier war... :peinlich: Und es gibt einige neue Gesichter...

Bei mir ist es leider nicht sooo gut gelaufen. Im November ging es ja noch, Anfang Dezember auch. Aber dann... Ich hatte ...

Wow, das sind ja super Ergebnisse! Kirsten, Wahnsinn!!!! Und auch Lexy - Laufen mit Kater kann ich gar nicht... :peinlich: Dafür hast du doch eine tolle Zeit rausgelaufen!

Taeve, dann drück ich dir mal die Daumen, dass alles gut läuft und du den Marathon in Hamburg wie geplant packst. :-)

Ich habe ...

Ich habe heute morgen die 500 km vollgemacht. :-) für mich ist das echt eine Leistung. Und dabei lief es heute morgen echt nicht so gut... Erst kam ich nicht in die Gänge und dann musste ich feststellen, dass im Naturschutzgebiet nur Matsch ist... Richtig gut Laufen ließen sich nur die letzten ...

Ich habe einige unterschiedliche Strecken und laufe die immer nach Lust und Laune. Die meisten kann man verlängern oder abkürzen und ich laufe dadurch eigentlich recht häufig etwas unterschiedliche Strecken. Ich fahre auch öfters ein paar Kilometer mit dem Auto, um zu einer schönen Laufstrecke zu ...

Ich glaube auch, dass man sich mit dem Puls schnell ein Bein stellt. Ich bin am Anfang ohne Pulsmesser gelaufen und habe nur darauf geachtet, dass es sich gut anfühlte. Dann habe ich mir einen gekauft und war erschrocken, wie hoch mein Puls ist. Viel zu hich nach einschlägiger Berechnung. Obwohl ...

Einen schönen Freutag! :hallo:

Tommi, das beruhigt ja ein bisschen, dass nicht nur mein Kopf manchmal meckert... Wobei es immer nur am Anfang ist. Hab ich erst mal ein paar Kilometer, dann ist er immer ruhig und stolz auf mich, weil ich durchhalte und es ja an sich gut läuft. :peinlich:

Taeve ...

Isse, ich wünsche dir auch einen schönen Urlaub! :hallo: Erhol dich gut!

Taeve, schön, dass die Beine wieder fit werden. :daumen:

Ich bin derzeit ganz gut dabei. Ich war ja letzte Woche Samstag und Sonntag unterwegs und am Montag war Laufkurs. Das habe ich dann doch gemerkt - meine Beine waren ...

Kirsten, mein Problem ist nicht loslaufen, sondern durchlaufen... :peinlich: Zumindest das größere Problem. Aber seit dieser Woche klappt es wieder: ich vermelde 4Einheiten und 30 km. Heute morgen waren es noch mal 8,3 km mit ner 7er-Pace. Lief ganz gut und dank Gesellschaft hatte ich auch nicht den ...

Guten Morgen. :-) heute: 8 km, 55 min. Keine Heldentat, aber für mich passt es. Zumal ich mich schon überwinden musste... Ich habe gerade echt ein Motivationsproblem... :frown:

Ille, ich bleibe ganz sicher dran. Laufen tut mir einfach gut. Ich dachte auch, es sei im Urlaub toll. Aber ich hätte nur ...

Hallo Zusammen! :winken:

Mich gibt es auch noch... :D Und ich laufe auch noch... Oder wieder. Im Urlaub in Griechenland konnte ich mich nicht so richtig aufraffen. Vorher war ich ja noch so schön bei 2 Grad entspannte 10 km gelaufen und dann: 22 Grad, Sonne, Strand, Meer,... Am zweiten Tag bin ich ...

Guten Morgen,

Kirsten, was für eine Hammerzeit!! Wahnsinn! Da kannst du richtig stolz auf dich sein! Aber generell erstarre ich hier vor Ehrfurcht angesichts eurer Leistungen...

ich nch war am Wochenende an der Ostsee, die Laufschuhe extra dabei. Und was passiert? Direkt nach Ankunft stolpere ich ...

Heute gab es nen tollen Lauf trotz knapper Zeit. :daumen: Ich hatte nur 45 min und es gab 5,5 km mit einer Pace von 6:35. für mich ein sehr gutes Tempo und Spaß gemacht hat es auch. War richtig toll. :nick:

Guten Morgen,

Isse,d as ist ja was! Allen weglaufen und die armen Vereinskolleginnen zur Aufgabe zwingen. :P Das macht man soch nicht! Im Ernst: ich freue mich, dass du wieder besser drauf bist. :-)

Kirsten, nach einem guten Jahr schon solche Zeiten, toll! Ich bin total beeindruckt. :daumen: Und ...

Hallo Zusammen,

ich bin auch so gelaufen, wie ich mich fühlte - nämlich gar nicht. Mittwoch und Donnerstag war ja eh Pause geplant. Am Freitag habe ich mich grippig gefühlt. Also wollte ich Samstag laufen. Aber auch da noch Schnupfen und Halsweh und einfach ein blödes Gefühl. Das blieb bis gestern ...

So, geschafft: Wundeschöner Abendlauf in der letzten Sonne. Schön durchs Naturschutzgebiet in toller Luft ganz gemütlich. Und das meine ich ernst: So langsam bin ich ewig nicht gelaufen. Habe für die 8,2 km eine knappe Stunde gebraucht. :peinlich: Aber mein Ziel war ja auch ein entspannter Lauf. Nur ...

Na, wie geht es den fleißigen Marathonläufern? Erholt ihr euch so langsam wieder?

Hier ist Traumwetter zum Laufen und ich sitze im Büro. :klatsch: Drückt mir die Daumen, dass ich nicht so lange hierbleiben muss. Habe mir schon ein kleines Läufchen rausgesucht für heute Abend. :daumen: Wenn es gut ...

Herzlichen Glückwunsch an alle, die gestern ins Ziel gelaufen sind! Ob nun mit Bestzeit oder durchgebissen - meinen Respekt habt ihr! :daumen:

Ich war gestern auch gleich wieder Laufen. Und nach dem Kampf am Samstag lief es gestern perfekt: Ich bin langsam gestartet und konnte so problemlos die ...

Quiksi, ich glaube, mancher Kommentar kommt etwas bissig rüber, weil du einerseits nach Rat fragst, aber andererseits nicht drauf hören möchtest. Schmerzen sind immer ein Zeichen, das etwas nicht stimmt. Und jeder erfahrene Läufer (zu denen ich übrigens auch nicht gehöre) wird dir da sagen, dass man ...

Det_isse hat geschrieben:


Nix vergessen, ich hatte schon an dich gedacht und überlegte noch, ob ich es umformulieren sollte. Wollte dich aber nicht unter Druck setzen. :hihi:
Na, dann bin ich ja beruhigt. :hihi: Ich habe schon befürchtet, du würdest mir nix zutrauen. :hihi:

Quiksi, ich lese hier von Anfang an mit und wollte dir nicht den Spaß verderben, aber: Ich finde, du hast ganz schön schnell ganz schön gesteigert. Ich bin auch übergewichtig (aktuell noch 83 Kilo bei 1,72) und bin mit 95 Kilo gestartet. ich habe meine Umfänge deutlich langsamer gesteigert und habe ...

Hallo zusammen,

Isse, du hast mich ganz vergessen bei euren Marathon-Ambitionen... :hihi: Glaubst du etwa nicht, dass ich auch einen laufen möchte? :hihi:

Im Ernst: Wenn nichts dazwischen kommt, dann würde ich gerne im Frühjahr mal an das Thema Halbmarathon denken. Mal schauen. Vor der Zwangspasue ...

Guten Morgen,

Michael, gleich zwei mal an einem tag - Respekt! Und dann noch im Regen... Dazu kann ich mich ja noch nicht so sehr motivieren. :peinlich:

Steelbutt, was haste denn?

Carotty, gute Besserung. Bin froh, dass ich mit meinen Schienbeinen anscheienend fürs Erste durch bin. Zumindest tut ...

Also ich behaupte auch immer, dass ich laufen gehe. Auch wenn das bei mir noch langsam ist und andere es nur Joggen oder Schlurfenn nennen würden. :D Für mich ist es Laufen. :daumen: Und ich muss zugeben, dass ich mich doch so manches Mal freue, dass der hierzulange typische Gruß nur aus einer Silbe ...

Liebe_Isse, alles, alles Gute zu deinem Geburtstag! Feier schön und genieße einfache den Tag. :-)

Taeve, wow, was für eine Wochenleistung! Wobei es mir ja etwas unvernünftig erscheint, Freitag Abend zu laufen und Samstaga morgen gleich wieder. Aber gut, ich bin auch noch nicht so lange dabei.

Ich ...

Hallo zusammen,

Isse, was machst du denn für Sachen? Und ich dachte, nur ich bin so ein Paddel, der ständig irgendwo hinfliegt oder gegenstößt. Gute Besserung!

Michael, dann mal viel Spaß heute Abend. :-)

Maccall, willkommen hier. :) Mir fehlt noch die Weisheit des Alters und ich freue mich, wenn ...

Hallo Zusammen,

ja, ich bin zurück. :-) Gestern Abend immerhin 6 km. Nach sehr zähem Einstieg (7:30, 7:20) ging es danach besser und ich bin so um die 6:55 gelaufen. Nicht berauschend schnell, aber immerhin schon mal wieder mit der 6 vorne. Allerdings musste ich zwischendurch auch mal ein kleines ...

Ich laufe in der Woche meistens abends nach der Arbeit. Im Moment versuche ich es noch bei Helligkeit zu schaffen. Ist es eh Dunkel, dann gerne auch erst nach 20 Uhr. Am Wochenende meist am späten Vormittag. Im Sommer bin ich allerdings auch gerne mal Morgens um 6 Uhr gelaufen oder am Wochenende ...

Ich muss gestehen, dass ich mir darüber noch nie viel Gedanken gemacht habe. Ich laufe in der Woche meistens Abends. Vorher kann ich nichts Essen und hinterher habe ich meistens keinen Hunger. Also fällt das Abendessen an Lauftagen häufig aus. Auch gut. Bekomme ich später doch noch Hunger, dann esse ...

Hallo Nindscha, schön, dass Du wieder mit dabei bist! Hoffentlich hat sich das mit Deinen Schienbeinen endgültig erledigt. Nu bloß nix übertreiben! Viel Spaß (und vor allem verletzungsfrei!) beim Laufen!



Ich danke dir! Ja, ich hoffe auch, dass ich damit nun durch bin... Ich war gerade so gut ...

Hallo Zusammen,

mich gibt es auch noch. :-) Und ja: Ich laufe auch noch. :-) Beziehungsweise laufe ich wieder.

Meine blöden Schienbeine haben mir einfach einen Strich durch die Rechnung gemacht. Es ging einfach nicht. Kaum bin ich mal gelaufen, hatte ich Schmerzen. Und so bin ich total ...

Guten Morgen.

hier ist es ja ruhig... Seid ihr alle noch da?

Ich vermelde Vollzug: Erst 3km mit meiner Freundin, dann noch 3,3 km alleine. Die Runde mit meienr Freundin war für mich wenig fordernd, wir sind eben immer 1 min gegangen und 1,5 min gelaufen. Deshalb bin ich danach noch mal alleine los ...

Kirsten, verletzungsfrei ist ganz sicher auch am Wichtigsten... :daumen: Das ist im Moment auch mein Hauptziel. Gestern haben die Schienbeine wieder leicht gezwickt... *seufz* Langsam macht es keinen Spaß mehr. Das war KOMPLETT weg und kaum gehe ich 3x Laufen, schon zwickt es wieder. Ich mache nun ...

Danke für diese Ausführungen zur Treppenübung. Ich werde das mal ausprobieren. Zumal ich in letzter Zeit leider auch verstärkt feststellen muss, dass High Heels zu Problemen führen. :peinlich: Zumindest stecke ich das nicht immer so locker weg wie früher...

Hallo Zusammen,

es ist vollbracht: Endlich mal wieder eine Wochemit 3 Läufen! Allerdings nur kurzen... gstern waren es noch mal 6 km. Somit komme ich auf rund 19 km über die Woche, nicht gerade die Welt... Gestern lief es richtig gut und die letzten 3 km bin ich so schnell gelaufen wie nie. War ...

Ich klinke mich mal kurz ein: was ist denn eine Treppenübung?

lilly, ich finde, du machst es genau richtig. Wenn die Waden wieder in Ordnung sind, dann kannst du ja wieder durchstarten. Ich laufe schon seit Januar und es gibt immer noch Tage, an denen ich zwischendurch Gehen muss. Meist dann, wenn ...

Teave, warum machst du nichr mal was anderes? Radfahren, schwimmen oder so? Ich habe ja nun noch wenig Erfahrung,aber auch mir erscheint es nicht sinnvoll, fast jeden Tag die gleiche Strecke im gleichen Tempo zu absolvieren. Lang- und Kurzstrecke unterscheiden sich bei dir ja kaum und das Tempo auch ...

Hallo Zusammen,

ich nch bin auch endlich mal wieder zum Laufen gekommen... Ist ja etwas doof, aber Donnerstag haben wir Besuch bekommen, von Freitag Nachmittag bis Sonntag Abend war ich verreist (mit Laufsachen, aber ohne Zeit... ) und gestern war ich so müde, dass ich um kurz nach Acht im Bett lag ...

Feinchen, dass du gelaufen bist :) Ansonsten zu den Schienbeinen ist es wirklich schwer, da was zu sagen. Wenn du fühlst, dass es eine Verspannung ist, dann reiche deinem Schatz doch mal deine Beine und lass ihn mal kneten. Kannst ihn ja anschließend belohnen :D


Davor würde ich dir abraten. Wenn ...

So, ich habe es gestern geschafft und war mal wieder unterwegs. Erst hat mich Schatzi abgehalten ("Es wird gleich bestimmt regnen, lass und lieber kurz einkaufen gehen."), dann hat es tatsächlich geregnet und dann bin ich doch gestartet. Obwohl seit gestern Nachmittag die Schienbeine wieder etwas ...

Guten Morgen,

ich danke euch... Ist gerade alles nicht so einfach und ich habe auch gemerkt, dass meine Prioritäten einfach woanders lagen. Aber so langsam gewöhne ich mich an den Zustand und es fühlt sich nicht mehr ganz so schlimm an. Laufen war ich noch nicht wieder. Werde aber heute Abend gehen ...

Hallo Zusammen,

ich melde mich auch mal wieder... Die letzten Wochen waren leider nicht so toll. Mein Schwiegervater ist recht plötzlich verstorben und drei Tage später ebenfalls ganz unerwartet mein heißgeliebtes Haustier... Vor allem letzteres hat ein Riesenloch in mein Herz gerissen und ehrlich ...

Also hier kein Lazarett. :-) Beine fühlen sich viel besser ab, aber: Ich laufe erst am Donnerstag oder Freitag wieder. Ganz einfach, weil ich heute und morgen keine Zeit habe. Und weil ich eben nicht möchte, dass es gleich wieder anfängt...

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