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Die Jungs trainieren in zwei Vereinen. Verein 1 ist in unserer Kleinstadt. Dort besuchen sie den wöchentlichen Lauftreff und das Leistungstraining.Die Trainerin dort hat keinerlei Bedenken.
Der 2. Verein ist in der nächstgrößeren Stadt, dort trainieren sie mit den Profis. Dieser wird auch von einer ...

Hallo! Vielen Dank für die Antwort! Der Zielwettkampf findet am 18. September statt. Wenn es nach den Jungs geht, würden sie am liebsten nicht trainieren, dafür jeden Tag an einem Wettkampf teilnehmen. Was ich und meine Kollegen die letzten Monate erlebt haben, könnte Bücher füllen: - Das Lauf ABC ...

Trainingstipps für Umas

Hallo liebes Forum,

in unserer Einrichtung betreue ich minderjährige unbegleitete Flüchtlinge. Diese Jungs sind zwischen 16 und 18 Jahre alt.
Seit dem 1.1.2016 läuft unser Marathonprojekt.
Die unter 18-Jährigen trainieren für einen Halbmarathon, die Volljährigen für die ganze Strecke. Der Marathon ...

Hatte mich einem Lauftreff für Jedermann angeschlossen mit geschmischten Leistungsgruppen. Natürlich waren an dem Tag nur saisonerprobte Marathonläufer zugegen, die waren dann schnell weg. Netterweise hat der Gruppenleiter sich bereiterklärt mit mir zu laufen, da ich ja nun wissen wollte, welche ...

Heute habe ich mich mal einer Laufgruppe angeschlossen. Das Ergebnis war, das ich in der einen Stunde etwa 8km geschafft habe.. Das war eine Kombination aus Laufen und schnellem Gehen. Keine Ahnung welche Masseinheit das türkische Laufband hatte auf dem ich die letzten 3 Wochen gelaufen bin ...

Auch wenn die Diskussion jetzt gerade völlig in eine andere Richtung driftet, über Trainingseffekt, Prinzipien, gesundes Mass halten etc. haben weder ich noch alle anderen damals aus meiner Tenniszeit nachgedacht. Als Kinder standen wir von morgens bis abends auf dem Platz, im Jugendalter mindestens ...

@barefooter
Wer einmal Leistungssport betrieben hat, geht wohl ganz gerne mal an Grenzen.
Nach meinem ersten untrainierten 5:30 Marathon mit 22 hab ich mal angefangen für den Saharamarathon zu trainieren und es dann wieder verworfen, da ich damals ohne Laufgruppe war und absolut keinen Plan hatte ...

Guten Abend liebes Forum!
Vielen Dank für die vielen Antworten! Einige helfen mir sehr!

Als ich den 100km -Marsch gemacht habe, gab es ne fitte Stunde irgendwann in der Nacht, in der ich und meine Gehpartnerin so schnell gegangen sind wie wir konnten, wirklich kurz vor dem Laufen. Später konnten ...

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