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Ich habe hier wie schon im vergangenen Jahr mitgelesen, und wünsche allen Berlin Startern einen schönen
und möglichst erfolgreichen WK, kommt alle gesund ins Ziel!

Einige kenne ich ja mit Namen, die kann ich dann am PC verfolgen, vielleicht verrät der/die ein oder andere
ja noch die Startnummer ...

:frown: So komme jetzt auch mal dazu von meinem Fischerversuch zu berichten:
Ich hatte es in Hamburg trotz zum Ende schlechter Vorbereitung (mir fehlten zwei der letzten drei langen Läufe wegen Krankheit von mir und dann meinem Sohn) versucht. Und bis zu KM36 lief es auch richtig gut, ich hatte ...

Gute Besserung auch von mir Martin!
Ich bin im Moment in ziemlich gleicher Lage. Ich laufe am 29. in HH und war erst Anfang des Monats eine Woche Krank und nun ist mein Kurzer im Krankenhaus und wenn ich dann gegen zehn Abends nach Hause komme, habe ich nicht unbedingt noch große Lust auf lange ...

Glückwunsch easter :daumen: super Zeit!

Ich habe gester meinen drittletzten langen Lauf vor HH gemacht und bin nach 30Km in drei Stunden auf dem Zahnfleisch nach Hause gekrochen. Keine Ahnung woran es lag aber so schlecht ging es mir lange nicht mehr. Brauchte knapp zwei Stunden zur Erholung aber ...

So, Freunde, Euphorie hält an. Gestern 5 x 1.000 im Fischer-Schlag-Tempo von 4:32 bis 4:34. Ging wesentlich leichter als die 5 x 600 in 4:37 in der vergangenen Woche. Schlimmer Verdacht: Bin ich ein Mutant? ...


Martin, Dir scheinen die längeren Einheiten ja zu liegen. Dann probiere doch mal ...

So, möchte mich jetzt auch nach dem Wochenende zurück melden.
Bin den Halbmarathon in Venlo als Trainings- Testlauf für den Hamburg-Marathon in fünf Wochen gelaufen. Und es lief recht gut. Super Stimmung, gutes Tempo und mit 1:38:30 nur eine Minute über meiner PB (und auf die hatte ich konkret ...

@Martin42 Danke für Deine Antwort. Ich laufe nach dem Plan von den Laufsportfreunden Münster ( Laufsportfreunde Münster - Trainingspläne Marathon ) von denen hat mich der HM-Plan auf unglaubliche 1:37h gepuscht. Nur der Marthonplan ist jetzt halt ein wenig langweilig. Am Anfang gab es noch ...

Hallo und danke erstmal für die Wilkommensgrüße :winken:
Ich habe gestern erfahren, dass das Denken an diesen Thread und das "Haben eines Gegners/Ziels" noch mal Kräfte frei setzen kann. Beim langen Lauf bei KM26 hatte ich ziemlich keine Lust mehr und hätte fast aufgehört, habe mich dann aber hier ...

Moin zusammen,
möchte mich jetzt auch als offizieller Fischerjäger anmelden.
Nach jahrelangem mitlesen hier, scheint die Fischerzeit momentan im Bereich des Möglichen zu liegen.
Wollte beim Hamburg-Marathon eigentlich <03:50h laufen. Trainiere aber momentan nach einem 03:30h Plan und das bisher ...

Ich habe gerade versucht auf der Homepage was rauszufinden....hat nicht geklappt.
Kann mir jemand sagen von wann bis wann ich wo die Startunterlagen abholen kann??
Das Einzige was ich heraus finden konnte ist, dass der HM um 13:30 los geht :confused:

Bin auch wieder gut gelaunt zuhause angekommen.
Und auch mit einer PB: 3:52:01 :daumen:
Allerdings ärgert es mich schon, dass ich nicht zwei Sekunden schneller war :motz:
Bei mir liefs auch richtig gut. Zu schnell am Anfang, dass konnte ich dann sogar fast noch halten und musste dem dann auf den ...

...
ich dachte jetzt an:

start und gleiche stelle andere straßenseite bei km3,5
km8,3 alte oper (hauptsache er sieht mich, da ist es MIR noch nicht sooo wichtig)
km11,2 eschenheimer tor
km28,5 nied
km35,5 kreuzung mainzer/ taununsanlage
und dann wohl der zieleinlauf

am liebsten wäre mir noch ein ...

Guten Abend an alle Frankfurtler :hallo:

Nun hatte ich gar nicht mehr damit gerechnet, aber ich darf tatsächlich in Frankfurt laufen!! Und das auch noch als Eskorte für Joey Kelly und Jeffrey Norris!!! Mensch, was freue ich mich darauf!!

Total aufgeregt
die Bifi

Ich wünsche allen ein gutes ...

Ganz schön abgerutsch der Tread...
Ich habe mich am WE auch noch angemeldet und sogar noch ein günstiges Hotelzimmer in der Nähe bekommen (59.-an der Messe).
Wir wohl erstmal mein (fünfter und) letzter Marathon sein und freu mich schon riesig (wenn die Trainingszeit vorbei ist :wink: )

3fach ...

Hennes hat geschrieben:Ich war 2006 da!
Ich habe 50 Minuten bis zur Startmatte gebraucht!

gruss hennes
Bist aber nicht mitgelaufen, oder?? :zwinker2:

Wie macht man das denn am schlauesten mit dem Essen?
Morgens Toast mit Marmelade und Mittags/frühen Nachmittag dann nochmal Pasta? Oder bringt das dann auch nichts mehr?
Oder den ganzen Tag nur Bananen und Energieriegel :confused:

Ich haben einen Startplatz gewonnen und freue mich mal einen schönen Abendmarathon laufen zu können.
Allerdings wird es ja wohl schon sehr spät werden, Start ist um 18:45h.

läuferline hat geschrieben:auf jeden fall solltest du autopause ausschalten, sonst legt sich der FR im tunnel schlafen. :hihi:
...
Nein. Bei mir sagte er nur 'Sat-Empfang verloren'. Aber die Zeit läuft dann weiter, da er diese ja nur stoppt wenn man stehen bleibt. Was er ohne Sats ja nicht feststellen kann.

Traveläufer hat geschrieben:Steht auf deiner Startnummer!
Ach was... :wink:
Dann genauer:
Kann man rausfinden in welchem Startblock man startet bevor man die Unterlagen abholt?

Klar kann man damit laufen.
Die Dinger sind chronisch; ich kenn' mich damit inzwischen aus.
Was ich seit jeher predige ist: Immer gleich zum Proktologen gehen, denn nur der kann schlimmeres verhindern. Der schiebt die auch nicht wieder rein o.ä. Eventuell kann er die mit Salben richtig behandeln ...

costello hat geschrieben:Ich erinnere mich an Wasser und Isogetränke. Als feste Nahrung Bananen und Äpfel.
Und von Zuschauern wurden Kuchen Schokoriegel und Salzstangen gereicht. :daumen:

Grüße :winken:
Ich bekam im letzten Jahr auch Bratwurststückchen (direkt vom Grill) von Kindern gereicht. :zwinker2:

Es ist zum...

So langsam mache ich mir Gedanken.
Kurz zur Vorgeschichte:
Bin im letzen Jahr in HH meinen ersten Marathon gelaufen.
Jetzt bereite ich mich auf die Wiederholung vor (drei, eher vier Mal die Woche nach Vic).
Habe auch nach Trainingsplan die KM gesteigert.
Bei den letzten Beiden langen Läufen (30 bzw ...

Kurz zu meinem Training heute:

Ich habe auch unter dem bescheidenen Wetter gelitten.

Soll:

12km
5:12min/km
schneller Dauerlauf
75%-79% HF

Ist:

11,5km
4:54min/km
78% HF

Grund: Verdammter Hagelschauer nach 9km. Da bin ich dann einfach den kürzesten Weg zurück und viel zu schnell geworden ...

Hennes hat geschrieben:Oben rerchts im Kartenfenster den blauen Pfeil anklicken. Dort ist auf "keine" (Karte) eingestellt. Das musst Du ändern auf das was Du willst.

gruss hennes
Danke :daumen:

:winken: Hallo,
ich auch ein ein kleines mit Sporttracks:
Ich habe jetzt zwei Track von dem FR405 hochgeladen und ich bin auch von dem Programm begeistert. Nur sehe ich keine Karte bei meinen Läufen. Also nur die blauen Streckenlinien auf weissen Grund. Muss ich irgendwie Google Maps importieren ...

Ich trainiere schon seit einem Jahr mit VIC-System und bin soweit auch sehr zufrieden.

Was mich jetzt nur wundert: Ich habe am 15.07. einen neuen Testlauf gemacht, der mir dann einen Schnitt von 4:29min./km für meinen Marathon Ende Oktober vorhersagte.
Die Einheiten danach habe ich ordnungsgemäß ...

also ganz kurz:



...
zu warm? 19Grad bewölkt ist nicht so schlimm wie 19Grad Sonne - aber eher die Umstellung vom Winter machte es schwierig.
...

Grüße
hemiga

Mit der Umstellung gebe ich Dir vollkommen recht.
Allerdings bewölkt war es bei mir nicht!?! Das kann ich Dir sogar anhand meines ...

Moin,
auch für mich war es der erste Marathon und wie bei vielen hier bin ich auch weit unter meinem persönlichem (und Vic's Vorgabe-) Ziel geblieben.
Allerdings konnte ich die letzten fünf Wochen aufgrund Achillessehnenproblemen nicht nur noch halb so viel wie geplant trainieren. Trotzdem sollte es ...

Also, ich bin gestern dieselbe Strecke gelaufen, wie letzten Montag. Ich habe für die (bei der ersten Messung 5km) gestern 4 Minuten weniger gebraucht aber dieses blöde Nike+ Teil hat mir nur 4km (!) angezeigt. DIESE Abweichung halte ich eher für nicht normal.

Quince

Bei mir sagt er (bei den ...

:confused: Der Hamburger Leichtathletik Verband hat mir gerade meine 65.- Startgebühr zurück überwiesen????
Ich habe aber letzte Woche meine Startunterlagen bekommen und bin auch online gelistet. Hat jemand eine Ahnung was das soll?
Soll ich vielleicht für umsonst mitlaufen?
Werde die wohl mal ...

Und ich bin auch bei den Debütanten dabei!

[INDENT]
Marathon

Alfathom um 2:30
Beeblebrox
beeker 3:14:59
big-biggi
BodoW 3:44:30
BornToRun 4:29:59
Chri.S 3:15:00
Connor 3:45:00
Cool running
dr. easy unter 3:43:44
dusano 3:30
falk99
Fille
flojo 3:30
frechalb
Gerd-NI ...

Ja, läuft ja gut :frown:
Nach vier Wochen der erste Lauf und die Sensorbatterie ist leer. So werden aus acht Km mal schnell 300m.
Hat jemand eine Idee mit dem Sensor? Inzwischen kann man den ja Einzeln kaufen aber im Applestore kostet der dann 20.- + 7.- Versand. Da kann ich mir ja gleich ein neues ...

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