Banner

Die Suche ergab 27 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Das Leid mit der Hüfte/Lende

ich musste aufgrund von schmerzen in der lende, die anscheinend von der hüftsehne resultieren (diagnose beim doc) mein lauftraining für ein paar monate erst mal aufhören.
seit ca. 2 wochen habe ich wieder mit dem laufen begonnen und meine strecke umfasst ca. 6, 7 km, die ich problemlos meistere (ich ...

ich nehme omeprazol bzw. pantozol bereits seit ca. 10 jahren regelmässig. bislang, so denke ich zumindest, habe ich keinen nebenwirkungen verspürt.
ich hatte eine verätzung der speiseröhre 4. grades. dazu geschwüre und im unteren teil einen barret-ösophagus-syndrom.
aktuell nehme ich die medikamente ...

?!? Hat bzw.kennt keiner das Problem? Es ist die Sehne die von der Hüfte über den Rollhügel ins Gesäß verläuft. Deswegen habe ich auch rechtsseitige Schmerzen im linken unteren Rücken, die bis zur Hüfte strahlen. Lt. dem Doc soll es bei Läufern nicht ungewöhnlich sein. Deswegen frage ich, ob jmd ...

Sehnenreizung rechte Hüfte

Mal wieder eine Trainingspause... :sauer:
Schmerzen strahlen bis in die Lendengegend. Habe eine Spritze bekommen und vorläufiges Laufverbot.
Was kann man noch machen, um die Genesung zu beschleunigen und einer erneuten Reizung entgegenwirken?
Hatte das schon mal jemand?
Grüße,
Marco

@Sporty
Danke für die Antwort. Werde ich mal ausprobieren. :wink:
War vorhin laufen. War vom Gefühl her schon etwas anders, als letzte Woche. Die Kraft und die Ausdauer waren deutlich besser. Der Beginn letzte Woche war auf jeden Fall zu früh.
Grüsse

to all:
erst mal Danke für Euer Feedback.
Werd dann lieber noch ein paar Tage Trainingsruhe geben und dann wieder durchstarten.

Auch wenn nun off-topic:
Wie schafft man es dennoch eine sehr gute Grundlagenausdauer zu bekommen?

Grüsse,

Marco

@Gadelandrunner
ja, hatte AB bekommen und letzte Woche Dienstag hatte ich meine letzte zu mir genommen. Ich dachte, dass fast 3 Wochen Ruhe genug seien.
Mit einem guten Bekannten hatte ich vor der NNE trainiert. Und dieser meinte, dass ich als Basis viel mehr GA1-Bereich trainineren solle. Er (Iron ...

Nach fast 3 wöchiger Pause...

aufgrund einer Nebenhöhlenentzündung, war ich gestern das erste mal wieder laufen. KATASTROPHE!!! :motz:
Normalerweise laufe ich um die 10km. Da ich es nicht übertreiben wollte, bin ich gestern nur 6 km gelaufen und dies ziemlich langsam. So langsam, dass ich für diese 6km ca. 14 Minuten länger als ...

@narotica
dass eine NNE eine Hirnhautentzündung verursachen kann, höre ich das erste mal, was aber nicht heißt, dass ich es anzweifle ;) ne, hast aber recht. Lieber einen Tag zu spät einsteigen als einen zu früh und erneut pausieren müssen - vermutlich dann noch länger. Nichtsdestotrotz sitz meine ...

auch mich hat´s nun mit einer nebenhöhlenentzündung erwischt. muss auch antibiotika nehmen. dass ich nicht laufen und radln kann, regt mich wahnsinnig auf. :motz:
meine antibiotika-"kur" geht bis dienstag. will auch versuchen 2 tage nach der letzten einnahme, mal so langsam wieder mit dem laufen zu ...

also bei der strecke, die ich laufe, geht´s nicht ohne stirnlampe. wer diese "ohne" läuft schafft es auch seinen kopf wie ein uhu um 270° zu drehen. :D
angst habe ich keine, obwohl es mich bisher mal gerissen hat, als 2 rebhühner (?) erschrocken aus den baumwipfel davongeflattert sind.

hi,
bin auch radsportler und kenne deinen frust, da ich ebenso probleme mit dem laufen hatte.
ich habe mir auch sensomotorische einlagen machen lassen und viel an meiner lauftechnik gefeilt.
mittlerweile geht´s mir ganz gut damit. jedoch so richtig belasten (tempoläufe und +10km läufe) traue ich ...

ist bei mir genauso.
nach dem laufen oder radfahren habe ich einen kohldampf, dass ich einen schubkarren voll nudeln oder dergleichen essen könnte (meist ess ich dann auch fast so viel). :zwinker2:
wahrscheinlich krebs ich deswegen immer noch bei meinen 88 kg (bei 1,80m) herum.
obwohl ich mind. 5x ...

Servus,
na, jetzt gingen ja doch mal reichlich Antworten ein... :zwinker5:

Mein momentanes Laufpensum ist 2 - 3 mal/Woche zwischen 8 - 10 km je Lauftag.
Und dieses würde ich gerne über den Winter zumindest halten wollen. Mir ist klar, dass ich mit 1x die Woche nicht bei einem HM antreten kann ...

1x wöchentlich?

Hallo,

was meint ihr? Genügt es über den Winter über, 1x die Woche zu laufen, um seine Laufform zu halten, wenn man sonst noch 2x die Woche MTB fährt und 2x in sein Kampfsport-Training geht (konditionell super anstrengend).
Meine Frage deshalb, da ich meine Laufform über den Winter aufgrund der ...

Hallo Simi,
ich hatte mit den "normalen" orthopädischen Einlagen nur Probleme.
Ich persönlich konnte mich nicht daran gewöhnen. Im Alltag machten mir diese nichts aus, beim Sport jedoch fand ich diese nur noch störend - und brachten auch nichts.
Seit ich die "anderen" Einlagen habe (mittels 3D-Scan ...

Nasenspülung!!!

Hallo Lisa,

eine Sinusitis hatte ich bisher mind 4 - 5 mal im Jahr (bedingt durch eine schiefe Nasenscheidewand). War und ist sehr nervig.
Seit ca. 1,5 Jahren benutze ich täglich 1 - 2 mal eine Nasendusche (gießkannenähnliches Behältnis) mit dem entsprechendem Salz (Kochsalz reizt meiner Meinung ...

Hallo.
Wenn man Einlagen in seinen Schuhen hat. Muss ein Neutraler Schuh benutzt werden, da sonst die Wirkund der Einlage Kontraproduktiv ist! Die Einlage übernimmt bereits die Funktion der Stütze, eines gestützten Schuhes!!

Grüße
Christian

Hallo Christian,
einen bzw. mittlerweile 2 ...

Servus,
so, ich wollte Euch über meine Erfahrungen mit den speziellen Einlagen berichten.

Bin bisher nach wie vor zufrieden mit den Einlagen und meine persönlichen Erfahrungen sind echt spitze. :daumen:
Schienbeinbeschwerden habe ich keine mehr (solange ich nicht an 2 Tagen hintereinander laufe, da ...

@Azygos
aufgrund von Ellbogenproblemen musste ich leider mit meinem Kampfsport nach knapp über 20 Jahren Training leider aufhören. Es war kein reines Boxen, sondern ich trainierte Richtung MMA (Mixed Martial Arts) also auch mit Bodenkampf (Brazilian Jiu Jitsu).
Hatte 2 Jahre pausiert. Und nun ...

@Azygos
ich mache nur noch diese Übungen für den hinteren Bereich. Früher hatte ich Liegestütze und auch Krafttraining gemacht ohne Ende. Aber immer nur vorne - sollte ja gut aussehen ;-)
Liegestützen oder dergleichen solltest Du auf jeden Fall ne zeitlang nicht mehr machen (solange es weh tut ...

auch ganz interessant:
h**p://myogenic.de/wiki/medizin:schulterschmerzen
h**p://myogenic.de/wiki/praxis:rotatorentraining
ich selber leide/litt an beidseitigem impingement durch mein damaliges boxtraining. stand auch kurz vor der op. das problem ist, dass wenn man sich operieren lässt, die ...

Servus liebes Forum,
seit gestern habe ich meine Einlagen, nachdem ich letzte Woche eine Laufband-Analyse, 3-D-Scan und eine dynamische Druckmessung habe machen lassen. Der Orthopädie-Techniker ist in läuferischer Hinsicht vom Fach und hat sich ausschliesslich auf "Füße"und den entsprechenden ...

Hallo,

vielen Dank für Euer Feedback.
Wie ich daraus entnehmen kann, handelt es sich hierbei um eine schwierigere Thematik.
Ich habe nun einen Termin ausgemacht um mir die Einlagen mittels Scan anfertigen zu lassen, denn den Schuh habe ich mir bereits letzten Samstag gekauft: Brooks Glycerin 6. Ein ...

Einlagen

Servus,
wie sind Eure Erfahrungen mit Einlagen beim laufen?
Welche Einlagen benutzt ihr bzw. welche sind empfehlenswert?

Hintergrund der Frage ist folgendes:
Ich laufe unheimlich gerne, jedoch werde ich immer wieder durch (noch) leichte Schienbeinschmerzen (die machen nach einigen Metern schon ...

Vermutlich Patellasehne

Hallo liebes Forum,

bin ganz neu hier. :hallo:
Ich habe vor 2 Wochen zum Laufen begonnen. Strecke ca. 3,6 km in ca. 40 Min. (für den Anfang).
Letztes Jahr hatte ich vom Radfahren Probleme unterhalb des Knies (vor allem rechts), weil ich teilweise mit zu hohen Gängen fuhr.
Jetzt habe ich beim ...

Zur erweiterten Suche