Hey,
also ich kann dir auch nur empfehlen einige Dehn- und auch einige Kraftsport- Übungen zu machen. Manchmal hilft es auch ab und zu im Gym vorbei zu schauen und die Geräte die dort sind mal zu nutzen. Das hilft den Körper belastbar zu werden und tut generell dem Körper gut.Da man auch die Chance ...

gerolsteiner haha ..ne ich trink manchmal auch einfach nur leitungswasser. Gerolsteiner ist aber echt gesund !

Ich laufe gerne alleine. Da ich da mein eigenen Tempo habe und mich auf mich konzentrieren kann.
Zu zweit zu laufen macht manchmal mehr Spaß ist aber nicht so entspannt und erfolgsversprechend wie alleine finde ich.

Hey,
ich würde versuchen wie die anderen schon geschrieben haben ohne Druck zu laufen.
Manchmal macht laufen auch zu zweit mehr Spass, man kann ab und zu geh pausen einlegen und man ist nicht mehr unter Stress und Druck voll abzuliefern beim laufen. Musik hören hilft auch. Sobald du merkst du ...