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:daumen: Hallo Jörg, ich dachte mir doch gleich - jetzt peilt er den Rennsteig-Supermarathon an !! Hast dich ja in deinem Laufbericht geautet zu diesem Punkt. Nun gut, dann treffen wir uns wahrscheinlich nicht in Neuhaus nächstes Jahr, denn so weit werde ich wahrscheinlich nie laufen an einem Tag ...

Aubrey, ein schöner Bericht. Und Glückwunsch zur guten Leistung. Unsere Männerstaffel, in der ich als einzige Frau mitlief, konnte sich auf Platz 17 einlaufen, wir sind glücklich über das Resultat. Immerhin gesamtgesehen im Mittelfeld (21 von 39).
Aber wichtiger ist, dass wir auch alle total ...

Nach 4 Kilometer begann aber das linke Knie zu schmerzen. Der Schmerz wird je länger man läuft immer stärker


MAtRix, das ist genau der Punkt, am dem was schiefgelaufen ist !! Wenn du mit Schmerzen weiterläufst, verschlimmerst du die Probleme um ein vielfaches, man muss den Lauf wirklich sofort ...

Bei mir wurde eine Plica arthroskopisch vor fast 10 Jahren entfernt. Das die Schleimhautfalte meine massiven Probleme verursachte hatte, stellte sich erst während der OP heraus. Hatte andauernd Entzündungen und Erguss im Knie und es wurde Arthrose vermutet, zum Glück bestätigte sich das nicht ...

Der Puma Complere Thiella III war der Schuh meiner Wahl im November beim Laufschuhkauf. Er ist trotz Goretex schön geschmeidig und nicht so knüppelfest wie andere Goretex-Schuhe, die ich anprobiert habe.
Im Moment rühre ich ihn allerdings nicht an, weil ich eine Plantarsehnenreizung, die ich ...

Hallo Tati, werde die Dehnübungen absolvieren und mal etwas vorsichtiger laufen in der Hoffnung - der Schmerz lässt nach. Ist heute sowieso saukalt bei uns -15 Grad gegenwärtig. Ich hoffe doch sehr, dass ich meinen geheimen Plan , den RM zu finishen durchziehen kann.

Bad Brain, das ist ja witzig ...

Danke für die Tips

Alphi, ich würde es mir wirklich gerne antun; für den letzten halben habe ich knapp unter 2 Stunden gebraucht, konnte aber nur eine verkürzte Vorbereitung machen, da ich mir letzten Februar 'ne Zehe gebrochen hatte (beim Hausputz haha).

Grobes Zeitziel ist unter 5 Stunden mit ...

Danke für deine Antwort, Jörg. Wie ich sehe, bist du auch auf Ski unterwegs. Ich liebe das auch - hoffentlich klappt noch irgendwas dieses Jahr.
Bin hin und hergerissen - möchte gerne Ski fahren, finde es aber auf der anderen Seite gut, noch viel auf schneefreien Wegen laufen zu können. Marathon mit ...

Es muss der Rennsteig sein

Hallo liebe Lauffreaks :winken: , schon lange lese ich im Forum und habe wirklich schon so manche Info gebrauchen können. Nun habe ich selbst ein paar Fragen.

Kurz zu mir : Ich bin 40, laufe schon lange – seit 2 Jahren sehr regelmäßig, allerdings mit Laufpause im Sommer, da hat mein Garten Vorrang ...

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