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Hallo,
Vor der Meldung "Export beendet" erscheint übringens noch ein Eingabefeld Geschwindigkeit, Zeit.
Ja,das hab ich auch.
Hast du überhaupt eine 310xt?? :daumen:
Bzw. steht dann die Route in der Uhr bei "Strecken"??
Ja, Training->Strecken-> dann kommt die Liste mit meinen Strecken die ich ...

Hallo,
Nur konnte ich keine Funktion finden wie man die erstellten Strecken
dann ohne Tool dann auf die 310xt bringt
Da gibt´s links unten ein Knöpfchen " Exportieren", da kannst du Gerät, Datei oder Goggle Earth auswählen. Hat grade super geklappt. :daumen:
ANT-Stick und Uhr natürlich dabei. :D

Hallo Nicole,
von mir auch einen herzlichen Glückwunsch zum ersten erfolgreich beendeten Wettkampf. :first:
Das mit dem aufgeregt sein vorher pusht einen erst so richtig hoch, nur so sind persönliche Bestleistungen machbar!
Viel Spaß bei Deinen weiteren Vorhaben.

Hallo,
ich komme grade vom ersten Lauf kurz/kurz zurück. Watt war dat schön 16° Super-Sonnen-Schein!! Da läuft es sich so richtig schön beschwingt..- :party:
Hoffentlich bleibt´s mal ein paar Tage schön . Haben wir uns glaub ich alle verdient.

Saucony Progrid Ride. IMHO dem Wve Rider sehr sehr ähnlich!

Alex

Dem kann ich mich nur anschliessen.
Der Saucony ist neben einem neuen Wave Precision heute auch bei mir eingezogen. Als Nachfolger für meinen Wave Rider.
Die erste kleine Runde hat sich sehr gut angefühlt. Mal sehen wie´s morgen ...

Hallo Wolfgang,
vielen Dank für deine netten Worte. :winken: Ich bleib natürlich weiter am Ball, war gestern nur unzufrieden mit mir selber, weil ich weiß daß ich das besser kann, nur gestern halt nicht. :haarrauf:

Nachdem ich heute schon eine lockere kleine Runde durch den Schnee gedreht hab, bin ...

Sylvesterlauf in Pfalzdorf

So, jetzt iss er vorbei der Sylvesterlauf in Pfalzdorf.
Ich muß ja sagen sehr schöne Veranstaltung wirklich!! :daumen:
Für mich war es mein erster 10er, nach diversen 5km Läufen in diesem Jahr war ein 10er mal fällig. Außerdem hab ich ja schon für Duisburg den HM gemeldet, da müssen die Strecken ...

xtrinity hat geschrieben: Erstmal ein fettes Lob - Super Plugin

Cool fänd ich noch, wenn die Pulsdaten übrtragen werden könnten (Durchschnitt und Max)
Da kann ich mich nur anschließen. :daumen:

Hallo Anke,
guck mal hier
Die Sachen hab ich bei den Kindern von einer Bekannten gesehen.
Der Preis ist ja gut und da Kinder ja schnell aus den Klamotten raus wachsen wird die Quallität wohl ok sein.

Hallo nochmal,
so, der Lauf ist gelaufen und war sogar besser als erwartet.
Das klärende Gewitter am Freitag hat zwar manchen Keller geflutet, war aber auch für erträglichere Temperatur gut. Trotzdem war´s heiß :teufel:
@ Angie :hallo:
Meine Zeit konnte ich natürlich nicht verbessern, aber ich war ...

Hallo nochmal
danke für eure Antworten
Heute ist dienstag, bis zum samstag sinds noch 4tage, probiers halt einfach morgen oder übermorgen mal langsam aus, wie du`s verträgst
Morgen werd ich nochmal ne Runde drehen und mal sehen wie es wird.
Bei dem schwülen Wetter hatte ich bis jetzt jeden Abend ...

Hallo :winken: ,
bei uns im Sportladen hab ich auch vergeblich gesucht.
Im Wäscheladen bin ich fündig geworden.
Da ich mit dem Triumph Triaction laufe lag der Weg ins Wäschegeschäft auch nahe. :daumen:

Hallo Angie,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Zeit :winken:
Bei dem Wetter war´s bestimmt doppelt hart :tocktock:
Was tut man sich nicht alles freiwillig an :confused:
Viele Grüße und Glückwünsche auch an Giselle von mir (unbekannterweise..)

...wann es denn mal wieder einen neuen Podcast geben wird... :abwart:

Mittlerweile kann ich nämlich alle so gut wie mitsprechen und lechze nach neuen Hörgenüssen beim Laufen.



Da kann ich mich anschliessen. Beim aktualisieren der Podcasts in I-Tunes bin ich immer ganz traurig wenn beim ...

Hallo Mehmet,
das hört sich ja nicht so gut an. Aber das wird schon wieder.
Zum Thema kann ich leider auch nix beitragen. Ich kann Dich nur zu Deinen bisherigen Erfolgen beglückwünschen. Vom Couchpotatoe zum Halbmarathon :respekt2: , find ich schon eine ziemliche Leistung.
Als Ausdauersportler muß ...

Ich bin jedenfalls total "Turmsüchtig" geworden.
Da kann ich nur zustimmen. Die Bücher hab ich schon alle durch und bin grade mit dem ersten Teil der Hörversion gestartet. Einfach nur gut

Hallo Peter,
vielen Dank für Deine Glückwünsche!!
Schade das du deinen ersten Start verpaßt hast! Der war auch echt schwer zu finden! :confused:
Sorry das ich dich nicht gesehen hab, ich war zu sehr damit beschäftigt nicht auf der Stelle tod um zu fallen :hihi:
Vielleicht sehen wir uns ja beim ...

Frühjahrslauf in Kempen

Der Frühjahrslauf in Kempen, mein erster 5KM Lauf, ich hab´s geschafft. :daumen:
Die Nacht vor dem Lauf hab ich echt schlecht geschlafen. Zwischen vier und fünf Uhr hab ich wach gelegen und mich meiner Nervosität hingegeben, um dann doch noch bis 9 Uhr zu schlafen.
Der Start war ja erst um 14:15 ...

Hallo c_bea,
ich kann Deine Bedenken wegen der Geschwindigkeit gut nachvollziehen, bin nämlich selbst die Schnecke in Person. Für meinen ersten 5km-Lauf hab ich mich trotzdem angemeldet. Der ist schon in eineinhalb Wochen und bisher sind außer mir nur 13 andere gemeldet :confused: .
Da dieser Lauf ...

Hallo ihr zwei,
danke für eure Antworten.
Ich freu mich schon auf den Lauf. Die Zeit spielt nur eine untergeordnete Rolle. Freu mich schon mal andere Läufer zu treffen und auszutesten was so geht(tempomässig :hihi: )

Kempener Frühjahrslauf

Hallo alle zusammen,
so jetzt ist zu spät, ich hab mich zu meinem ersten 5KM Lauf angemeldet. Ach ich bin jetzt schon aufgeregt :klatsch:
Der Kempener Frühjahrslauf findet in diesem Jahr zum ersten Mal statt es gibt also keine Ergebnislisten um sich mal so´n bischen einschätzen zu können. Ich lauf ...

Hallo,
ja, jetzt ist Weihnachten vorbei und ich hab ein Kilo zugenommen :peinlich:
Aber nach den Mengen an Süßkram den ich verputzt hab ist das auch kein Wunder :nick:
Da ich jetzt Urlaub hab, werd ich natürlich jeden Tag fleißig sein und entweder radeln oder laufen( und auch wieder weniger essen ...

Hallo Pedinordschnecke,
ich hab mit auch noch vorgenommen ein paar überflüssige Kilos loszuwerden. Nach dem ich bereits 20kg weg hab, sind die letzten 7-8kg irgendwie sehr hartnäckig. Über Weihnachten hab ich mir erstmal vorgenommen nicht zuzunehmen und viel zu laufen um wenigstens ein wenig ...

Hallo Schlupp,

das Board von Karstadt hab ich mir auch zugelegt. Bei dem Preis konnte ich nicht wiederstehen. :daumen: Ich bin davon total begeistert. Seit drei Wochen kippel ich fast jeden abend mal so 5-10 Minuten vorm Fernseher und mein Ziehen unter der rechten Ferse wird immer besser :zwinker2 ...

Hallo Flügelflitzer,
ich lauf auch immer allein! Da kann man schön seinen Gedanken nachhängen, entspannen und Musik hören! Heute war ich auch wieder allein unterwegs und mir geht´s dann deutlich besser! Mal nur für mich sein..... vielleicht gibt´s ein Einzelläufer-Gen :confused: ... denn ansonsten ...

Hallo, also ich find die Aldi-Sachen immer ganz ok! So´n paar Unterhemden werd ich mir wohl noch zulegen! Bisher war ich immer sehr zufrieden! :nick: :daumen:

Ciao Silke

Hallo Maline,
das mit dem roten Kopf kenn ich auch ganz gut :nick: !!! Egal in welchem Tempo ich meine Runde dreh, nachher bin ich immer rot im Gesicht. Vielleicht ist das Veranlagung!!??

Viele Grüße Silke

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