Was es nicht alles gibt...

Hey, Glückwunsch - super gemacht. Marathon ist auch noch so ein geheimer Traum von mir, bisher hat's nur für nen HM gereicht und das war auch schon 2010 und 2011, seither keine längeren Wettkämpfe mehr (dafür mal Triathlon ausprobiert und seit diesem Jahr wieder Tennis in der Mannschaft).

Weiter so ...

Ich drück dir die Daumen
Laufen kann so schön sein... und mir hat es in schweren Phasen meines Lebens auch geholfen
Du schaffst das!

Seb

@colo1: Intervalltraining würde ich auch empfehlen

Seb

P.S.:Good luck, hoffe, du erreichst dein Laufziel

Rauchzeichen hat geschrieben:... und hast du gesehen, dass die Threaderstellerin schon gar nicht mehr hier angemeldet ist

Da hab ich das "Gast" wohl falsch interpretiert

Klingt echt super.
Danke für die tollen Eindrücke

Hast du mal an Einlagen gedacht? Also nur für den einen Fuß? 2 verschiedene Schuhe halte ich für eine schlechte Lösung

Hi WinniePu,

das ist ja echt doof :(.
Das mit dem Ingwer kann ich auch nur bestätigen - echt super bei Erkältungen. Was auch immer wieder empfohlen wird: Hühnersuppe und Honig (kuck mal hier: https://www.test.de/Hausmittel-bei-Erkaeltungen-Schnell-Linderung-1459296-0/ oder hier: Tipps, um eine ...

Schon mal Intervalltraining probiert? Das hilft mir immer,, ein paar Wochen vor dem Wettkampf - dann habe ich im Wettkampf deutlich mehr Speed.
Kuck doch mal hier: Schneller werden beim 5-km-Lauf: Fünf Trainingseinheiten - RUNNER’S WORLD

Seb

Hey
Ich war auch mal eine Zeit lang regelmäßig zum LAuftraining 1x die Woche Schwimmen, so anderthalb bis 2 Kilometer, wenn ich Bock hatte auch mal zweieinhalb km.
Mir hat's für's Laufen viel gebracht... Schwimmen geht leider momentan nicht mehr, hab eine hartnäckige Ohrentzündung und da is das ...

Ugada, krass - bis auf Freitag machst du ja jeden Tag was. Ich bin schon froh, wenn ich 2x die Woche zum Laufen komme :klatsch: . Wie machst du denn das mit deiner Arbeit? Ich nehm mir zwar immer wieder einen festen Trainingsplan vor, aber dann kommt doch was dazwischen... Projekt, das fertig werden ...