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Gels sind nicht "Mist", sondern - vereinfacht - purer Zucker mit Geschmack. Dass Profis bzw. Läufer in der Spitze diese "Dinger" nicht nehmen, liegt daran, dass sie es nicht nötig haben, weil ihre Betreuer an den Versorgungsstellen eigens für sie und in exakt ausgetüftelten Zusa...

Ohne respektlos sein zu wollen, die Gels sind im Grunde alle Mist. Niemand braucht sie wirklich, da es wesentlich bessere und günstigere, zudem geschmackvollere Alternativen gibt. Kein Profi nimmt die Dinger, allein das aufreißen beim Laufen ist lächerlich und umständlich. Ideal ist ein nach dem per...

Oft passen sich die Schuhe erst im Laufe der Zeit an. Bei den meisten meiner Schuhe habe ich auch bei den ersten Läufen leichte Druckstellen und ähnliche Zipperleinchen gehabt - hier gilt: Nicht so anstellen, wird schon. Denn: Ab Km 32 läuft der Schmerz sowieso immer mit.

Der Schuh ist auch zu dem Preis noch zu teuer. Witzig ist der Schuh trotzdem, aber zum Laufen eher fragwürdig - den findet man in kurzer Zeit wahrscheinlich im Outlet für 59,99. Dann würde ich mir das Ding kaufen, als Extrembeispiel für Übertechnisierung bei Laufschuhen.

Guter Tip. Eventuell lauf ich da mit. Unilauf ist zwar noch nicht so lange her, aber einen 10km WK kann man ja immer mal laufen. Mal sehen wie´s läuft

Also meine Timberlands haben 140 € gekostet, meine Free 5.0 70 €. Zudem sind die Sohlen nicht im geringsten so flexibel wie die des Free, oder lässt sich ein Bootsschuh in alle Richtungen flexibel biegen.

Unilauf Köln

Hallo, ich habe neulich beim Unilauf in Köln teilgenommen und war, gelinde gesagt, doch sehr überrascht, wie steil die Dreckshügel waren. Ich kannte die Strecke zwar in etwa, war aber nie ganz hochgelaufen, bzw. bin ich nur öfter mal mit dem Rad vorbeigefahren. Nun mal meine Frage wie viele Minuten ...

Lauf-ABC ist unverzichtlich. 1 Mal die Woche (im Sommer barfuß auf Gras), ca. 15-20 min die bekannten Übungen, danach ein paar Kilometer barfuß um den Sportplatz, meistens anschließend an einen Tempolauf auf der Bahn. Das Gras kühlt die Füße und ist sehr angenehm. Macht definitiv schneller, kräftigt...

Das Zeug schmeckt ganz gut und erinnert mich an die gute Capri Sonne, mit derman immer auf Kindergeburtstagen so schön kleckern konnte (cool war, wer den Strohhalm an der Unterseite in die Sonne steckte). Aber ehrlich: Von der Zusammensetzung und Inhaltsstoffen ist das schon ok. Dennoch würde ich Wa...

Diese Technik ist mir eher bei Wandeschuhen bekannt, sollte aber auch in Laufschuhe funktionieren. Sonst hilft ein wenig Vaseline oder evtl. mal andere Socken ausprobieren

Ich lasse mich immer leicht irritieren. Also ist ein so strammer Sitz wie z:b bei Aquaschuhen nicht üblich oder empfehlenswert? Habe heut mal Größe 11 und 11,5 anprobiert, die auch sitzen, allerdings schon sehr stramm. Zwischen 11,5 und 12 war nur ein sehr geringer Unterschied. Allerdings habe ich m...

Sitz des Nike Free 5.0 V2

Hallo, mal eine Frage an Besitzer des obigen Schuhs: Ich habe mir das genannte Modell in Größe 12 sprich 46 gekauft und trage normalerweise ca. 44/45. Anprobiert hatte ich auch Größe 11,5, die mir aber schon beim normalen gehen etwas unangenehm eng erschien, obwohl ich nur dünne Socken trug. Jetzt w...

Selbstverständlich sind zum Laufen Laufschuhe notwendig. insbesondere wenns längere Läufe werden. Die Schuhindustrie hat doch schon Schritte in Richtung natürliches Laufen unternommen (Nike Free und Puma z.B.) und Schuhe hergestellt, die die natürlichen Fußbewegungen berücksichtigen, entspr. niedrig...

Ich laufe intensiv seit ca. 8 Monaten und bin auch recht heftig angefangen. Ich hatte allerdings nie Beschwerden, nur Muskelkater und "Anpassungszipperlein" hier und da. Die haben sich nach wenigen Wochen gelegt, so dass ich mittlerweile ohne jeglichen Beschwerden laufe. Nur bei neuen Bela...

ich habe neulich ein absolutes billigteil für 14,99 bei real von stamm bodyfit erstanden. bisher bin ich zufrieden. Originalpreis soll um 50,- gelegen haben - naja. Der Funktionsumfang ist ok, denke ich. Hat jemand bereits erfahrungen damit geamcht? Allerdings ist nach genauerem "betrachten&quo...

Nach eineigen weiteren Läufen mit dem Phasis muss ich sagen, dass der Schuh großartig ist. Leicht, dennoch stabil und flexibel. Aber trotzdem ein Schuh, bei dem eine kurze Eingewöhunung nötig ist.

Barfußlaufen so viel es geht oder mit sog. Aquasocks bzw. Nike Free Schuhen trainieren. Werde ich auch bald angehen, um mein linkes schwaches Sprunggelenk zu stabilisieren. Also, dann man zu. Einlagen nehmen dem Fuß immer Arbeit ab, bzw. können zusätzlich schwächen. Dabei ist mit Vorsicht vorzugehen...

Bei dunkelheit immer eine schwere Maglite im Multifunktionsgürtel mitnehmen (gleichzeitig ein guter Trainigseffekt, Gewichte nicht mehr nötig). Die ist hell und lässt sich optimal zum Walker verhauen nutzen. Danach aber zügig davonkommen um Schadensersatzklagen aus dem Weg zu gehen. Viel Erfolg

Gestern bin ich mit dem Phasis 12 km gelaufen und habe keinerlei Beschwerden mehr gehabt. Um die Wölbung der Innensohle abzumildern habe ich unter die Einlegesohle eine stinknormale dünne Ledereinlage eingelegt. Werde nächstes Mal nochmal ohne die zusätzlcihe Einlage testen.

Das denke ich mir auch. Nach reiflichsten Umhergeteste hatte ich mich recht sicher zum Phasis entschlossen. Aber nach allem Lesen in diversen Beiträgen wird man leicht hypochondrisch, dass doch nicht alles ok ist mit dem neuen Schuh. Denn dass der Schuh, wie sooft behauptet, von Anfang an 100%ig sit...

Puma Complete Phasis III

Hallo, vor kurzem habe ich den Puma Complete Phasis III günstig erstanden. ich bin seitdem ca. 25 km damit gelaufen. Ab und zu stört mich die leichte Wölbung in der Innensohle, eher nur am linken Fuß. Beim ersten Laufe hatte ich eine minimale nicht schmerzhafte Blase in der Fußwölbung. Kann es sein ...

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