Also ich bin aktuell auch dabei, mich auf meinen ersten Halbmarathon vorzubereiten. Die Frage, die mich in diesem Zusammenhang sehr interessiert hat, ist, ob es einen Unterschied macht, ob ich auf dem Laufband oder draußen laufe. Zwar ist das Wetter jetzt gut zum Draußenlaufen, allerdings wohne ich ...

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Intervallläufen gemacht. Du kannst je nach Deiner aktuellen Situation ja "low" beginnen und meinetwegen immer 2 Minuten "gas geben" und dann 2 Minuten "low".

Hey, ich bin zwar nicht übergewichtig, würde aber schon behaupten, ein paar Kilos zu viel drauf zu haben. Meine größte Problemzone ist eigentlich der Bauch. Denkt ihr überhaupt, dass man allein mit Laufen dem Bauchspeck entgegenwirken kann? Habe auf dieser Website zum Beispiel einige Tipps gefunden ...

Also ich persönlich brauch beim skilanglauf einfach Schnee. Am Strand? - ohne mich