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Hi !


Ich denke, ich bekomme das trotzdem wieder auf. Die Haftung des Sekundenklebers an dem Kunststoff ist nicht ideal (zum Glück) und so werde ich den Klebevorgang noch mal mit 2-Komponenten Silikonkautschuk wiederholen, damit es auch wirklich wieder dicht wird.


Sei vorsichtig dabei. Das ...

SportTracks 3, "eigene" Herzfrequenzzonen wie anwenden

Guten Morgen !

Ich verwende SportTracks 3 und habe nun unter Kategorien > Herzfrequenzzonen zusätzlich zu den vorgegebenen Standardzonen (Bereich 1, Bereich 2 ..) eine weitere Kategorie Herzfrequenzzonen mit eigenen Bezeichnungen und Bereichen erstellt.

Soweit, so gut.

Wie bringe ich SportTracks ...

Halllo Ralf !

Nein Michael das packst du schon, war glaube ich nur für mich so hart so eine Zeit, aber was will man machen wenn man knapp 90KG mit durch die gegend schleppt ;)

Umso respektabler ist deine Leistung, finde ich.
90 kg bei welcher Größe ?

Gewichtsmäßig wäre ich gegenüber dir klar ...

Hallo Ralf !

Gratulation zum ersten erfolgreich absolvierten HM :daumen:

Ich bin ebenfalls Anfänger ohne Wettkampferfahrung mit dem "Fernziel HM sub 2" und gewinne aus deiner Schilderung für mich die Erkenntnis, dass diese Zielzeit für den ersten HM alles andere als ohne ist.

MfG
Michael

Hallo Sven !

Hallo Michael,
Habe meine Beschwerden mit etwas Trainigsreduzierung und Eisbeutel bzw. kaltes abduschen des schmerzenden Bereichs fast weg bekommen.


Das freut mich :daumen:


Solltes du vielleicht auch mal probieren, Schaden tut es bestimmt nicht.
Vielleicht geht es dir ja auch ...

Hallo Andreas !

Wie ich das Problem kenne..
Hab jetzt schon ordentlich reduziert und hoffentlich bekomme ich es damit (plus Voltaren, Eis und Gymnastik) auf die Reihe.

Hmmm... bei mir derzeit keine Besserung in Sicht. Habe massiv geschont (null Laufen), geschmiert und geturnt.
Vor ein paar ...

Hallo !
langhans hat geschrieben:Und was genau schmerzt dort? Die Knochen oder Sehnen/Muskel/Bänder?
Schwer zu sagen.
Druck sind der obere Bereich des Knöchels und dann halt in der Bereich, den ich markiert habe.
Mein FA geht davon aus, dass eine Entzündung im Sehnenansatz vorliegt.

MfG
Michael

Hallo Langhans !

Habe einmal ein Foto von meinem Problemfuss gemacht und den Bereich markiert, wo ich Schmerzen habe:

http://gasser.members.linea7.com/FUSS/fuss.jpg


Die rote Markierung zeigt den Bereich, wo ich die größten Schmerzen
habe und am druckempfindlichsten bin.

Schaut so ähnlich ...

Hallo miteinander !

So, nächster Akt.

Ich war Anfang der Woche wie angedroht bei RUNNERS POINT und habe eine
umfassende Beratung inklusive Laufstilvideoanalyse genossen.
Ergebnis:
Ich proniere "normal", brauche also einen Neutralschuh.
Die Wahl fiel schließlich auf den NIKE GEL NIMBUS.
Der ...

Hallo Mik !

Gegoogelt wäre es laut hier und hier ein Supernova Control, zumindest stimmt die von Dir angegebene Artikelnr. damit überein.

Ha !

Genau das ist meiner. Passt 100 % - auch die Sohle.

Also doch ein CONTROL ... für Überpronierer.

Schaun wir mal, was RUNNERS POINT dazu sagt.

Mik ...

Hallo !

Ich habe so genau wie möglich geschaut.
Auf dem Schuh finden sich nur die Aufschriften SUPERNOVA, adiPRENE, pro - moderator und FULL-FOREFOOT sowie in der Lasche die Artikelnummer 749633.

Also nichts, woraus ich auf den SUPERNOVA oder den SUPERNOVA CONTROL schließen könnte.


Nachtrag ...

Hallo !


LiIon haben immer (so sie nicht aus ultrabilligproduktion stammen) elektronik dabei, die sowohl ein tiefentladen, wie auch ein überladen verhindert. beides führt bei LiIon schnell zum totalausfall des akkus und muß daher verhindert werden.


Ich gehe davon, dass jede LiIon-Ladelösung ...

Hallo !

Ich habe seit April 06 einen Forerunner 305. Mein Problem: immer wenn das Ding länger von der Stromversorgung getrennt ist ( länger heißt hier max. 48 Stunden), ist die Batterie erschöpft, so daß entweder nichts mehr geht oder das Gerät nach kurzer Zeit ausfällt. Habe es von Anfang an fast ...

Grüß Euch !

[B
[*]Lassen Sie sich vom Händler vor Kauf die Serien-Nr. geben und lassen Sie sie unter info@garmin.de bestätigen.[/LIST]Das hab ich dazu gefunden.Aber ob es wirklich so ist weiß ich auch nicht.


Das ist genau so.
Hab GARMIN Deutschland die SerNr meines FR gemailt. Ergebnis ist ...

Hallo !

Das wichtigste ist, man bekommt immer eine auf die Nase, wenn man was fragt und man hat ein Import-Gerät :motz:


:haeh: :haeh:

Sorry, das ist ganz einfach nicht richtig - oder zumindest (bewusst :confused: ) irreführend verallgemeinernd.

Hauegefahr :D bestand bisher hier in diesem ...

Hallo !

Danke für eure bisherigen Antworten.


Inzwischen soll es auch etwas von Garmin geben. Ich weiß aber nicht, ob die Halterung schon im Handel ist:

http://shop.garmin.com/accessory.jsp?sku=010%2D10889%2D00

Ergänzung:

http://garmin.blogs.com/my_weblog/2007/02/transform_your_.html ...

Hallo miteinander !

Hallo Michael,
Ein Satz von Dir ist mir aufgefallen:

"Einzig ein wenig aktiver im Sinne von Fersen und Knie höher versuche ich seit Anfang des Jahres zu laufen, seit ich im Besitz der Laufbibel bin."

Ist das auch ein Teil des Gespräches mit Deinem Orthopäden gewesen? Was ich ...

Hallo !

Dann wechselt die Uhr zum Anzeigemodus. Ich starte mit der Startaste, laufe los, drücke lap... und nix geschieht. Weder ein Pacealarm, noch eine Meldung nach der Eingestellten Distanz.


Hmmm... müsste aber funktionieren. Hab`s gerade mit meinem 305er durchprobiert.

Was meinst du mit ...

Hallo !

So - war heute beim Orthopädiefacharzt.

Seine vorläufige Diagnose lautet Entzündung im Sehnenansatz infolge
Überbelastung.
Endgültige Diagnose nach Röntgen und Blutbilderstellung.

Der Arzt geht nach Schilderung meines "Werdeganges" davon aus, dass ich (bereits) an meine persönlichen ...

Hallo miteinander !


Wenn ich pixfan und idefix richtig verstehe, möchten Sie die Kurven von zwei unterschiedlichen Laufeinheiten übereinanderlegen.


Zumindest Banditos habe ich anders verstanden:

Anderseits kann man mit dem TC verschiedenen Linien übereinander legen und so z.B. Höhenmeter ...

Halllo !
Banditos hat geschrieben:Anderseits kann man mit dem TC verschiedenen Linien übereinander legen und so z.B. Höhenmeter und Puls besser vergleichen. Das geht glaub ich mit Sport tracks noch nicht.
Doch, das geht mit SPORTTRACKS auch :prof:

MfG
Michael

Hallo Thokal !


Natürlich hab ich mein XP noch aktiv und lese dort die Daten meines FR aus!


Umsichtige Vorgangsweise :daumen:

Aber es soll auch Leute geben, die in den letzten Tagen einen PC - natürlich mit VISTA - gekauft haben.
Und die stehen jetzt ohne Treiber für den FORERUNNER da.

Und ...

Hallo !

Also ich lese da nix von das sie dran sind. Das kommt halt davon wenn man gleich auf jede technische Neuerung springt.


Aber wer noch nicht einmal zwei Wochen nach dem (schleppenden) Verkaufstart eines neuen Betriebssystems gleich nach allen möglichen Treibern schreit dem gehört es ...

Hallo Idefix !

Verspäteten Danke für deinen Beitrag. Hab ich in einem Frust irgendwie
übersehen :peinlich:


das dürfte die innere schienbeinkante sein. such mal nach shin splint, wobei es da aber sowohl die varinate innen als auch die variante vorne (hab ich mehr oder weniger dauernd mit zu tun ...

Hallo Alphi !

bekommst du bei Laufcampus kein Feedback, hast du keinen Ansprechpartner für solche Probleme???


Ich verwende einen der freien (kostenlosen) TP vom LAUFCAMPUS. Da wäre ein Ansprechpartner und Feedback wohl ein wenig viel verlangt :wink:


Meine Empfehlung 2 Wochen Training um 30 ...

Hallo Andreas !


dann hast Du also innerhalb eines Monats Dein Pensum mehr als verdoppelt von 1-2 auf 4 Einheiten und von 15-20 Kilometer auf 40?


Ja, das habe ich.


Dann kann es schon sein, dass die Umfänge aus dem Trainingsplan einfach noch zu viel für Dich sind :confused:


Wird wohl so ...

Hallo miteinander !

Mächtig viele Antworten, ihr seid toll :daumen:

@ Sirius:
Hoffe auch und bin durch deine Antwort darin bestätigt, dass es im Wettkampf "automatisch" schneller geht.
Wegen Wettkampf vor dem Wettkampf:
Vielleicht find ich da ja was passendes.

@pingufreundin:
Schwer zu sagen ...

Hallo Marienkäfer !

Die einwöchige Pause nach Auftreten der Schmerzen war auf jeden Fall deutlich zu kurz.
Ich habe danach zwar beim normalen Gehen keine Schmerzen gespürt, beim Laufen aber sofort wieder.

Von daher werde ich wohl deutlich länger pausieren müssen :kruecke:

Was ist das überhaupt ...

Hallo Sirius !

Du bist mir gestern mit deiner Antwort genau dazwischen gerutscht. Deshalb habe ich deinen Beitrag gestern übersehen.


Hallo Mike,
viel hast Du über Deinen TP ja nicht geschrieben.


Weil ich dachte, der ist hier sowieso bekannt :peinlich:
Also - das ist er, der Trainingsplan ...

Hallo Triath !

Wie wärs mit abwechselnder Belastung?

Naja, der TP sieht ja abwechselnde Belastung vor. Von langsam (07:00 /km) bis "schnell" (05.35 / km). Daran halt ich mich, so gut ich kann. Was ich nicht immer genau einhalten kann, sind die Trainingstage.


Vielleicht solltest du mal ne Zeit ...

Hallo Klaus !

Ich bin der Entwickler und Betreiber von GPSies.com

:daumen: :daumen: :daumen:



@Michael: darf ich deine Hilfestellung in meine Anleitungen übernehmen?


Bitte, gerne.
Ich rege an (hallo Admins :hallo: ), das Einbinden von Grafiken zu erlauben. Ich würde dann noch ein paar ...

Hallo Moni !

Hallo Mike,
Kommando zurück. Es hat soweit geklappt, bis es im FR gepiepst hat.


Du bist also bei Schritt 12), richtig ?


Habe alles so gemacht, wie es in deiner hervorrgagenden Beschreibung steht.Kann es sein, dass die aus GPSies übertragenen Strecke im TrainingCenter nicht als ...

Hallo Moni !

Hallo Ralf,
ich habe die auf GPSies erstellte Strecke bereits sowohl als Garmin Course, als auch als Garmin Logbook-Datei runtergeladen.

Garmin Course = .crs wäre richtig.


ÜberTraining-Center-Strecke-Import Courses zeigt es mir gar nicht alle Dateien an, die ich im Explorer hab ...

Hallo Angelika !

Hallo,
da muss ich nochmals nachfragen.
Ich habe den FR 205. Weiss jemand ob die "automatische Beleuchtung " z.Bsp.für die Rundenzeiten beim 205 einzustellen ist.


Jepp, das geht. Beleuchtung einmal nach dem Einschalten des FR (oder war es nach dem Starten der Stoppuhr ...

Hallo !

Und bei ebay wissen wir doch inzwischen alle, dass der Großteil der Ware Fälschungen sind, egal was im Angebot steht.


Äh.... wer ist "wir" ?

Also ich für meinen Teil weiß das nicht .
Ich glaube es auch nicht und halte solche Behauptungen für äußerst bedenklich !

Zum Thema selbst ist ...

Hallo !

Hab meinen FREE 5 V2 bei einem EBAY-Shop um 46 Euro (!) inklusive Versandkosten nach AT gekauft - natürlich neu und mit Rückgabemöglichkeit.
Trotz Weihnachten und Jahreswechsel extreme schnelle Lieferung :daumen:

RP - Preis hier bei uns in AT wäre 79 Euro gewesen.

MfG
Michael

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