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Hallo iniwini, bin auch der Meinung, dass sich ein Lauftagebuch positiv auswirkt. Ich habe vor ca. 1,5 Jahren angefangen, und seit einem Jahr zeichne ich alles auf. Ich ärgere mich im Nachhinein, dass ich es nicht von Anfang an geführt habe. Du siehst, wie die Zahlen an km und Stunden steigen. Ich h...

HM geschafft-wie trainieren für den nächster Lauf am 19.07. (6,75 km)

Hallo, vielleicht kann mir jemand mit einem Tipp/ Rat weiterhelfen... Habe am 24.06 meinen HM geschafft (in 2 Std. 28 min) und nun am Überlegen, wie ich das Training für die nächsten 3 Wochen für den Münchner Firmenlauf -es sind "nur" 6,75 km- gestalten sollte. :confused: Ich hätte mich se...

Hallo zusammen, Glückwunsch an alle, die den Münchner Stadtlauf (erfolgreich) beendet haben. Ich habs auch geschafft - HM in 2 Std. 28 - vorgenommen hatte ich mir 2 Std. 30. Zu den Kilometerauszeichnungen kann ich leider nicht viel sagen, hab ich nicht so beobachtet. Ich fand den Lauf alles in allem...

Hallo, da Ihr gerade in München unterwegs seid... ich laufe immer im Perlacher Forst, und ich muß schon zugeben, dass es dort manchmal schon die eine oder andere "komische" Gestalt gibt. Es befällt mich immer ein blödes Gefühl, wenn ich abseits vom Hauptweg unterwegs, und mir zu Fuß oder m...

Halbmarathon-Premiere

Hallo zusammen, lese auch schon ein Weilchen mit, und denke, es ist an der Zeit, sich zu "outen" :wink: Am Sonntag werde ich meinen ersten Halbamrathon in München laufen und peile eine Zeit von 2Std. 29 an...bei den Cracks hier habe ich schon beinahe Komplexe, mein Vorhaben hier kund zu tu...

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