RUNNER'S WORLD

T_S_F.

Danke Jungs für die nützlichen Infos. Dann bin ich jetzt wieder ein Schritt weiter

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Forum: Anfänger unter sich
Thema: Training nach Puls, was ist mit Außentemeratur?
Antworten: 3
Zugriffe: 1675
12.07.2015, 16:50
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T_S_F.

Training nach Puls, was ist mit Außentemeratur?

Hallo Laufgemeinde,

derzeit trainiere ich ja den Trainingsplan 10km sub 60. Laufen nach Puls ist mir ja soweit klar.
Nun folgende Frage. Bei einer Außentemperatur von 24 Grad und 32 Grad und gleichem Tempo und Distanz schwankt mein Puls um ca. 10 Schläge. Schuld ist offensichtlich der Unterschied ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Training nach Puls, was ist mit Außentemeratur?
Antworten: 3
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12.07.2015, 14:01
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T_S_F.

Blöder Depp!

Forum: Laufsport allgemein
Thema: 10 Km in 40min als Laufanfänger mit 43 Jahren theoretisch in 2 Jahren machbar?
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28.06.2015, 18:55
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T_S_F.

Blöder Depp.

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Will endlich ohne Schmerzen laufen.
Antworten: 12
Zugriffe: 3376
28.06.2015, 18:52
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T_S_F.

Ach so halt, um noch einmal eigentlich auf meine Grundfrage zurück zukommen. Die schmerzen im Spann könnte dann was sein?

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Will endlich ohne Schmerzen laufen.
Antworten: 12
Zugriffe: 3376
28.06.2015, 17:16
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T_S_F.

ok, dann bin ich ja jetzt um einiges schlauer. Ich habe verstanden. Danke für die Aufklärung.

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Will endlich ohne Schmerzen laufen.
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28.06.2015, 17:12
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T_S_F.

Das war nicht auf mich bezogen. Ich wollt eigentlich nur wissen ob es in diesem Alter noch theoretisch möglich wäre. Mehr wollte ich doch gar nicht wissen. War doch nur eine einfache Frage. Nicht immer gleich den Max. Puls raus lassen.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: 10 Km in 40min als Laufanfänger mit 43 Jahren theoretisch in 2 Jahren machbar?
Antworten: 55
Zugriffe: 9804
28.06.2015, 17:09
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T_S_F.

10 Km in 40min als Laufanfänger mit 43 Jahren theoretisch in 2 Jahren machbar?

Ist das für einen kompletten Laufanfänger 71Kg. und 1,70m mit 43 Jahren zu packen? Oder eher unrealistisch?

Forum: Laufsport allgemein
Thema: 10 Km in 40min als Laufanfänger mit 43 Jahren theoretisch in 2 Jahren machbar?
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28.06.2015, 14:36
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T_S_F.

Will endlich ohne Schmerzen laufen.

Wer hat Rat.

Gewicht: 71Kg
Größe: 1,70
BMI: 24,2
Fett: 22,4 %
Muskel: 36,8 %
Alte:43

Bis zum 33 Lebensjahr ständig Sport gemacht (Kraftraining, Tanztraining, Kampfsport)
Dann 9 Jahre so gut wie gar kein Sport Bis Sommer 2014. Dort habe ich mit Lauftraining begonnen. Laufschuhe im Sportfachgeschäft ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Will endlich ohne Schmerzen laufen.
Antworten: 12
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28.06.2015, 14:31
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10 Km in 40min als Laufanfänger mit 43 Jahren theoretisch in 2 Jahren machbar?

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