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Hallo...
ich würde auch vorschlagen
einen Physiotherapeuten aufzusuchen!
Der kann Dir bestimmt weiterhelfen! :daumen:

Viele Grüße und gute Besserung!


Mein Problem auf dem Laufband ist, dass mir nach einiger Zeit die Fußsohlen brennen. Liegt, denke ich, an der Reibung während des Aufsetzens und Abhebens des Fußes. Band läuft halt selbst, Straße nicht.

Man sollte natürlich auch auf dem Laufband mit Schuhen laufen! :D

Spaß beiseite...
Ich hab ...

Hallo...
ich kann leider auch ein Lied darüber singen,
wie anstrengend es sein kann mit Ärzten über
dieses Thema zu diskutieren! :sauer:
Interssant ist auch noch der Unterschied
zw Gesetzlich und Privat!

Ich kann nur sagen...
anderen (besseren) Arzt aufsuchen!!!

Lieben Gruß

Hallo...
ja stimmt... Zuschauer waren es nicht so viele!
Von km20 bis 30 war es am schlimmsten!
Der Wind hat mir gar nichts ausgemacht...
war sogar recht angenehm!
Ich war jetzt das zweite mal auf Malle zum Marathon,
und mir hat es jedesmal sehr gut gefallen!
Mit TUI-Hotel-Paket... hat alles sehr ...

Hallo...
und schon ist er wieder vorbei!
War richtig klasse!!!
Morgens etwas frisch, aber zum laufen spitze!

Wie hat es euch gefallen?
Kommt ihr wieder nach Mallorca?

Lieben Gruß

Tach...
man könnte sich doch bei der Pastaparty
mal zu einem kleinen Schwätzchen zusammensetzen!?!?
Ich war vor 2 Jahren schon dort...
kennt ihr euch dort aus?

Viele Grüße

Manchmal ist es für mich Entspannung und abschalten...
einfach mal Ruhe... die Gedanken fliegen lassen!
Die harten Einheiten... den inneren Schweinehund überwinden...
stolz darauf zu sein, ihn überwunden zu haben!
Dann kommt der Wettkampf... messen mit anderen...
Zeiten verbessern... völlige ...

Hallo,

als Werbezwecke wurde das Anabol-Loges mal günstiger angeboten und ich habe das mal über mehrere Wochen ausprobiert. Es ist tatsächlich so, dass es deutlich zur Regeneration beiträgt. Allerdings hat es aber auch seinen Preis.

Da mein Mann und ich laufen, also weit über dem Preis, was man ...

Ich denke entweder an was sehr schönes...
oder an das Gefühl wenn man im Ziel einläuft...

oder manchmal denke ich auch an Personen,
die mir mal ans Bein Pinkeln wollten
und die würden gleich vor mir stehen...
das kann auch einiges aus mir rausholen!

Viele Grüße

Hmmm, was sagen die Ärzte unter uns dazu? Rein mathematisch würde ich mal sagen, dass schon bei einem 200er Puls das Herz 3,3 x pro Sekunde (!!!) schlagen muß, bei "über 200" entsprechend häufiger. Ist das nicht schon Flimmern?

Gruß
Bekele

Hallo erstmal...
Dieter Baumann hatte soviel ich weiß ...

Hallo...
ich würde Dir auch empfehlen Dich von Deiner Frau ein paar mal
fest durchkneten zu lassen! Das ist am Anfang schmerzhaft,
wird aber mit jedemmal besser!
Dehnübungen sind auch wichtig... das würde ich fast täglich machen!
Viele Grüße und gute Besserung!!!

Vielen Dank für die Hilfe!!!
Ich denke ich werde auf jeden Fall für den nächsten Marathon
wieder eifrig trainieren!
Versuche noch mehr lange Läufe zu machen...
auch mal 2 über mehr als 35km! :geil:
Beim Marathon versuch ich meinen Puls am Anfang
unter 160 zu halten... egal wie schnell ich bin ...

Meinen Maximalpuls hatte ich schonmal auf über 200...
bei einem 4:50-Schnitt bin ich etwa bei ca. 155...
Beim Marathon war ich gleich bei 170...
und das ist nicht normal...oder?
Hab mir natürlich gleich gedacht das es nix wird mit
meiner Zielzeit wenn der Puls nicht runter geht!
Ich denk ...

Hallo erstmal!
Ich wünsche allen ein frohes neues Jahr!!!
Zum Thema:
Bin die letzten zwei Wochen 65km gelaufen...
davon die letzte Woche 20km!
Und es war der Frankfurt-Marathon...!
Daran dürfte es nicht gelegen haben!?
Gruß

Spezielle Vorbereitung auf den Marathon:
4 Monate; 4x pro Woche;
mit Intervall, lockere und Tempoläufe, und lange...
davon wahrscheinlich zu wenig!
3x 33km, 2x 26km
Bin in der Vorbereitung den Halben noch in 1:31 gelaufen!
Vielleicht ist es auch ein mentales Problem!?
Mein Puls war von anfang an ...

Einbruch beim Marathon

Hallo Leute...
Vielleicht könnt ihr mir Tipps geben!?
Bin jetzt auch bei meinem 2. Marathon eingebrochen!
Wollte unter 3:30 laufen und bin gerade so bei 3:55
ins Ziel gekommen... schon das 2. mal!!!
Bestzeit beim HM: 1:29:16!
Will es natürlich nächstes Jahr wieder probieren!
Viele Grüße und einen ...

Hallo Cony...
Ich denke es sollte kein Problem sein,
wenn Du recht schnell wieder mit dem Laufen anfängst!
Es sollte natürlich nicht schmerzhaft in der Schulter sein!
Die Schulter wird bewegt und die Durchblutung gefördert...
was von Vorteil ist!
Lieben Gruß und einen guten Rutsch!

Hallo...
kurze Erklärung...
Ich heiße im wahren Leben Thomas
und bin Physiotherapeut!
Schaut aus als würdest Du auch gerne biken...
das will ich demnächst auch mal probieren!!!
Viele Grüße

Physiotom aus Riedstadt

Hallo Leute...
Ich bin der Physiotom und komme aus Riedstadt!
Das liegt in der Nähe von Darmstadt!
Ich laufe seit 5 Jahren und kann nicht mehr damit aufhören!
Vielleicht gibt es ja in meiner Nähe jemanden der gerne mal mit
mir eine Runde laufen würde!?
Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch
und ...

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