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Hoppla, da war ich aber schon lange nicht mehr unterwegs :-)
Sollte es noch jemanden interessieren, nein ich bin nicht einer von denen, die nach anfänglichem Hype wieder das Laufen sein haben lassen ;-) Vielmehr habe ich mich durch Rückschläge nicht entmutigen lassen. Meine Beine (insbesondere Knie ...

Wettkampf-Premiere steht an. Nur für welche Distanz?

Hallo in die Runde wieder mal :)
Ich laufe nun seit Herbst mehr oder weniger regelmäßig 1-2 Mal die Woche. Begonnen habe ich mit etwas Schwierigkeiten mit den Knien (Vielleicht kann sich noch jemand daran erinnern) und anschließend behutsamen Aufbau meiner Laufleistung. Nachdem ich 5 km ohne ...

Es war, wie meistens hier in diesem Forum missbilligt, eine Wette ;) Aber nicht mit mir, sondern meine Frau ging diese ein. Für viele Alte Hasen klingt es vielleicht lächerlich, aber sie schlug mit zwei weiteren Freundinnen ein beim diesjährigen Womens-Run in München den 5 km Lauf zu bewältigen. Für ...

Hi,

Deine anfängliche Schilderung erinnerte mich an meine ersten "Gehversuche" beim Laufen mit entsprechenden Beschwerden :D -> http://forum.runnersworld.de/forum/gesundheit-medizin/103031-anfaenger-und-total-uebertrieben-begonnen-zu-laufen.html

Mittlerweile ist auch bei mir alles wieder in ...

Hallo,

ich war auch beim Berlin-Marathon, aber nur als Zuschauer. Es war auch, abgesehen von dem eher kleinen Marathon in meiner Heimat Regensburg, mein erster richtig großer Marathon, den ich live erleben durfte und was soll ich sagen, ich war begeistert. Das ganze Drumherum und auch die ...

So, ich melde mich hier nochmal zurück und (hoffentlich) in diesem Thread gleich wieder ab ;)
Meine Blessuren sind verheilt. Das rechte Knie ist schon länger wieder beschwerdefrei und das linke mittlerweile auch, das hat ein wenig länger gedauert. Seit einer guten Woche trainiere ich auch die ...

Danke für die ausführliche Antwort.
Ja, ich bin noch nicht soooo alt ;-) 38 um genau zu sein. Ich habe mit der Fitness aber seit über 15 Jahren nicht viel am Hut gehabt. Das bisschen Skifahren und Tennis war nicht mal der Tropfen auf den heißen Stein. Es kann natürlich schon sein, dass durch dieses ...

Na, Ihr macht mir Mut.... :D
Mit der Blockade aber nicht falsch verstehen. Die Beschwerden, die ich mit "Blockade" meinte sind da eher muskulär, zumindest deute ich das so. Fühlt sich wie ein Muskelkater an, der sich von der Wade über die Kniekehle bis hoch zum Oberschenkel zieht. Ich bin über die ...

Nochmal Danke für das Feedback, vor allem an dicke_Wade. Ich werde es zu Herzen nehmen :)

Nur aufgrund einer Anamnese, oder gibt's Bilder?
Der Arzt warf natürlich ein Auge drauf. Schwellungen am oberen Schienbeinende deutete er gleich als Schleimbeutelentzündungen. Dazu tastete er mein Knie ab ...

Bitte nicht die Köpfe wegen mir einschlagen! Ich habe wegen meiner unübersichtlichen Lauftage sowieso genug Verwirrung verursacht :)

Jedenfalls schon mal Danke an die Worte von crsieben. Dennoch habe ich noch die Frage nach dem "Schwimmen auf dem Asphalt". Bei besagter Laufanalyse sagte man mir ...

Du bist in 3 Wochen 3x gelaufen. Keine langen Strecken, mit Gehpausen.
Ich sehe es ebenfalls so: Der Threadtitel verfehlt das Thema. Du hast nicht total übertrieben mit dem Laufen begonnen. Da liegt was anderes im Argen mit deinen Knien. Die 3 Laufeinheiten mögen dich darauf aufmerksam gemacht ...

crsieben hat geschrieben:Nein, da spielt gar nichts zusammen.

Du bist schlicht und einfach zu fett.
bei einer Körpergröße von 2 Meter bin ich das sicher nicht :)
Eher hatte ich zulange Untergewicht an das sich mein Körper auch gewohnt hat ;)

Aber Deine direkte Art gefällt mir jetzt schon ;)

Chris

Alle Achtung! In 3 Wochen knapp 9 Laufkilometer inklusive 5 Gehpausen und beide Knie im Eimer. Dolle Leistung! :zwinker5:

Der Umfang ist nicht übertrieben. Wieviel Gewicht müssen denn die Knie tragen? Und sind sie das gewohnt? Oder saßen sie in den letzten Jahren nur auf der Couch und dienten als ...

Komisch. Genau das finde ich schon sehr bedenklich.

Naja, ich gehe nicht regelmäßig Bergwandern. Ich deute das einfach als klassische Überbelastung, das nach nicht mal einem Tag auch immer verschwunden ist. Mit dem Laufen hab ich es eben komplett übertrieben bzw. die Belastung auf meine Knie ...

Anfänger und total übertrieben begonnen zu Laufen

Hi,

ich bin noch neu hier im Forum und auch was das Laufen an sich angeht. Die meisten werden es schon erahnen, eigentlich sollte ich mich im Anfänger-Bereich tummeln, aber nach drei Laufeinheiten hat es mich schon hierher verschlagen :(
Ich begann mit dem Laufen vor rund drei Wochen. Knapp zwei ...

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